Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 131

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 12 Àïðåëÿ 2021

ÇÐÅËÎÑÒÜ ïî Ôðåäåðèêó Ïåðëçó

Ïåðëç îïðåäåëÿåò çðåëîñòü, èëè ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå, êàê ñïîñîáíîñòü ïåðåéòè îò îïîðû íà ñðåäó è îò ðåãóëèðîâàíèÿ ñðåäîé ê îïîðå íà ñåáÿ è ñàìîðåãóëÿöèþ. Äëÿ òîãî ÷òîáû äîñòè÷ü çðåëîñòè, èíäèâèäóóì äîëæåí ïðåîäîëåòü ñâîå ñòðåìëåíèå ïîëó÷àòü ïîääåðæêó èç îêðóæàþùåãî ìèðà è íàéòè ëþáûå èñòî÷íèêè ïîääåðæêè â ñàìîì ñåáå. Ãëàâíûì óñëîâèåì êàê äëÿ îïîðû íà ñåáÿ, òàê è äëÿ ñàìîðåãóëÿöèè ÿâëÿåòñÿ ñîñòîÿíèå ðàâíîâåñèÿ. Óñëîâèåì äîñòèæåíèÿ ýòîãî ðàâíîâåñèÿ ÿâëÿåòñÿ îñîçíàâàíèå èåðàðõèè ïîòðåáíîñòåé. Îñíîâíîé ñîñòàâëÿþùåé ðàâíîâåñèÿ ÿâëÿåòñÿ ðèòì êîíòàêòîâ è îòõîäîâ. Ñàìîðåãóëÿöèÿ îïèðàþùåãîñÿ íà ñåáÿ èíäèâèäóóìà õàðàêòåðèçóåòñÿ ñâîáîäíûì ïðîòåêàíèåì è îò÷åòëèâûì ôîðìèðîâàíèåì ãåøòàëüòà. Òàêîâ, ïî ìíåíèþ Ïåðëçà, ïóòü ê çðåëîñòè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 13 Íîÿáðÿ 2020 Ëàòóíåíêî Þëèÿ

Òðåâîãà

Õî÷åòñÿ íåìíîãî ïîðàçìûøëÿòü î òðåâîãå. Íå ïðåòåíäóþ íà èñòèíó. Ýòî ìîè ëè÷íûå âûâîäû. Ïîíèìàþ, çíàþ ñêîëüêî ëþäåé æèâóò â òðåâîãå, èíòåíñèâíîñòü êîòîðîé ïîðîé äîõîäèò äî ïàíèêè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 10 Àïðåëÿ 2021 Íèêèòèí

Òðåâîãà

Òðåâîæíûå ñîñòîÿíèÿ â ðÿä ëè ìîãóò áûòü ïðèÿòíû.  Ýòî ñîñòîÿíèå ñíèæàåò êîãíèòèâíûå ôóíêöèè: óõóäøàåòñÿ ïàìÿòü, ñëîæíî ïðèíÿòü âåðíîå ðåøåíèå, ñíèæàåòñÿ âíèìàíèå, ïîâûøàåòñÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü è íåòåðïèìîñòü.

×èòàòü

Çàâèñèìîñòè 10 Àïðåëÿ 2021 Ñòåôàíåíêî Ìàêñèì

Íàêàçàíèå.

Íàêàçàíèå.
Òåëî íå æäåò, îíî ãîòîâî ïðèíÿòü òåáÿ òàêèì, êàêîé òû åñòü, íó à òû, ãîòîâ ñäåëàòü ñ íèì òî, êàêîé òû åñòü. Æåñòêàÿ ìî÷àëêà íàãîòîâå â âàííîé, êîðîòêî îáñòðèæåííûå íîãòè, ñîäðàííàÿ ñ óñèëèåì êîæà, ïèðñèíã, òàòóèðîâêè, ïîðåçû, îáæîðñòâî è íàðêîìàíèÿ, öåëèáàò è àñêåòèçì, è êîíå÷íî æå æåñòêè

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 10 Àïðåëÿ 2021 Ñòåôàíåíêî Ìàêñèì

Êîíòðîëü

Êîíòðîëü.
Êîíòðîëü íà ãðàíèöå êîòîðîé íå âèäíî, ýòî çûáêîå îùóùåíèå ïðèñóòñòâèÿ ÷åãî-òî íåâèäèìîãî, ðàñïëûâ÷àòîãî, ÷òî ïîãëîùàåò òâîè çàùèòíûå ìåõàíèçìû, âòÿãèâàåò òåáÿ â ñâîå ïðîñòðàíñòâî íàïîëíÿÿ òåáÿ îùóùåíèåì ïðèñóòñòâèÿ âîêðóã òåáÿ ÷åãî-òî, ÷òî òû íå â ñîñòîÿíèè óâèäåòü è ðàñïîçíàòü, ýòî ÷òî-òî

×èòàòü

Òðàâìû 09 Àïðåëÿ 2021 Ïîäíåáåñíàÿ Ñâåòëàíà

ßðìàðêà íåâåñò. Èëè îòêóäà ó ìåíÿ ñòîëüêî çëîñòè?

Çëîñòü  Êàòè – îòãîëîñîê äåòñòâà, êîãäà ïðèõîäèëîñü ñòàëêèâàòüñÿ ñ îöåíêîé âçðîñëûõ ïî ïîâîäó òîãî, êàêàÿ îíà åñòü, è êàêîé äîëæíà áûòü. Çëîñòü, êàê ìàðêåð, ÷òî ñåé÷àñ ïðîèñõîäèò íå÷òî, ÷òî ìîæåò ðàçðóøèòü.  Çëîñòü, êàê çàùèòà îò íàñèëèÿ. Âåäü ñðàâíåíèå – ýòî è åñòü íàñèëèå.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 09 Àïðåëÿ 2021 ×åðíûõ Àíòîí

Êðèçèñ. Êàê âûéòè?

Ëþäè äîâîëüíî òÿæåëî ïåðåæèâàþò êðèçèñíûå ñîñòîÿíèÿ. Òàêèå ïåðåæèâàíèÿ ìîãóò êðàéíå íåãàòèâíî âëèÿòü êàê íà ýìîöèîíàëüíîå , òàê è íà ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Àïðåëÿ 2021 Áàíäóðà Ëàðèñà

Êàê ïîìî÷ü ñåáå âûéòè èç äåïðåññèè?

Åñëè âû ñòðàäàåòå îò ðåàëüíîé êëèíè÷åñêîé äåïðåññèè – íèêàê! Âñå ñàìîñòîÿòåëüíûå ïîïûòêè âûëå÷èòü íàñòîÿùóþ êëèíè÷åñêóþ äåïðåññèþ òîëüêî óõóäøàò âàøå ñîñòîÿíèå. Íåêîòîðûå ëþäè ãîäàìè ïûòàþòñÿ ëå÷èòü âñå, ÷òî óãîäíî, íî íà ôîíå äåïðåññèè ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ ïñèõîñîìàòèêà, êàêèå-òî àïàòè÷íûå ñîñòîÿíèÿ,

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 09 Àïðåëÿ 2021 Ãðèöåíêî Òàòüÿíà

Êàê è çà÷åì ðàñïîçíàâàòü ñâîè ýìîöèè

Êàê ÷àñòî ìû îáðàùàåì âíèìàíèå íà ñâîè ýìîöèè? À êàê ÷àñòî èõ èãíîðèðóåì?  áûñòðîì òåìïå ñîâðåìåííîãî ìèðà íàì ïîðîé íåêîãäà îòñëåæèâàòü ñâîé ýìîöèîíàëüíûé ôîí, íî íå çàìå÷àÿ ñâèõ ýìîöèé ìû óïóñêàåì ÷àñòü íàøåãî âíóòðåííåãî ìèðà. Âàæíóþ ÷àñòü.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 09 Àïðåëÿ 2021 Ìàð÷åíêî Ìàðòà

×îëîâ³êàìè ñòàþòü, íàðîäæóþòüñÿ õëîï÷èêàìè

Ìàìà íàðîäæóº õëîï÷èêà ³ éîãî øëÿõ äî â³ä÷óòòÿ ñåáå ÷îëîâ³êîì º äóæå ð³çíèì. Ó ïðàêòèö³ ÿ ÷àñòî ñï³ëêóþñü ç ê볺íòàìè â ÿêèõ öåé ïåðåõ³ä º óòðóäíåíèé. ³ä ÷îãî çàëåæàëî çàâæäè öå ñòàíîâëåííÿ, ÿêó ðîëü â æèòò³ õëîï÷èêà â³äâåäåíî áàòüêîâ³ òà ÿê ìîæíà öåé ïðîöåñ ðîçð³øèòè ÿê³ñíî, ðîçêðèþ â ö³é ñòàòò³.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 09 Àïðåëÿ 2021

Ðåçèíîâàÿ ëåíòà ñöåíàðèÿ æèçíè: îò ïðîøëîãî íå óéòè

Ðåçèíîâàÿ ëåíòà ñöåíàðèÿ êàê êàòàïóëüòà çàáðàñûâàåò âàñ â ýòàëîííóþ ñèòóàöèþ âàøåãî äåòñòâà âñÿêèé ðàç, êîãäà âû â íàñòîÿùåì âîñïðîèçâîäèòå òî, îò ÷åãî òàê ñòàðàòåëüíî áåæàëè âñþ ñâîþ æèçíü.

×èòàòü

Ïðî÷åå 09 Àïðåëÿ 2021

Êàðòà æåëàíèé - ðåàëüíûé ñïîñîá äîñòè÷ü ñâîèõ öåëåé.

Òåõíèêà âèçóàëèçàöèè «Êàðòà Æåëàíèé» ÷àñòî àññîöèèðóåòñÿ ñ ýçîòåðèêîé èëè àñòðîëîãèåé, íî íà ñàìîì äåëå â åå îñíîâå ëåæèò ìàíèïóëÿöèÿ ñ ñîáñòâåííûì ñîçíàíèåì. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè ýòî íàâåäåíèå ïîðÿäêà â ñîáñòâåííîé ãîëîâå, ìûñëÿõ, æåëàíèÿõ, ïðèâîäÿùåå ê íóæíûì ðåçóëüòàòàì.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 09 Àïðåëÿ 2021

Ñèíäðîì îòëè÷íèöû(êà) èëè ïåðåëîìàííûå ñóäüáû.

ß ïåðèîäè÷åñêè âñòðå÷àþñü â ñâîåé ïðàêòèêå ñ êëèåíòàìè, êîòîðûå îêîí÷èëè øêîëó, à ÷àñòî è ÂÓÇ ñ îòëè÷èåì. Ñþäà æå ìîæíî îòíåñòè è ñïîðòñìåíîâ, ÷åìïèîíîâ, äåòåé èíäèãî, äåòåé ñ ðàííèì ðàçâèòèåì. È ïî÷òè âñå â îäèí ãîëîñ ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ýòî ñûãðàëî äëÿ íèõ ïëîõóþ ñëóæáó.

×èòàòü