Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Бессилие и беспомощность – в чем ценность?

Подписаться на автора Бессилие и беспомощность – в чем ценность?
14 Июня 2016 20:21:42
6037

Бессилие и беспомощность – нежеланные гости и, часто, изгои в перечне ценных переживаний. Радость, например, приятно переживать. А бессилие и беспомощность не имеют право быть и приключаться со мной! Запрещая себе их переживать, человек лишается части своей человечности, теряет возможность принимать и чувствовать тепло, нежность, заботу другого человека и самому искренне их дарить.
Почему же эти чувства так старательно избегаются?
Беспомощность, это состояние, означающее: я не справляюсь сама. Здоровой реакцией будет:  мне нужна помощь. И дальше остается только найти предположительно необходимого человека и попросить. Это может происходить в разных областях и планах жизни. На физическом уровне: «У меня травмирована рука, я не могу открыть дверь. Поможешь?»; «Я не успеваю сделать два важных дела. Помоги, пожалуйста!»  На психологическом уровне: «Мне страшно туда идти одной. Проводи меня, пожалуйста»; «Я сильно тревожусь, побудь со мной рядом»; «Я не понимаю, как решить эту задачу, объясни или подскажи решение, если знаешь».
Беспомощность – это когда я не знаю что делать, не понимаю, как мне одной справиться с ситуацией; когда не хватает собственных сил и внутренних ресурсов и нужна помощь другого. Но, как мы реагируем и поступаем в этой ситуации, зависит от  опыта, приобретенного в детстве. Если ребенок, испытывающий трудность, был поддержан, на его просьбы откликались, помогали справиться, тогда беспомощным бывать нормально и понятно, как действовать. Тем более, что обращаясь за помощью можно одновременно и учиться и давать в обмен что-то такое, в чем может нуждаться другой. От этого процесса можно получать пользу и удовольствие. А если стыдили, игнорировали, посмеивались, помогали свысока или от собственного стыда осуществляли помощь раньше, чем ребенок осознавал свою потребность в помощи и просил ее, то беспомощность становится состоянием очень болезненным. И обратиться за помощью в необходимые моменты оказывается совершенно невозможным.
Так рождается бессилие - своих ресурсов не хватает, обратиться к миру, к другому человеку, за помощью стыдно и страшно. К этому присоединяется отчаяние, и убеждение, что так будет всегда. Тупик. И нет понимания и опыта как можно что-то изменить. Человек остается наедине со своей неразрешимой проблемой. В те моменты, когда человек не может признаться в своем бессилие и принять его, то оно выражается через слезы, крик, ярость, разрушительное поведение по отношению к себе или другим.
Непереносимость и непринятие своей нуждаемости и слабости, может обнаружиться  в общении с другим человеком, который находится в беспомощном состоянии:
- непреодолимо хочется начать что-то делать за него, спасать, например. Не дожидаясь просьбы и не интересуясь нужна ли помощь.  Включаться в его ситуацию, так, как будто это моя проблема.
- навязчиво давать советы и  пошаговые инструкции, что ему надо сделать, чтобы решить сложный вопрос. Любыми путями повлиять на него, заставить что-то делать, только чтобы он не оставался таким беспомощным. Раздражаться и злиться на человека, за то, что он ничего не делает, что он до сих пор не стал счастливым, а продолжает жаловаться и страдать.
- если не получилось его «спасти», старательно, под разными предлогами, избегать контакта. Поменьше, а лучше вообще не общаться.
Почему сложно признаться в своей беспомощности? Потому что, тогда надо признать, что я не самодостаточная, не справляющаяся, что я – нуждающаяся, слабая и, как будто, ущербная. В эти моменты, я переживаю себя очень уязвимой, незащищенной, открытой мишенью, в которую каждый может бросить камень. Любое неаккуратное слово или движение другого человека, оказавшегося рядом, пусть даже ненамеренное, может оказаться очень ранящим.
Признавать свою нуждаемость в помощи и поддержке – очень небезопасно. Что хорошего будет, если открыться в своей беспомощности другому? Тогда он получит полную власть надо мной, и сможет сделать со мной все что угодно: отвергнуть, посмеяться, опозорить перед другими (все, что со мной делали в детстве). Тем более,  дадут помощь и поддержку или нет – неизвестно и от меня не зависит. Открываться - рисков много.
Признать свое бессилие, значит разочароваться и отказаться от образа себя всесильной и всемогущей,  что всегда можно что-то сделать,  что бессилия просто не существует  - это лишь отговорка и оправдание лени. Отказаться от идеи, что я могу все проконтролировать и учесть, и создать себе абсолютную эмоциональную безопасность, и мне больше никогда не будет больно, никогда не надо будет унижаться и просить помощи, и раниться в случае отказа. Избавиться от иллюзии, что мне никто не нужен, и я могу со всеми трудностями справиться сама.
В чем ценность принятия своего бессилия и беспомощности? Это позволяет, наконец-то, увидеть тупиковую ситуацию, точку остановки своего развития. Жизнь стоит на месте, и человек никуда не движется, хотя при этом может совершать много бесполезных изматывающих действий и усилий, выкладываться, уставать, но так и не прийти к желаемому результату. Увидеть все это и попробовать по-другому...
…Я - человек среди людей. В чем-то сильных, в чем-то слабых. У каждого из нас бывают моменты неустойчивости, растерянности и слабости. Сколько может быть счастья в том, чтобы поддержать того, кто сейчас в затруднении, поделиться тем, что у меня в избытке! И сколько счастья и свободы в том, чтобы позволить себе нуждаться, не одевая маску всемогущества, тем самым давая возможность другому проявить свою любовь, нежность и заботу!
Как остановиться, никуда не бежать и признать собственное бессилие?  Как  узнать беспомощность и не отстраняться в этот момент от людей? Как преодолеть ужас от того, что меня увидят уязвимой и обратиться за поддержкой? Это очень непростые задачи. Очень много уважения вызывает не только оказывающий помощь, но и тот, кто имеет смелость признаться в этой потребности. Уважение к тому, кто находит в себе силы быть не Богом, а Человеком...


Теги: бессилие, беспомощность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Почему женщины изменяют?
Вопреки бытующему представлению о полигамии мужчин и моногамии женщин, женщины тоже изменяют и это вовсе не редкость. Каковы причины женской измены, имеющей место в долгосрочных отношениях, где партнеры дорожат друг другом и хотят быть вместе?
Когда сексуальные проблемы в паре выгодны ей?
Почему не всегда семейная пара стремится разрешить проблемы сексуального характера? Потому что они могут служить отвлекающим фактором от более сложных вопросов, связанных со взаимоотношениями.
Инструкция по созданию и поддержанию зависимых отношений в семье
В зависимых отношениях мало счастья, взаимоуважения, свободы, интереса, творчества, да и жизни вообще. И если это игнорировать, то, вполне, можно жить. Но если вам в жизни эти ценности важны, то нижеизложенные пункты помогут сориентироваться и сделать ревизию своих отношений. И при обнаружении зависимых тенденций, остановить их развитие и направить свою энергию для построения здоровых партнерских отношений.
О разочаровании в своем партнере
Всегда ли разочарование - это конец отношений? Не все знают, что этот этап не последний, потому что, как в очаровании, так и в разочаровании картинка реальности искажена.
Сделать усилие и совершить насилие над собой – в чем разница?
Как понять, совершаю ли я еще здоровые усилия или уже осуществляю насилие? Какая между ними разница? Уже пора остановиться или я просто ленюсь и нужно взять себя в руки? Как поступить дальше?
БЫТЬ СОБОЙ! КАК ЭТО?
«Будь собой» – эти слова вдохновляют и наполняют гордостью от чувства собственной ценности, уникальности и  от права таким быть. Но чтобы быть собой, нужно сначала познать себя. Ответить на вопрос: «Кто Я?» И, кажется, вот только руку протяни, ответ рядом…

Топ публикаций
СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ СО СТАТУСНЫМИ ЛЮДЬМИ СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ СО СТАТУСНЫМИ ЛЮДЬМИ В данной статье мы опишем особенности этого психот...
Лиз Бурбо: Формы тела хранят информацию о психологических травмах Лиз Бурбо: Формы тела хранят информацию о психологических травмах Невероятно, но факт: канадский психолог Лиз Бурбо ...
Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента “Доктор, мне плохо...” Так обычно отвечают мои Кли...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice