Публикации , страница 161

Психология отношений 15 Декабря 2020 Виктория Кейлин

Когда твой муж нарцисс

“Слушай, - сказал мне утром бывший муж, - я устал читать, какой у тебя теперь замечательный теплый и эмоциональный жених. Ты прожила со мной 15 лет. Напиши уже о том, какой я прекрасный, холодный и беспринципный”.

Прочее 15 Декабря 2020 Ондо Анге

Психотерапевт-доминатрикс или «мамы всякие нужны»

На рынке постоянно появляются психотерапевты с бонусами в виде карт таро, нумерологии, чистки чакр. А как на счет психотерпевта-доминатрикса? Пошли бы?))

Зависимости 15 Декабря 2020

У кого формируется эмоциональная зависимость и каким потребностям она служит?

Как понять, что это зависимость (аддикция), а не что-то иное, например, форма невроза?

Психология отношений 15 Декабря 2020 Малейчук Геннадий

Люди-Айсберги

Это было поколение травматиков, для которых вся их жизнь была сплошной травмой. В этой непростой ситуации нужно было не жить, а выживать... И они выживали. Как могли. Выживали путем отсечения (диссоциации) своей живой, эмоциональной части, наращивая как панцирь компенсаторную выжившую, цепляющуюся з

Взрослые и дети 15 Декабря 2020 Ремпель Жанна

Письмо отца к дочери, написанное в отделе косметики

Это трогательное письмо написал своей четырехлетней дочери психолог К. М. Фланаган. Но он также написал это письмо для всех женщин, которым необходимо услышать отеческие слова любви и поддержки. «Дорогие женщины! Никто кроме вас не может определить вашу красоту. Но многие будут пытаться это сделать!

Травмы 15 Декабря 2020

Твоя травма — веская причина, чтобы научиться как можно лучше себя поддерживать

Иногда полезно бы напомнить продвинутым клиентам психолога:
травма не оправдывает некорректное поведение.

Хорошо много знать о своей травме и о том, что именно тебя триггерит.
Замечать, где практически на ровном месте ты проваливаешься в эмоциональную яму
— чтобы вовремя себя же подхватить.

Зависимости 14 Декабря 2020

Эмоциональная зависимость. Почему между вами всё время стоит кто-то или что-то?

Эмоциональную зависимость ещё называют любовной, однако любовь - это здоровое состояние, когда человек находится в гармонии с партнёром и самим собой. В случае же эмоциональной зависимости аддикт зависит именно от деструктивных переживаний, т.к., из его опыта, лишь они дают ощущение наполненности жизнью.
В то же время, острые эмоции можно получать не только от отношений, но и от азартных игр и других адреналиновых увлечений.

Всё же в большей степени человек фиксируется на другом человеке и реальных, либо воображаемых, отношениях с ним, поскольку именно там лежит его основная потребность.
Поэтому следует уточнить, что эмоциональная зависимость - это одна из разновидностей аддикции отношений, куда входит аддикция избегания и сексуальная аддикция.

Психология отношений 14 Декабря 2020

Перестаньте клонировать негативные отношения

Когда все копья сломаны, раздражение прошло и не осталось больше доводов, когда эмоции улеглись, и даже нет обиды за непонятные, несправедливые оскорбления - решаешь совсем больше не заслуживать от этого человека ничего - ни плохого, ни хорошего. Как-то само собой решаешь - пусть он себе беснуется, это его поле битвы, его бурлящий океан.

Прочее 12 Декабря 2020 Чубун Мария

Ода "вишлисту", или Как правильно себя радовать

Небольшая история о том, как правильно составлять вишлисты и какой смысл на самом деле у этого действа...

Психическое здоровье 14 Декабря 2020

Статус невроза | вы знаете, какая форма невроза именно у вас?

Чем больше я работаю психотерапевтом, тем больше я не люблю слово диагноз. Не потому, что я не люблю (или не хочу) быть врачом, сколько из-за того, что множество раз сталкивался и продолжаю сталкиваться с тем, как те или иные диагнозы отрицательно влияют тех людей, которые ко мне обращаются. Речь идет случайно брошенной фразе, предположении врача или попытках провести обычный дифференциальный диагноз. Часто, такие, в общем-то вполне адекватные посылы, оказывают совсем не благотворное влияние на тех, кто врачей слушает. Поэтому с некоторых пор мне проще пользоваться словом статус.

Психическое здоровье 14 Декабря 2020

Первая психологическая помощь в экстремальных ситуациях при разных психических состояниях

Как правило, в минуты бедствия человек думает в первую очередь о своем физическом выживании, чем о психическом самочувствии, несмотря на то, что испытывает панику, страх и остро нуждается во внешней поддержке.

В отсутствии адекватной психологической помощи есть риск развития ПТСР (посттравматического стрессового расстройства с соматизацией тревоги).

Психическое здоровье 14 Декабря 2020

Спрятаться в свою раковинку

Когда все ваши усилия наладить отношения, униженно пытаться оправдаться, с битьем головой о стену, не находят адекватного отклика - есть смысл успокоиться и просто спрятаться в свою "раковинку".

Психология отношений 14 Декабря 2020 Бандура Лариса

3 рекомендации, как просить помощи, чтоб вам помогали

Для начала вам стоит осознать, что «за спрос не бьют в нос». Этот момент действительно важно понимать, и, вероятно, рано или поздно вы будете кем-то услышаны. Самое главное, чему вы должны научиться – тренироваться просить (еще раз, еще раз и еще раз).

Психическое здоровье 13 Декабря 2020

Плакать не только можно, но и нужно.

Пример из практики. Разрешение от клиентки на публикацию получено.

Взрослые и дети 13 Декабря 2020 Князева Лилия

"Я была идеальной матерью, пока у меня не было детей" (цит.)

Встреча с собственным материнством может проходить по-разному. И зависит она не только от запланированности, степени ответственности и материальной подготовленности.
В статье описаны вызовы, с которыми встречаются мамы, и их специфика через призму этапов развития ребенка.

На приеме 13 Декабря 2020 Кошулько Наталия

Изменения в психотерапии: кто за это отвечает

С чем могут быть связаны разочарования в психотерапии? С неоправданными ожиданиями. Когда клиент приходит на психотерапию, есть много надежд на личность терапевта. Он знает, он даст совет, он решит проблему, он изменит мою жизнь.

Травмы 01 Декабря 2020 Макаренко Амалия

Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствиe травматического события

Почти каждый, кто пережил травматическое событие, сначала довольно долго пытается понять смысл того, что произошло, как это случилось, и что он мог сделать, чтобы предотвратить это.

Травмы 13 Декабря 2020 Макаренко Амалия

Самопомощь при нарушении сна и ночных кошмарах вследствиe травматического события

Некоторые люди, которые пережили травмирующую ситуацию редко страдают от ночных кошмаров, тогда как другие страдают от них почти каждую ночь. Содержание кошмарных сновидений может быть тесно связано с травмирующей ситуацией, воспроизводить какие-то общие беспокойные темы или угрозы. Ночные кошмары к

Психическое здоровье 12 Декабря 2020 Блищенко Алёна

Истощённость Золушки. От вечного служенья на бал. / Алгоритм решения одного психологического запроса.

Запрос одной из текущих сессий (случай сегодняшней консультации): "Устала я от вечного служения своей 3-х летней дочурки; дошла до того, что срываюсь на маленького ребёнка (так как малышка даже ночью не отпускает меня в отдельное, личностное пространство)...

Работа и общество 12 Декабря 2020

Все дураки, только я один - профессор!

Непризнанный гений, который, к тому же, боится признания – это, что называется, «страшная вещь».