Наша субъективность (самость) - это тот внутренний дом, в котором нам уготовано прожить свою жизнь. Если на этапе его постройки все проходило хорошо, то внутри формируется такое пространство, в котором нам будет комфортно и безопасно, место, в котором можно сбросить одежды и которое примет тебя таким, какой ты есть, где ты всегда свой. Это одна из наших важнейших опор.
Любое отыгрывание в терапии — это сбой возможности говорить, ситуация, когда не получается напрямую озвучить свои чувства и мысли, нет пространства остановиться попереживать переживание, покрутить его во взаимодействии с другим человеком. А потому многие терапевты склонны конфронтировать отыгрывания. Предлагать клиентам не делать, а говорить. Не стравливать эмоциональные напряжения за пределы терапии или в действия на терапии, а попробовать остановиться и столкнуться с теми чувствами, которые побуждают к этим действиям.
Созависимость не приходит за одно мгновение или даже за один год. Это комплекс психологических хитросплетений из травматических событий детства, неустойчивой самооценки, болезненного прежнего опыта отношений, ложных психологических заблуждений.
Мама – первое и прекрасное слово в мире. Хочется поговорить, почему некоторым женщинам приходится ждать годами, чтобы услышать это долгожданное слово.
Если женщина воюет со своей мамой (не обязательно лично, в голове можно воевать, сохраняя при этом видимость приличности и хороших отношений), и никак не может ее победить, то первым под удар подпадет партнер.
В этой статье я разбираю часть своих переживаний связанных с потерей отца и сон, который показал мне глубину этой потери.
Эмоциональная жизнь грудного ребенка теснейшим образом связана с процессом приема пищи. Мир младенца сфокусирован на питании, самые интенсивные эмоции ребенок испытывает в связи с приемом пищи.
Нет человека на Земле, который бы ни разу в жизни не испытал стыд. И вряд ли можно найти человека, на той же Земле, который находясь в стыде получал бы какое-то удовольствие.
Что же в этом чувстве такого неприятного? Откуда оно вообще берется? Кто нас заставляет почувствовать его впервые? Во что оно в процессе жизни трансформируется?
На эти все вопросы попробую ответить в этой статье исходя со своей точки зрения и опыта.
Существует много способов испортить отношения с другим человеком, и один из этих способов — это упрек.
Почему не получается использовать то, чему учат на тренингах? Ведь обещали показать как стать успешным или выйти замуж за 2 месяца.....
Полюбить себя оказалось непростой задачей. Ведь любовь подразумевала, что человек хороший. А как любить того, кто не всегда поступает правильно? Кто совершал и продолжает иногда совершать плохие поступки? Кто обладает массой недостатков?
Эту статью я писала то ли первого, то ли второго января — как часть подведения итогов прошлого года. Тогда, чтобы лучше понять опыт прошедшего года, я решила выделить для себя ключевые мысли и выводы из разных сфер жизни.
Долго думала, как это написать так, чтобы никого не обидеть, не быть неправильно понятой, и чтобы на меня не посыпались градом рекомендации проработать свои ограничивающие убеждения. Напишу, как есть, но уточню: статья точно не для фанатов позитивного мышления.
Я часто слышу про это противопоставление, про попытку психологов разобраться с чем они имеют дело: с психологической травмой (и тогда вроде как можно воздействовать на эту ситуацию с помощью психотерапии) либо же с психическим расстройством, имеющим биологическую природу (и тогда решающую помощь могут оказать лекарства). Но это противопоставление, как мне кажется, ошибочно.
Статья о родительских предписаниях, которые действуют до сих пор и что с ними делать сейчас.
Эта статья содержит разделы:
---- Как распознать депрессию?
---- Биология или психология? Вопрос курицы и яйца.
---- Откуда берётся депрессия и почему депрессия нужна организму?
---- Как помочь человеку в депрессии?
Стоит ли сохранять семью ради детей, если нет других поводов оставаться вместе?
Конечно, каждый случай индивидуальный и нет однозначного ответа на этот вопрос.
Но, можно немного порассуждать на эту тему...
И, возможно, кто-то сделает из этих рассуждений для себя самый правильный вывод...
При общении с такими людьми у многих из нас неизбежно возникает чувство натянутости, поверхностности и недоверия к “светящемуся оптимисту”.
Почему это происходит?
Это упражнение приобщает бессознательное к тайне «прицеливания». Нередко мы стремимся к своим целям чересчур резко или выбираем не подходящее для их достижения время. Действуя в воображении, мы можем осознать, что именно нам надо делать, чтобы двигаться к своей цели уверенно и сосредоточенно.
Человек, не знакомый пока с терапией, думает, что важно быть каким-то правильным, "соответствовать образу".
