Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Я не раздаю "пинки", я даю разрешения

Подписаться на автора Я не раздаю "пинки", я даю разрешения
03 Августа 2017 12:49:19
1901

Некоторые люди никак не решаются пойти к психологу, потому что представляют его в виде Критикующего родителя. 
"Она мне расскажет, что я делаю неправильно/что со мной не так и мне придется приложить серьезные усилия, чтобы исправиться" - думают они про себя. А ведь для исправления нужны силы, которых нет... Потому что часто для того, чтобы осознать, что тебе нужна помощь, нужно натерпеться.
 
Человек, не знакомый пока с терапией, думает, что важно быть каким-то правильным, "соответствовать образу". Это знакомая история из детства: родители очень часто говорили, каким ему нужно быть. Постоянное несоответствие между желаемым образом, транслируемым родителями (а потом СМИ) и реальным. Поэтому и сейчас он всегда знает, в чем он пока "не до". Недостаточно хорош. Не дотягивает. Он знает, что нужно еще постараться, стать лучше и тогда он, наконец, сможет заслужить любовь. Как правило, у него есть внутренний список, в чем именно ему нужно стать лучше: есть правильную еду и похудеть, не кричать на ребенка, не бояться знакомиться с новыми людьми, не иметь плохого настроения, не злиться, не ссориться с мужем/женой и так далее. И тогда наступит счастье. 
 
Исходя из этой идеи, такой человек находится в одной из фаз: либо собирает силу воли в кулак и старается соответствовать идеальному образу, либо срывается и ругает себя за это. Не просто ругает - поедом ест. Потому что "ну сколько же можно быть таким безвольным"?
 
От психолога такой клиент ожидает "волшебного пинка", мотивации, которой, как ему кажется, ему не хватает. Поэтому и копит силы, перед тем как решиться на прием - чтобы было на что соответствовать уже мотивационному пинку психолога. Только сил, как правило, так и не находится.
 
Решение, чаще кроется совсем не в том, чтобы где-то найти силы для контроля и заставления себя. И не в мотивации. Решение состоит в том, чтобы узнать и принять себя тем, какой ты есть на данный момент. Тем самым снизить напряжение и не насиловать себя изо дня в день в попытке соответствовать тому, что пришло извне. Разрешить себе быть собой. Именно так человек возвращает себе энергию, которую  раньше тратил на принуждение себя или переживания о том, что не удалось заставить. И только потом, на фоне принятия того, что есть, можно потихоньку исправлять устаревшие и неэффективные паттерны поведения.
Я люблю говорить себе фразу, когда обнаруживаю очередной неэффективный автоматизм: "Да, пока так". Важно понимать, что то, что вам в себе не нравится, это не навсегда, это можно поменять, но не через ненависть, а через любовь к себе.
 
Что, как вам кажется, легче - менять что-то, зная, что, в целом, ты молодец, или осознавая, что пока ты не исправишь (далее по списку), ты ничтожество и не заслуживаешь ничего хорошего?
 
Человек, приходящий к психологу, как правило, очень нуждается в поддержке и одобрении, а вовсе не в указаниях, каким ему нужно быть и как еще постараться, чтобы стать, наконец "нормальным". 
 
Ему нужно не напрягаться, а, наконец, расслабиться. Хоть немного. Перестать бегать как белка в колесе и стараться, стараться, стараться. Он так нуждается в том, чтобы кто-то его принял таким, какой он есть и помог ему посмотреть на себя любящим, а не критикующим взглядом.
 
Работа с психологом - это не про то, как напрячься еще больше. С этим клиент, как правило, отлично справляется сам. Это возможность получить опыт принятия, признания ценности, увидеть свои сильные стороны и научиться опираться на них. Увидеть свои уязвимые места и быть более бережным к ним. Я та, кто дает разрешения. Которых вам так не хватало... Приходите.


Теги: консультации
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Внимание, ваш выход! Женщины истероидного типа
Женственная внешность, сексуальность, умение привлечь к себе внимание. Им нравится блеск и роскошь, праздники и торжества, они готовы праздновать по любому поводу, находясь при этом в центре внимания с помощью своего обаяния, темперамента, непосредственности и экстравагантной одежды. Они не любят организованности и рутины, испытывают большое стремление к свободе, переменам, риску, преувеличенным эмоциональным реакциям, как способу обратить на себя внимание или произвести впечатление. Кажутся непредсказуемыми, демонстративными, порой, эксцентричными.
Что такое отношения "по-взрослому"?
Зрелые пары редко приходят к психологу. Зрелыми они становятся в процессе терапии и работы над отношениями.
Мужчины в нашей жизни. Нарциссический тип
Мужчина - нарцисс умеет обратить на себя внимание.  Он харизматичен, умен, отлично умеет держать себя в обществе и добиваться успеха.  Вокруг него немало женщин, которые хотели бы быть с ним рядом. Как повезет той, на ком он остановит свой выбор! Повезет ли?
Семейный договор, как способ сделать брак счастливым
Одним из способов создания крепкой семьи является договоренность о намерениях и ценностях. Семейное соглашение о намерениях становится тем самым ориентиром, который помогает супругам прийти к общей цели - близким доверительным отношениям, в которых комфортно обоим участникам. Оно описывает путь - как должны действовать партнеры, чтобы создать и сохранить такие отношения.
Что такое любовь к себе на самом деле?
Тема любви к себе окутана большим количеством домыслов и стереотипов. От понятия, что любить себя в принципе эгоистично и непозволительно, до представлений, что любовь к себе выражается в стремлении ни в чем себе не отказывать, исполнять свой любой каприз.  Как в той рекламе: "Ведь я этого достойна!" Предлагаю посмотреть внимательнее что же скрывается за этим термином.
Жизненные кризисы взрослых людей
В нашей культуре очень мало источников, которые говорят о закономерностях жизни взрослого человека. Эта статья - о них.

Топ публикаций
Стыд, вина и виктимность Стыд, вина и виктимность Насильника делают таковым не "подростковые фр...
ИНДУЦИРОВАННЫЙ ПСИХОЗ И МАССОВЫЕ ПСИХОЗЫ ИНДУЦИРОВАННЫЙ ПСИХОЗ И МАССОВЫЕ ПСИХОЗЫ В учебниках психиатрии среди пышного разнообразия ...
О тех, кто рано повзрослел. Но так и не вырос. О тех, кто рано повзрослел. Но так и не вырос. Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели....

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice