Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О тонкой грани между вечным позитивом и неадекватностью

Подписаться на автора О тонкой грани между вечным позитивом и неадекватностью
04 Августа 2017 15:44:07
2163

Долго думала, как это написать так, чтобы никого не обидеть, не быть неправильно понятой, и чтобы на меня не посыпались градом рекомендации проработать свои ограничивающие убеждения. Напишу, как есть, но уточню: статья точно не для фанатов позитивного мышления.

Почему я об этом пишу

Вообще, я не против позитивного мышления: видеть вокруг хорошее, побольше улыбаться, быть доброжелательным по отношению к людям, рефреймить и использовать фокус языка «другой результат» (есть такое в НЛП), искать возможности в сложных ситуациях, ну и так далее.  Но! во всем должна быть мера (желательно), и в позитивном мышлении тоже. А она не всегда есть.

Так получается, что у нас принято ругать людей, которые занимаются хроническим нытьем. Дескать, чего ты такой-сякой разнылся, иди-ка решай свои проблемы, выходи из зоны комфорта, хватит ныть, ну и так далее.  Общее мнение таково: нытики избегают решать свои проблемы, поэтому такие вот ноющие. Я не буду здесь защищать нытиков, я о другом. Беда в том, что и вечные позитивщики делают то же самое, просто наоборот:  избегают решения проблем по принципу «если я закрою глаза на проблему, значит ее не существует».

Есть ныть и не решать проблему, проблема не решится. Если отрицать негативные эмоции и делать вид, что они у тебя только «позитивные» (что само по себе нонсенс), то «непозитивные» эмоции от этого тоже никуда не деваются.

Про эмоции

Если по Экману, то базовых эмоций существует всего 7: радость, печаль, гнев, страх, удивление, презрение, отвращение. Вопрос: если человек тотально позитивный (испытывающий радость), то где все остальные эмоции? Он их не испытывает, что ли? Ампутировал? Да фиг там, не испытывает. Испытывает, еще и как. Просто вытесняет, или подавляет.

Есть такое понятие как тень — то, куда мы вытесняем непринятые или неосознаваемые чувства и мысли (части нашей личности). Там они копятся себе, пока однажды не достигнут уровня критической массы и от какой-нибудь искры не гахнут. А, и еще вытесненные чувства проявляются обычно так, что их обладатель за собой этого не замечает.  Вот если человек бъет себя в грудь и пламенно доказывает, что «Я же никогда и ни за что на свете …. », то на деле как раз все наоборот. И когда, и за что, да еще и с удовольствием.

Так получается, что «позитивщики» больше всех ругают «нытиков». Вот дескать такие-сякие ноют сутками напролет и портят позитивщикам настроение своим нытьем. И вот тут я совсем не верю. Нельзя испортить то, что настоящее.  Если человек в хорошем настроении, то плевать ему на всех в мире нытиков — он останется позитивным. Если же позитивность напускная (а под ней бурлят вытесненные чувства — похожие на те, которыми направо и налево делятся нытики), то позитивщик в ответ на чужое нытье злится.

Мы реагируем на то, что уже есть у нас внутри.

И еще, каждая эмоция зачем-то нужна. Иногда неприятные эмоции показывают на что-то серьезное в прошлом, что нужно проработать. Иногда, привычка испытывать печаль или страх — это просто привычка испытывать печаль или страх. Ее можно менять или заменять на более ресурсную привычку. Вот только это не получится, пока человек бегает по жизни с посылом «Я такой позитивный, а все вокруг нытики, и меня жутко бесят».

Вот собой бы и занимались. Точнее, своим «бесит».

Про реальность

Вообще, эта идея о всеобщем позитивизме, как мне кажется, пришла к нам вместе с американскими фильмами. Вот только мы не американцы, у нас жизнь другая. Во-первых, в развитых странах люди давно пришли к тому, что нужно ходить к психологу, которому можно и пожаловаться и выговориться — он за это деньги получает, и не травмировать своими проблемами близких (хотя если психологу только жаловаться, и ничего не делать, то толку тоже мало). На наших просторах эта идея (с регулярным хождением к психологу) уже витает, но когда она приживется на уровне массового сознания  — неизвестно. Второе: у нас среда другая. О чем я? Зайдите в вагон метро и попробуйте сосчитать улыбающихся людей, желательно трезвых. Я как-то пробовала, быстро забила.

Так что идея с позитивным мышлением — хорошая идея. Просто во всем важна мера, или адекватность. Ну, или почти во всем:)

*********

Еще раз: я за позитивное восприятие. Я за то, чтобы всегда двигаться вперед. За то, чтобы искать возможности. За то, чтобы учиться позитивно критиковать (так, чтобы собеседнику не хотелось после критики себя убить). За то, чтобы развиваться, получать приятные впечатления и учиться быть лучше. Вот только лучше — не значит всегда «позитивно». Лучше  — это по-всякому: и радостно, и печально, иногда со злостью, иногда со страхом, иногда еще как-то.

Все эмоции и чувства нормальны, и испытывать их — тоже нормально (любые). А еще, чувства они такие — либо все в комплекте, либо никак. Другое дело, что с этим можно работать — чтобы чувств и эмоций было побольше ресурсных и поменьше нересурсных, но это уже другая тема.



Теги: эмоции развитие позитив
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

25.08.2017

Из всей статьи интересны два момента: 7 эмоций и теневая сторона. Вы не обратили внимания что из указанных 7 эмоций позитивная только ОДНА! А это явный перекос), и не следствие ли этого перекоса наличие столь большой теневой части? 
По поводу улыбок: часто человек улыбается когда он просто спокоен?

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

О привычке бегать от собственных тяжелых чувств
Когда у человека внутри много тяжелых чувств. Страха. Непрожитой боли. Чувства вины. Стыда. Чувства горя. Ну и так далее.

О стереотипах, талантах и дисциплине — что мешает выучить иностранный язык
В современном мире человек без знания английского теряет очень много. Я говорю о человеке как специалисте — причем, в любой сфере (в общечеловеческом смысле такой человек может быть очень хорошим, но я не об этом).
О правильных и хороших — можно ли менять картину мира?
Есть такие добрые родители, которые воспитывают своих детей хорошими. Послушными. Добрыми. Вежливыми. Милыми.
Страхи — какие они бывают и что с ними делать
Страхи, в определенном количестве, есть у всех нормальных людей. Страхи — это нормально. Страх — это одна из семи базовых эмоций, если по Экману, и страх выполняет для человека множество полезных функций. Но иногда человек привыкает бояться, и боится даже тогда, когда для страха причин и поводов особых нет.
О мотивации и намерениях — или почему люди делают то, что делают
У каждого поведения есть позитивное намерение. То есть, этим поведением человек хочет чего-то хорошего для себя.
Ирония и ужас непрошеных советов — как не попасться в ловушку бессознательной привычки
Есть такой анекдот про сов и мышей. Приходят, значит, мыши к мудрой сове и говорят: «Мудрая сова, нам так плохо живется: все на нас охотятся, все нас едят.

Топ публикаций
Симптомы панической атаки. Что делать с паническими атаками? Симптомы панической атаки. Что делать с паническими атаками? Слово "паника" берет свое происхождение ...
СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ. ТРАГИЗМ ВРЕМЕНИ. ЧАСТЬ 1 СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ. ТРАГИЗМ ВРЕМЕНИ. ЧАСТЬ 1 Старение — процесс многомерный, но чаще в центре в...
Главный запрет для женщины в отношениях Главный запрет для женщины в отношениях Я знаю, как вести себя с мужчинами. Я знаю все уло...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice