Íå òàê äàâíî êî ìíå îáðàòèëàñü 24-ëåòíÿÿ äåâóøêà (íàçîâ¸ì å¸ Ñâåòëàíîé), ñ æàëîáîé íà òðåìîð ðóê è ãîëîâû â ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ, êîòîðûé âðà÷è (ïî ðåçóëüòàòàì ïðîâåä¸ííûõ èññëåäîâàíèé) íå ñâÿçàëè ñ íàëè÷èåì ôèçè÷åñêèõ ïàòîëîãèé, îòïðàâèâ ïàöèåíòêó ê ïñèõîëîãó...
ß çàäóìàëñÿ, ÷òî â ïîâåäåíèè ñîçàâèñèìûõ ëèö äîâîëüíî ìíîãî ïðîòèâîðå÷èé, êîòîðûå îíè ñàìè ìîãóò íå îñîçíàâàòü. È ðåøèë, ÷òî õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè íà ýòîò ñ÷åò.
Ïñèõîàíàëèç áåçóñëîâíî ïðèäà¸ò âàæíåéøåå çíà÷åíèå ýòèêå. Òàêæå êàê íåò ñîìíåíèÿ, ÷òî è ñïåöèàëèñòû ðûíêà ïñèõîëîãè÷åñêèõ óñëóã áåñïîêîÿòñÿ íå íàïðàñíî, è ïî-ñâîåìó ïûòàþòñÿ íàéòè ðåøåíèå äåéñòâèòåëüíî îñòðîé ïðîáëåìû. Íî ñóùåñòâóåò ïðèíöèïèàëüíîå îòëè÷èå â òîì, êàêèì îáðàçîì ïîäíèìàåòñÿ è ðåøàåòñÿ â
Êàê-òî ìíå ïðèøëà íà óì ìûñëü, ÷òî ñåêðåò õîðîøèõ îòíîøåíèé íà ñàìîì äåëå ïðîñò. Óíèâåðñàëüíàÿ è, ñóäÿ ïî ìîåé ïðàêòèêå, ïðåêðàñíî ðàáîòàþùàÿ ôîðìóëà, êîòîðóþ ìîæíî íàïèñàòü íà ëèñòå áóìàãè è ïîâåñèòü â äîìå íà âèäíîå ìåñòî, ÷òîáû â êðèòè÷åñêèé ìîìåíò íàòêíóòüñÿ íà íåå ãëàçàìè è ïðèòîðìîçèòü.
💥×ÀÉËÄÔÐÈ, ËÈ×ÍÎÅ ÎÄÈÍÎ×ÅÑÒÂÎ È ÃÎÐÌÎÍÛ.
💥ÏÎ×ÅÌÓ ß ÍÅ ÕÎ×Ó ÑÅÌÜÞ È ÄÅÒÅÉ-ÎÒÂÅÒ ÍÀ ÒÂÎÉ ÂÎÏÐÎÑ ÒÛ ÍÀÉÄÅØÜ Â ÑÒÀÒÜÅ.
💥ÑÎÂÅÒÛ ÏÑÈÕÎËÎÃÀ.
Ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî êàæäûé çàùèùàåòñÿ è êîìïåíñèðóåò íåäîñòàþùåå êàê ìîæåò)
Êàæäûé ðàç, êîãäà ê ãîðëó ïîäñòóïàåò òðåâîãà, ñòðàõ, áåñïîêîéñòâî, îñòàíîâèòåñü è Äàéòå Ñåáå Ëþáîâü.
Îäíèì èç ïðèçíàêîâ äèôôåðåíöèðîâàííîé, öåëîñòíîé (ÿ ïðèíèìàþ ñåáÿ ðàçíûì) èäåíòè÷íîñòè ÿâëÿåòñÿ âîññòàíîâëåíèå ôóíêöèè ñàìîîòíîøåíèÿ.
×àñòî íåïðèÿòíîñòè, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò ñ íàìè, íà÷èíàþò íåãàòèâíî âëèÿòü íà íàøå ñîñòîÿíèå. Ïðè÷åì ñèëà òàêîãî âëèÿíèÿ áûâàåò î÷åíü áîëüøîé. Ïåðåæèâàíèÿ íå òîëüêî ïîðòÿò íàñòðîåíèå ñàìîìó ÷åëîâåêó , íî è òåì, êòî åãî îêðóæàåò. Óìåíüøèòü òàêîå âëèÿíèå ïîìîãàåò èçìåíåíèå âîñïðèÿòèÿ ñèòóàöèè.
Âû íàâåðíÿêà íå ðàç ñëûøàëè ÷òî äëÿ ëþáîãî ÷åëîâåêà î÷åíü âàæíî è íóæíî ËÞÁÈÒÜ ÑÅÁß... È ìîæåò çàäóìûâàëèñü - ÷òî æå ýòî òàêîå ëþáîâü ê ñåáå? Çà÷åì ñåáÿ íóæíî ëþáèòü? Íó èëè õîòÿ áû íðàâèòüñÿ ñåáå.... ïðèíèìàòü ñåáÿ.... õîðîøî ê ñåáå îòíîñèòüñÿ?
«×îìó ÿ ïîñò³éíî çãàäóþ ïåâíèé ïåð³îä ñâîãî æèòòÿ❓»
«×îìó ÿ í³ÿê íå ìîæó çðóøèòè ç ì³ñöÿ❓»
Ó íàøîìó æèòò³, íåçàëåæíî â³ä òîãî áàæàºìî ìè öüîãî ÷è í³, ñòàþòüñÿ êðèçè.  ö³é ñòàòò³ ðîçãëÿíåìî êðèçè ñòàíîâëåííÿ îñîáèñòîñò³, àáî ¿õ ùå íàçèâàþòü â³êîâèìè êðèçàìè. ×îìó ¿ì âàðòî ïðèä³ëÿòè óâàãó?
Äëÿ æèòåëåé ïîñòñîâåòñêîãî ïðîñòðàíñòâà íåãàòèâèçì ìûøëåíèÿ, êàê òðåíä, äî ñèõ ïîð ÿâëÿåòñÿ ïðåâàëèðóþùèì, êàê è òðèäöàòü ëåò íàçàä, íåñìîòðÿ íà ñìåíó ïîëèòè÷åñêîãî ðåæèìà è îáùåãî òå÷åíèÿ æèçíè.
Íîðìàëüíàÿ, îáû÷íàÿ ñîâåòñêàÿ æåíùèíà èç ïðîâèíöèè â ÑÑÑÐ. Êàê è âñå æåíùèíû òîãî è ýòîãî âðåìåíè, îíà ìûñëèëà â ðàìêàõ çàëîæåííîé ïðåäêàìè ïðîãðàììû: «âûéòè çàìóæ, ðîäèòü ðåáåíêà, ðàáîòàòü íà ðàáîòå è íàêàïëèâàòü áëàãà», íó, è êîíå÷íî, «âñå äëÿ äåòåé, ÷òîáû ïîòîì â ñòàðîñòè ñòàêàí âîäû»...
Æàëîñòü ê ñåáå ìîæåò, êàê ïîìîãàòü âàì, òàê è ìåøàòü. Òàê áûâàåò, êîãäà æàëîñòüþ ê ñåáå ÷åëîâåê ïûòàåòñÿ çàìåíèòü ëþáîâü. Íî çàìåíèòü îäíî äðóãèì íåâîçìîæíî. Âåäü ëþáîâü ê ñåáå è æàëîñòü ê ñåáå ýòî ðàçíûå, õîòÿ è ïîõîæèå ÷óâñòâà
Êàê ìû èçáåãàåì ñòûä? Ïî-ðàçíîìó, ó êàæäîãî ñâîé ñïîñîá. Êàæäûé æèâåò êàê ìîæåò è ñïàñàåòñÿ êàê ìîæåò. Âûäåëèì íåñêîëüêî îñíîâíûõ ñïîñîáîâ ïðÿòàòü ñâîé ñòûä.
Âàæíî óâèäåòü, êàêèå óñòàíîâêè âñå åùå ðàáîòàþò âíóòðè âàñ, «ïðîçðåòü» â ÷üåì ñöåíàðèè æèâåòå «ìàìèíîì», ãäå âñå ìóæèêè êîçëû è íå ñìåé íèêîìó äîâåðÿòü; èëè «ïàïèíîì», ãäå âñå áàáû äóðû è èçìåíùèöû è íàäî ðâàòü âñåì ãëîòêè èíà÷å çàòîï÷óò.
«Îí ñêàçàë, ÷òî ìóæ÷èíû è æåíùèíû ðàâíû è ïîýòîìó íå âèäèò ïðè÷èí, ïî÷åìó äîëæåí ìåíÿ áåðåìåííóþ íàøèì ðåáåíêîì êîðìèòü è ñîäåðæàòü» – ïëà÷åò ó ìåíÿ â êàáèíåòå ìîëîäàÿ æåíùèíà íà 7-ì ìåñÿöå áåðåìåííîñòè.
