Êàêîé ìóæ÷èíà íóæåí èìåííî âàì?
Íåðåäêî, îò îäèíîêèõ æåíùèí ìîæíî óñëûøàòü ôðàçó « Õî÷ó, ÷òîá ðÿäîì áûë ìóæ÷èíà!», îñîáî îò÷àÿííûå èëè îò÷àÿâøååñÿ äîáàâëÿþò « Äàæå óæå íåâàæíî êàêîé».
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 333
Âûãîðàíèå: èñòîðèÿ òåðìèíà, èíòåðåñíûå èññëåäîâàíèÿ è ðåêîìåíäàöèè ê äåéñòâèþ
Âûãîðàíèå (ïðîôåññèîíàëüíîå, ýìîöèîíàëüíîå) - ýòî òî, ñ ÷åì ñòàëêèâàåòñÿ êàæäûé æèòåëü ìåãàïîëèñà. Íàäåþñü, ÷òî ñòàòüÿ ïîìîæåò âàì íàéòè õîòÿ áû 1 èäåþ, ÷òî âû ìîãëè áû ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ, ÷òîáû ñíèçèòü óðîâåíü ñòðåññà è ïðåäîòâðàòèòü âûãîðàíèå.
Íå âñå ïñèõîïàòû ìîíñòðû
Ïðè îöåíêå îòíîøåíèé ðóêîâîäñòâóéòåñü íå ÿðëûêàìè, à ñîáñòâåííûìè îùóùåíèÿìè è ÷óâñòâîì áåçîïàñíîñòè
Ëþáîâü èç æàëîñòè.
«ß ïîíÿëà, ÷òî ÿ ëþáëþ ìîåãî ìóæà, ïîòîìó ÷òî ìíå åãî æàëêî. Åñëè æàëêî, çíà÷èò – ýòî ëþáîâü.».
«Íè÷åãî ñåáå îòêðûòèå!»
Êîíòàêò ñ äåòüìè, êàêèå ïîñëåäñòâèÿ åãî îòñóòñòâèÿ
Îòêóäà â ëþäÿõ ìîæåò áûòü ÷ðåçìåðíàÿ àãðåññèâíîñòü è âðàæäåáíîñòü? Êàê ìû ìîæåì ýòî ñãëàäèòü?
Âîò ñ ýòèìè øàëàâàìè ñïèò òâîé îòåö. Çàïîìíè èõ ëèöî...
"Ñìîòðè, êàê óìèðàþò ëþäè,
È ìñòèòü ó÷èñü ó æåíñêîé ãðóäè!.."
Ì.Þ. Ëåðìîíòîâ
ÊÀÊ ÁÛÒÜ ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÌ ÂÎ ÂÑÅÌ, ×ÒÎ ÌÛ ÄÅËÀÅÌ
Êàê ñòðîèòü ñâîþ æèçíü òàê, ÷òîáû äîñòèãàòü óñïåõà âî âñåì, çà ÷òî ìû áåðåìñÿ?
 ñîáûòèÿõ ýíåðãèè íåò. Åñëè íàøà ýíåðãèÿ ãäå-òî è åñòü, òî ýòî èñêëþ÷èòåëüíî çîíà íàøèõ ïîòðåáíîñòåé. ×òî áû ìû íè äåëàëè – âëþáëÿëèñü ëè, îòæèìàëèñü ëè èëè äåëàëè ïÿòíàäöàòü íîðì â øàõòå, äëÿ âñåãî íóæíà ýíåðãèÿ. Íî ýíåðãèè íåò â îòæèìàíèÿõ, øàõòàõ è ñîáûòèÿõ. Åå èñòî÷íèê – â ïîòðåáíîñòÿõ.
Ìû è ýôôåêòèâíû â òîì ìåñòå, ãäå íàõîäÿòñÿ àêòóàëüíûå íàøè ïîòðåáíîñòè.
Ó íàñ î÷åíü ìíîãî ïîòðåáíîñòåé îäíîâðåìåííî, íî êàêàÿ-òî èç íèõ ÿâëÿåòñÿ áîëåå ñèëüíîé. È âîò ýòà, íàèáîëåå âûðàæåííàÿ ïîòðåáíîñòü, ÿâëÿåòñÿ ôèãóðîé. Âñå îñòàëüíîå – ôîí.
Äðóçüÿ èëè ïñèõîëîã? Ê êîìó ïîéòè?
 ïîñëåäíåå âðåìÿ õîäèòü ê ïñèõîëîãó ïåðåñòàëî áûòü ÷åì-òî èç ðÿäà âîí, ýòî äîâîëüíî ÷àñòàÿ ïðàêòèêà, òåì íå ìåíåå åñòü ðÿä ñâÿçàííûõ ñ ýòèì ñòðàõîâ. Íàïðèìåð, íåêîòîðûå ëþäè áîÿòñÿ, ÷òî èõ îáùåíèå ñ äðóçüÿìè ïåðåñòàíåò áûòü ãëóáîêèì è äóøåâíûì, åñëè îíè ñòàíóò ðåãóëÿðíî ïîñåùàòü ïñèõîëîãà èëè æå íàîáîðîò, äðóã èëè ïîäðóãà ìîæåò îïàñàòüñÿ, ÷òî ñòàíåò íå íóæíûì äðóãó, êîòîðûé ðåøèë õîäèòü íà ïñèõîòåðàïèþ. Òàê ëè ýòî? Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ.
Êàê îáðåñòè æåíñêóþ ïðèòÿãàòåëüíîñòü? Òåõíèêà èíòåãðàöèè ÌÀÊ è 16 ñâîáîäíûõ àññîöèàöèé Þíãà
Ïðîäîëæàåì ðàáîòàòü ñ æåíñêèìè ñîñòîÿíèÿìè ñ ïîìîùüþ êîëîäû ÌÀÊ «Ìóæ÷èíà è Æåíùèíà – ñèëà ïðèòÿæåíèÿ»
Òðåâîãà è Äåïðåññèÿ. Êàêàÿ ñâÿçü ìåæäó òðåâîãîé è äåïðåññèåé?
×åëîâåê, íå æåëàþùèé èñïûòûâàòü òðåâîãó, ïðîñòî óõîäèò â ñåáÿ. Âñå ìû æèâåì â îäíîì èç äâóõ ñîñòîÿíèé – â äåïðåññèè èëè òðåâîãå.
Ïî÷åìó ìóæ÷èíû è æåíùèíû îáèæàþòñÿ ïî ðàçíîìó?
Îáèäà ÷óâñòâî, êîòîðîå âëèÿåò íà ëþáîãî ÷åëîâåêà íåãàòèâíî, ïðè ýòîì èñïûòûâàþò åãî âñå, íî ïî-ðàçíîìó. Âíà÷àëå îïðåäåëèìñÿ, ÷òî æå òàêîå îáèäà. Ýòî, ïðåæäå âñåãî äîñàäà ïî ïîâîäó íåñáûâøèõñÿ îæèäàíèé, ñëåäóþùèì çâåíîì èäåò ïåðåíîñ âèíû çà ýòî íà êîãî-òî, íî ïðè ýòîì î÷åíü èçáèðàòåëüíî, ïîñêîëüêó âèíèòü àêòóàëüíî ëèøü òîãî, êòî ìîæåò ÷òî-òî â ýòîé ñèòóàöèè èñïðàâèòü.
Ïðîêðàñòèíàöèÿ ñèëüíà, êàê äîäåëàòü äåëî äî êîíöà?
4 ïðè÷èíû ïðîêðàñòèíàöèè
Íåëüçÿ ïðîñòî òàê âçÿòü è ñäåëàòü...
Íàøè îòíîøåíèÿ ñ äåíüãàìè
Íàøè äåíåæíûå ïîòîêè çàâèñÿò îò âíóòðåííèõ óñòàíîâîê, ñòðàõîâ, ïðèâû÷åê, à òàêæå îò òîãî ìíåíèÿ î äåíüãàõ, ñ êîòîðûì ìû ñòàëêèâàëèñü â ñåìüå. Íåñêîëüêî ñîâåòîâ óðåãóëèðîâàòü îòíîøåíèÿ ñ äåíüãàìè.
Çàáîòèòüñÿ î ñåáå
Çàáîòèòüñÿ î ñåáå - ÷òî ýòî? Ïîçâîëÿòü ñåáå âñå ÷òî õî÷åòñÿ? Óäîâëåòâîðÿòü âñå ñâîè æåëàíèÿ?
Ñåãîäíÿ îíà óæå óñïåëà ñîáðàòü è îòâåñòè ðåá¸íêà â øêîëó, ïðèãîòîâèòü îáåä è óæèí, âñòðåòèòü ðåá¸íêà, íàêîðìèòü, îòâåñòè íà êðóæîê, â ýòî âðåìÿ ïðîáåæàòüñÿ ïî ìàãàçèíàì, âñòðåòèòü ìóæà ñ ðàáîòû è âûñëóøàòü åãî, óáðàòü âñþ ïîñóäó...
Äåíüãè: ÷òî âû óïóñêàåòå â ýòîé òåìå?
Êàê ïñèõîòåðàïèÿ ìîæåò ïîìî÷ü âàøåìó êîøåëüêó íàïîëíèòüñÿ?
Áûòü âçðîñëûì ðÿäîì ñ äåòñêîé áîëüþ.
 æèçíè áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà ðåáåíêó äîâîäèòñÿ îùóùàòü ôèçè÷åñêóþ áîëü.
È åñëè òî, ÷òî âûçûâàåò åå, èñõîäèò èç âðàæäåáíîé ñðåäû, òî ðåàêöèÿ îáû÷íîãî ðîäèòåëÿ ïðîñòà è ïîíÿòíà - çàùèòèòü ðåáåíêà.
À åñëè ýòà áîëü "óçàêîíåííàÿ" - íàïðèìåð, ìåäèöèíñêèå ïðîöåäóðû è ìàíèïóëÿöèè? Êàê ðîäèòåëþ îñòàâàòüñÿ óñòîé÷èâûì è ïîìî÷ü ðåáåíêó?
Àíãåëû è äåìîíû ïñèõîëîãèè
Ïðè âûáîðå ñâîåãî ïñèõîëîãà ðóêîâîäñòâóéòåñü íå ÿðëûêàìè è ìîäíûìè ñëîâàìè, à îáúåêòèâíûìè ôàêòîðàìè è ñîáñòâåííîé ðåàêöèåé íà ÷åëîâåêà, êîòîðîìó ñîáèðàåòåñü îòêðûòüñÿ.
Ìàíäàëà êàê èíñòðóìåíò àðò-òåðàïèè
Ðèñîâàíèå ìàíäàëû - óíèâåðñàëüíàÿ àðò-òåðàïåâòè÷åñêàÿ ïðàêòèêà. Ìîæíî å¸ èñïîëüçîâàòü äëÿ êîíòåéíèðîâàíèÿ è ïðîÿâëåíèÿ ÷óâñòâ, äëÿ ñàìîàíàëèçà, äëÿ ðàáîòû ñ ñîñòîÿíèÿìè èëè óïîðÿäî÷èâàíèåì ìûñëåé, äëÿ èíòåãðèðîâàíèÿ íîâîãî îïûòà (ïîñëå òðåíèíãà, ðàññòàíîâêè, ñìåíû ðîäà äåÿòåëüíîñòè).
Ïñèõîòåðàïèÿ: èçìåíèòü æèçíü èëè îñòàâèòü âñå, êàê åñòü?
"Äà, ÿ èçìåíèëñÿ. Â ýòîì ìíå ïîìîãëà ïñèõîòåðàïèÿ" - ñ óëûáêîé è áëàãîäàðíîñòüþ ãîâîðÿò îäíè, ïîêà äðóãèå áîÿòñÿ ÷òî-òî ïîìåíÿòü â ñâîåé íåïðèâëåêàòåëüíîé æèçíè. "Ýòî äîðîãî", "Ýòî äîëãî", "Ýòî íå äëÿ òàêèõ, êàê ÿ", - ïûòàþòñÿ ðàöèîíàëèçèðîâàòü ñâîå áåçäåéñòâèå äðóãèå.
Êàêàÿ æå îíà - ïñèõîòåðàïèÿ íà ñàìîì äåëå?
Êàê ðàçãîâàðèâàòü ñ ìóäàêàìè: Ñîâåòû èçâåñòíîãî ïñèõèàòðà Ìàðêà Ãîóëñòîíà
Èíñòðóêöèÿ ïî îáùåíèþ ñ íåâûíîñèìûìè ëþäüìè, êàê ñïðàâëÿòüñÿ ñ ëþäüìè, óãðîæàþùèìè áèçíåñó. Àâòîð ðàññêàçûâàåò, êàê îáðåñòè êîíòðîëü íàä èððàöèîíàëüíûìè ëþäüìè è êàê ñïðàâèòüñÿ ñî âçäîðíûìè êëèåíòàìè, êîëëåãàìè-ìàíèïóëÿòîðàìè è ñóìàñøåäøèì íà÷àëüñòâî...
