Çëîñòü è êàê ñ íåé îáõîäèòüñÿ
Ïðîñòî î ñëîæíîì. Óïðîùåííîå îïèñàíèå òîãî, ÷òî íà áèîëîãè÷åñêîì óðîâíå ïðîèñõîäèò â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà â ìîìåíòû çëîñòè, êàê çëîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ è êàê åå ïðîæèòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 107
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ñòðàòåãèè â äîñòèæåíèè æåëàòåëüíûõ ðóáåæåé. Ýôôåêòèâíûå óïðàæíåíèÿ.
Êàê ñîðèåíòèðîâàòü ñåáÿ íà äîñòèæåíèå îïðåäåë¸ííûõ æèçíåííûõ ðóáåæåé - âûáðàòü îïòèìàëüíîå íàïðàâëåíèå è óäåðæàòüñÿ â ñòðîþ?
Ñåãîäíÿ ðàáîòàëè ñ êëèåíòêîé ïî ñëåäóþùåé ñõåìå. Îïèøó å¸ - áóäåò ïîëåçíî ìíîãèì.
Ðàáîòà ñ ñàìîîöåíêîé. Èñöåëåíèå ìåíòàëüíîé è ýìîöèîíàëüíîé êàðòû ïåðñîíàëüíîãî ìèðà.
Äðóçüÿ, ïðåäëàãàþ îáñóäèòü îäíó èç ñàìûõ àêòóàëüíûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ òåì - ðàáîòó ñ ñàìîîöåíêîé. È íå ïðîñòî îáñóäèòü, à îïåðåòüñÿ íà ïðîäóêòèâíûå ñòðàòåãèè ðåøåíèÿ îçíà÷åííîãî çàïðîñà. Ñ ïîëüçîé äëÿ ÷èòàòåëåé! Âû íå ïðîòèâ? Òîãäà îòâåòüòå íà ñëåäóþùèé, âàæíûé âîïðîñ ...
Èññëåäîâàíèå íåãàòèâíîãî äóøåâíîãî ñîñòîÿíèÿ. Âûõîä íà çàïóñêàþùèå ïðè÷èíû.
Íîâàÿ êëèåíòêà (à ïóáëèêàöèÿ ãîòîâèòñÿ ñ å¸ ðàçðåøåíèÿ) â íåäîóìåíèè ðàçâîäèò ðóêàìè: "Çíàåòå, ïîñëå ïîëóãîäîâîé òåðàïèè ÿ òàê äîëãî (ïðèìåðíî 4 ìåñÿöà) íàõîäèëàñü â ðåñóðñíîì, ïðèïîäíÿòîì ñîñòîÿíèè - âñ¸ óäàâàëîñü, ëàäèëîñü, õîòåëîñü æèòü - ïåëîñü. Íî âîò çàïàë ïðîø¸ë (íåîæèäàííî, áåñïðè÷èííî)...
ßçûêè ëþáâè. Ïðîÿñíÿåì, ó÷èìñÿ, ãîâîðèì. Ïðàêòèêóì ïî ñóïðóæåñêîé òåðàïèè.
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ ÷èòàòåëåì ïðèìåðíîé ñõåìîé ïñèõîëîãè÷åñêîé ðàáîòû ñ ñåìåéíîé ïàðîé, ïîñâÿù¸ííîé îñíîâîïîëàãàþùåé, âàæíîé òåìå -
"ßçûêè ëþáâè - ïðîÿñíÿåì, ó÷èìñÿ, ãîâîðèì".
ÑÀÌÎÏÎÄÄÅÐÆÊÀ ÊÀÊ ÎÄÍÀ ÈÇ ÇÀÄÀ× ÈÑÖÅËÅÍÈß
Ïðè íîðìàëüíîì ðàçâèòèè â ñèëó ïîääåðæêè è çàáîòû ñî ñòîðîíû îêðóæàþùèõ ëþäåé ÷åëîâåê èìååò âîçìîæíîñòü ó÷èòüñÿ çàáîòå î ñåáå, îòñþäà ïîÿâëÿþòñÿ íàâûêè ñàìîïîääåðæêè – ñïîñîáíîñòü ãîâîðèòü «íåò», îòäûõàòü, åñëè íàñòóïàåò óñòàëîñòü, åñòü åñëè èñïûòûâàåøü ãîëîä, ïðîñèòü ïîìîùè, åñëè íå ìîæåøü
Íà ïîðîãå ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ óéòè èç ñåìüè
 íàøåé ñòðàíå, ãäå ïî ñåé äåíü ãîñïîäñòâóþò ïàòðèàðõàëüíûå öåííîñòè, ìóæ÷èíà çà÷àñòóþ èñïûòûâàåò ñòðàõ è òðåïåò îò ñâîèõ ðåøèòåëüíûõ äåéñòâèé.
ÄÎÂÅÐÈÅ ÑÅÁÅ È ÎÒÐÀÆÅÍÈÅ Â ÄÐÓÃÈÕ.
Êàê ìíîãî çàïðåòîâ îùåòèíèâàþòñÿ äèêîáðàçîì, êàê ìíîãî çëîñòè è àãðåññèè â ñòîðîíó õðàáðåöà, îñìåëèâøåãîñÿ íå ïîâòîðÿòü çà îñòàëüíûìè, à ñäåëàòü ÷òî-òî ñâîå, ÷òî-òî íîâîå. Çàêîíû òîëïû íàïðàâëåííû íà óñðåäíåíèå. Åñëè ÷åãî-òî íå õâàòàåò èëè ÷òî-òî åñòü â íàëè÷èè ñëèøêîì âûäàþùååñÿ, òîëïà èñïðàâèò ýòî
ÑËÎÆÍÎÑÒÈ Â ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ Ñ ÆÅÍÙÈÍÀÌÈ Ó ÌÓÆ×ÈÍ
Íåêîòîðûå èç ìîèõ êëèåíòîâ ìóæ÷èí èñïûòûâàëè äîñòàòî÷íî áîëüøèå ñëîæíîñòè â îáùåíèè è îòíîøåíèÿõ ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì. ×àñòî ýòè ñëîæíîñòè ñòàíîâèëèñü äëÿ íèõ áîëüøîé ïðîáëåìîé, êîòîðûå ïðåïÿòñòâîâàëè äðóæåñêèì, ðîìàíòè÷åñêèì, ëþáîâíûì, ñåìåéíûì îòíîøåíèÿì, çàñòàâëÿëè èõ ñòðàäàòü, îùóùàòü îäèíî÷å
Çà÷åì íóæíà ñîçàâèñèìîñòü?
Îòâåò íà ýòîò âîïðîñ ìîæíî äàòü â îäíîì ïðåäëîæåíèè. Ñîçàâèñèìîñòü íåîáõîäèìî äëÿ ñíÿòèÿ ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ. Äà, èìåííî òàê. Ìîæíî, êîíå÷íî, ñêàçàòü, ÷òî ñîçàâèñèìîñòü ñàìà âûçûâàåò íàïðÿæåíèå, íî íàøà ïñèõèêà èäåò ïî ïóòè áîëüøåé âûãîäû.
Ïîðíî èëè îòíîøåíèÿ? Ïî÷åìó ëþäè ëèøàþò ñåáÿ óäîâîëüñòâèÿ îòíîøåíèé? Ïðîáëåìû â îòíîøåíèÿõ
«Êîíå÷íî æå, ïîðíî! Ïîðíî íå ñîçäàåò íèêàêèõ ïðîáëåì è ëåãêîäîñòóïíî» – ñêàæåòå âû.
ß áîëüøå åãî íå õî÷ó. È âîîáùå íèêîãî íå õî÷ó. Öèêë ñåêñóàëüíîãî êîíòàêòà è åãî ñðûâû.
Îáëàñòü èíòèìíîñòè è ñåêñóàëüíîñòè íàïîëíåíà ñòîëüêèìè ìèôàìè, äîãìàìè è òàáó, ÷òî åé íå ïîìåøàåò ñ îäíîé ñòîðîíû, – íàó÷íûé, ñ äðóãîé ñòîðîíû, - ÷åëîâå÷åñêèé, âçðîñëûé âçãëÿä.
Êî ìíå íà ñåññèè ÷àñòî ïðèõîäÿò æåíùèíû ñ çàïðîñàìè íà òåìó îòíîøåíèé, à â ïðîöåññå ðàáîòû òàê èëè èíà÷å âñòàþò âîïðîñû íåóäîâëåòâîð¸ííîñòè ñâîåé ñåêñóàëüíîé æèçíüþ. Ïðàâäà, ÷àùå ýòî çâó÷èò êàê: “Îí ìåíÿ áîëüøå íå õî÷åò. Íå ïðîÿâëÿåò èíèöèàòèâó. Íå âèäèò âî ìíå æåíùèíó. ß íå ïîìíþ, êîãäà ó íàñ ïîñëåäíèé ðàç áûë ñåêñ”.
ÈÇ ÌÎÅÃÎ ÎÏÛÒÀ ÐÀÁÎÒÛ Ñ ÊËÈÅÍÒÀÌÈ
Äâà ýññå îñíîâàííûõ íà ìîåé ðàáîòå ñ êëèåíòàìè. Îïûò, êîòîðûé ïðèøåë ñ ãîäàìè ïðàêòèêè. Ìîé âçãëÿä è ìîÿ ïîçèöèÿ. Êîììåíòàðèè ïðèâåòñòâóþòñÿ.
×åì áåñåäà ñ ïñèõîëîãîì îòëè÷àåòñÿ îò áåñåäû ñ äðóãîì?
Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî äîñòàòî÷íî ïîãîâîðèòü ñ äðóãîì èëè ïîäðóæêîé - è ïðîáëåìà â îòíîøåíèÿõ èëè êîíôëèêò èëè òÿæåëîå ñîñòîÿíèå – óéäóò. Ñ ïîäðóãîé ìîæíî áåñïëàòíî ïîáîëòàòü è ýôôåêò áóäåò òàêèì æå, êàê åñëè áû ïîøëà íà ïëàòíóþ êîíñóëüòàöèþ ê ïñèõîëîãó. Çàáëóæäåíèÿ ìíîãèõ. Ê òîìó æå îïàñíûõ è ãîðüêèõ
×òî óäåðæèâàåò ïàðó âìåñòå? Ëåêöèÿ Àëüôðèäà Ëýíãëå
2 îêòÿáðÿ, â ðàìêàõ êîíôåðåíöèè «Î ëþáâè, îäèíî÷åñòâå è ñ÷àñòüå â îòíîøåíèÿõ. Ýêçèñòåíöèàëüíî-àíàëèòè÷åñêàÿ òåðàïèÿ ïàð» âûñòóïèë èçâåñòíûé àâñòðèéñêèé ïñèõîòåðàïåâò, ïðåäñòàâèòåëü ýêçèñòåíöèàëüíîãî àíàëèçà Àëüôðèä Ëýíãëå.
Ïÿòü ïðàâèë âçðîñëîé æåíùèíû
1 "Âûáèðàòü òåõ, êòî âûáðàë òåáÿ".
Î÷åíü ïðîñòîå ïðàâèëî, êîòîðîå ëèøèò âàñ íåíóæíûõ òåëîäâèæåíèé, òðàòû âðåìåíè è ñèë.
ßâëÿåòñÿ ëè ëþáîâü ñ÷àñòüåì? Àëüôðèä Ëýíãëå
Äàâàéòå ïîãîâîðèì î òîì, ÷òî ìû òàê îõîòíî äåëàåì – î ëþáâè. Íå òàê óæ ëåãêî ãîâîðèòü î ëþáâè. Ó ÷åëîâåêà î÷åíü ìíîãî ïðîòèâîðå÷èâîãî îïûòà, êàñàþùåãîñÿ ëþáâè, ïîñêîëüêó ýòî áîëüøàÿ, îãðîìíàÿ òåìà. Ñ îäíîé ñòîðîíû, îíà ñâÿçàíà ñ âåëèêèì ñ÷àñòüåì, íî òàêæå âëå÷¸ò çà ñîáîé ìíîãî ñòðàäàíèÿ è áîëè, èíîãäà ÿâëÿåòñÿ äàæå ïîâîäîì ê ñàìîóáèéñòâó.
ÏÎÕÎÆÅ È ÂÀÌ ÍÀÑÒÀË ×ÀÑ ÑÄÅËÀÒÜ ÒÀÒÓ?!
Êàê îáúÿñíèòü áëèçêèì «çà÷åì ýòî?» ×òî òàêîå òàòó? ×òî ñåé÷àñ ïîáóæäàåò äåëàòü òàòó, íàøèõ ñîâðåìåííûõ ãëàìóðíûõ ãðàæäàí ïî âñåìó ìèðó? Ñåãîäíÿ âû óçíàåòå î ìîòèâàòîðàõ ïîáóæäàþùèõ íàáèòü ñåáå åùå è åùå òàòó!
