Психологический порлат Psy-practice

Как отдохнуть в отпуске без ссор?

Мы всегда ждем долгожданный отпуск, приезжаем, и часто случается, что ссоримся с родными. Почему это происходит? - мы очень сильно устали и хотим отдохнуть. Наши близкие едут в отпуск с тем же намерением. В этот момент мы становимся как дети, капризные дети. Нам хочется повышенного внимания, и чтобы другие помогли нам в расслаблении. Таким образом, встречаются два, три и больше детей, которые каждый “тянет одеяло на себя”. “Я, мне, мое”. Как всегда, есть кто-то более уступающий и забывающий про себя, поэтому имеет больше терпения, стараясь провести отпуск с максимальным комфортом. Однако и у этого человека внутри есть свои желания. Ему тоже хочется побыть капризным ребенком, возле которого пляшут и удовлетворяют его “хочу”. Отмечу, что такие люди после отпуска ощущают себя уставшим и могут находиться в состоянии эмоционального перенасыщения, когда любое маленькое действие вызывает раздражение и слезы.


Несмотря на то, что желания побыть капризными детьми достаточно высоко, все же отпуск должен приносить комфорт и удовлетворение. Мы ссоримся, потому что в первую очередь нет мира и покоя внутри нас. Нам хочется максимально расслабиться, и мы бессознательно возлагаем на другого все, что с нами происходит. Мы хотим покричать о том, что творится у нас внутри. При этом наши близкие также вымещают на нас свою усталость.


Чем больше мы ругаемся, тем больше в нас накопилось усталости. Получается, мы мешаем друг другу отдыхать. В точке вымещения усталости, мы обмениваемся только тем, что не слышим друг друга и бессилием по этому поводу.


На самом деле мы устаем от самих себя. Внутренний хаос, мысли, требования, обиды, разочарования. Нам хочется, чтобы другой взял и вычистил все это, помог нам справиться с этим. А он не может, у него свое внутреннее неудовлетворение и метание.


Самое важное, что нужно сделать - не ждать отдыха от другого человека. Наше внутреннее беспокойство мы должны умиротворить сами. Если нас что-то раздражает, самое время уединиться и посмотреть вглубь себя, задав себе вопрос “что со мной”, “что меня тревожит”, “что я хочу”. Вполне возможно, мы хотим внимание и ласки от другого, тогда стоит озвучить эту потребность с улыбкой и мягкостью.


Также нужно понять, что наше представление об отпуске может отличаться от того, чего хотят наши близкие. Позвольте себе и им получить от отдыха то, что интересно каждому. Чем больше мы будем настаивать на собственном “хочу”, тем больше наши близкие будут сопротивляться. Ведь не обязательно плавать вместе, есть мороженное вместе, лежать на пляже вместе, ходить в музей вместе. Можно разделиться и пусть каждый займётся тем, что хочет он, а потом поделиться впечатлениями. Претензии друг к другу возникают там, где мы рассчитываем на другого и ожидаем. Желательно отказаться от этого, как будто каждый приехал сам. Тогда мы становимся центром внимания для самого себе и сами о себе заботимся, слышим себя и очищаем от внутреннего беспорядка.

  

Итак, все, что нам необходимо - найти отдых внутри себя от самого себя. Тогда происходящее внешне лишь будет способствовать нашей гармонии. 


Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку