А ты люби меня, а не люби мне мозги…
Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Зачем и почему люди выбирают вредное поведение, деструктивные взаимодействия, боль, страдания, разочарования в себе, окружающих и жизни в целом?
Публикации , страница 210
Как правильно прожить свою жизнь?
На днях в программе Утро в Петербурге телеканала Санкт-Петербург состоялся эфир с моим участием на тему психологических аспектов знаний.
Кризис среднего возраста у женщин.
На работе меня все раздражает, подруги стали неинтересны, к мужу пропал сексуальный интерес и дети занимаются своей жизнью-выросли. Что за ужас происходит со мной? Всё и везде плохо, даже не знаю, с чего начать изменения в жизни... - сказала мне Ольга на консультации. Именно так по ощущениям можно описать возрастной кризис среднего возраста.
Мужчина и Женщина.Отношения как проект.
Обычно я пишу на тему ресурсов, и использования метафорических карт. Но сейчас мне стала очень интересна новая тема. К тому же попалась недавно статья у одной из коллег, с которой я далеко не во всем согласна, и возникла идея написать о своих размышлениях.
Быть сильной. Путь жертвы – плата за «силу».
«Я делаю всё сама. Могу, делаю, тяну. Никого ни о чём не прошу.» Плата за тотальную самостоятельность – усталость, истощение, невозможность опереться на кого-то кроме себя. «Я всё сама». Зачем?
Это психосоматика?
Психосоматическое расстройство - это расстройство, возникающее и проявляющееся на физическом уровне, но его происхождение находится в психике. Психосоматическое заболевание охватывает комбинацию биологических, экологических, социальных и психологических факторов.
Радость - это не для меня?
Продолжаю цикл статей про эмоции. Были у меня в писательском ключе и страх. причём целых 2 раза. Агрессия заходила и встречалась с читателями в метафорической статье о своей природной социальности. Была даже публикация об алекситимии, когда люди травмируясь с самого раннего детства о свои чувства, запрещают себе быть живыми, спонтанными и порой неправильными.
Группы поддержки. Спасение утопающих- дело рук самих утопающих.
В комментариях к прошлой моей статье
ЗАЩИТНЫЕ СПОСОБЫ ИЗБЕГАНИЯ СТЫДА
Чувство стыда может стать непереносимым на сознательном уровне, потому психика выбирает психологические защиты, способные притупить его.
Волшебный секрет силы привычки
Многие люди считают, например, заниматься спортом сложно и неприятно, эффективно работать могут только избранные, питаться правильно очень дорого, соблюдать режим сна невозможно, ну и т.д. И чаще всего этои мнения являются выдуманными, это ограничивающие убеждения, как правило полученные еще в детстве или в следствие негативного опыта.
Про Агрессию
Леопарда сложно назвать "добрым животным". Он хищник, он убивает и ест других зверей. Значит ли это, что он "плохой" или "злой"? А если не "плохой" и не "злой", то какой? Как его оценивать?..
Модель семьи
В зависимости от того, растет ли ребенок с двумя родителями, с одним или вообще без них, у него складываются разные сценарии жизни. Тут я Америку вам, конечно, не открою. Но складываются они по-разному.
КАК УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ? И ПЕРЕСТАТЬ ССОРИТЬСЯ.
За время карантина мы все устали, психика истощилась и участилось количество семейных ссор, Конфликты вспыхивают на ровном месте. Рекомендации психолога помогут вам взглянуть на партнера с другой стороны и улучшить взаимопонимание в паре.
10 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ ПРЯМО СЕГОДНЯ
Самооценка сильнее воздействует на жизнь, чем наши реальные способности. Делюсь упражнениями, которые помогут вам прямо сегодня почувствовать себя увереннее и поднять самооценку.
Кого и куда я могу проводить или Что особенного я умею?
Если вы уже понимаете, что хотите расти на своей боли и одиночестве, а не «вечно страдать», распаковать свою силу, выйти из повторяющихся сценариев и конфликтов, чувствовать себя взрослой, а не проваливаться в «вечного ребенка», созидать, а не саморазрушаться, влиять на себя, а не позволять себя использовать – вам ко мне, к проводнику в новое качество жизни с самой собой, с мужчинами и деньгами.
5 мифов о депрессии
В наше время депрессия — самое распространённое психическое расстройство. К сожалению, большинство людей не придают ему значения.
Просьбы, претензии и умение договариваться в отношениях
Из диалогов в кабинете психотерапевта:
- А Вы пробовали мужу рассказать о том, что с Вами происходит, и попросить помочь с детьми?
- Он что слепой, что ли, и не видит, что я с ног валюсь?! И просила я двести раз - так и говорила: "Не будешь с детьми помогать - разведусь!"
Психоанализ: пазлы, романы, картины
Когда меня спрашивают как работает психоанализ и что это вообще такое, мне трудно вместить это в несколько предложений. Но есть несколько примеров-метафор, которые отлично его описывают.
Что ты мне смотришь в глаза – там не найдешь ты страх… Я верю в господа Бога… И в себя!
Вот запишу и продолжу, нет, никогда не брошу
Иначе грош цена сжимать тетрадь каждой ночью
Вот запишу и продолжу, нет, никогда не брошу
Я каждый день прошу и, вижу, был услышан
Из песни «Вот запишу и всё»
