Самобичевание. Метакогнитивная теория
В целом, негативные спонтанные мысли нормальное явление. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с мыслями: « я неудачник», « я ничего не могу сделать нормально» или «вот я тупой».
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 90
Как мы воспринимаем информацию?
Что влияет на то, как мы воспринимаем информацию? Почему фокус нашего внимание направлен именно на определенную информацию, а не на что-то другое?
Иллюзии как побег от реальности и Боль как плата за возможность жить в настоящем
Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без жалоб принимать то, что, когда иллюзии вступают в противоречие с частью реальности, они разбиваются вдребезги…
Смелость иметь собственное мнение
Общественное мнение летает
И всех людей вокруг пугает
Общественное мнение сроду
Сгубило множество народу
Точка бифуркации в личностном развитии или Как пережить напряжение неопределённости
Что такое "точка биффуркации" в нашей жизни и как выдерживать то напряжение, которое она вызывает...
Лени не существует
Как не существует? А как же призывы бороться с ленью? А как же мотивационные книги с различными ухищрениями для преодоления своей лени? Все это большой обман. То, что мы называем ленью это состояние отсутствия энергии. Оно возникает тогда, когда требования которые предъявляют к нам или мы сами пред
Лишний? вес
Часто лишний вес, настоящий или мнимый, мы назначаем главной причиной наших жизненных неудач. У меня лишний вес, поэтому: я не могу красиво одеваться, я не иду в спорт зал, со мной не хотят общаться, я не нравлюсь мужчинам (или женщинам), и даже - «я не могу устроиться на хорошую работу!».
Смерть, свобода, одиночество и бессмысленность, и как с этим жить.
Экзистенциалисты выделяют четыре данности существования, четыре неизбежности, четыре источника тревоги: смерть, свобода, одиночество и бессмысленность.
Со смертью все более-менее понятно: мы все умрем и это не может нас не тревожить.
С бессмысленностью тоже: мы не знаем есть ли смысл в нашей жизни
Обижайтесь на здоровье
В последнее время обида подвергается особому остракизму.
Во-первых, говорят, что обида - это манипуляция, что с помощью обиды мы хотим заставить человека сделать так, как нам нужно. Вы испытываете обиду? Ай-яйяй вам! Вы злобный манипулятор!
Любовь и Гештальт
Помню, когда-то я никак не могла понять, как можно себя любить. Я думала, что любить себя - это значит ощущать себя идеальной. И как же можно ощущать себя идеальной, когда моя фигура точно не идеальна, и вот, может, если ещё хотя бы на три килограмма похудеть, то можно себя чуть-чуть полюбить
Не обещай, когда ты счастлив
Приходилось ли вам сталкиваться с ситуациями, когда вам человек сам что-то предложил, пообещал, а потом когда вы спрашиваете его: "Так как же?" - он начинает как-то увиливать, мямлить или говорить, что да... пока не получается, или что он вообще ничего не обещал, а то и начинает вас избегать
Люди - Жертвы
«Что позволено Юпитеру, то не позволено быку». И это не только о патрициях и рабах Древнего Рима. А и о некоторых членах семейной системы.
Идиосинкразическая составляющая тревожных расстройств.
Идиосинкразия – болезненная реакция, непереносимость, понятие, перешедшее в психологию из медицины. Психологическая идиосинкразия проявляется как чувство непринятия, злости, раздражения, как чувство невозможности пережить, соприкоснуться с внутрипсихическим объектом (который может быть, как осознав
Социофобия - взгляд изнутри.
Сначала снаружи. Что мы видим как сторонние наблюдатели? В компанию друзей/знакомых заходит молодой человек, здоровается (…а иногда и нет) и распологается с краю, немного поодаль от всех, как будто придерживаясь наиболее приемлемого отдаления от центра взглядов, общения, каких – то взаимоде
Здоровая агрессия
Держи границы на затворе
Не позволяй доить себя
Во избежание острой боли
Держи дистанцию, любя
Маска превосходства и самодостаточности
Маска превосходства и самодостаточности часто скрывает раненные детские чувства. Когда-то давно ребёнок нуждающийся в теплом контакте и заботе его не получил. Его потребность была не понята, не принята, не удовлетворена в достаточной мере.
Чем притягивет женщина?
Что такого ценного и важного есть в каждом из нас, что мы притягиваем других в свою жизнь?
