Почему мы боимся злиться?
Злость только поначалу может казаться чем-то страшным и разрушающим. На самом же деле, это прекрасная возможность урегулировать конфликт, восстановить и сохранить свою целостность, достичь желаемого.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 89
Терпимости пост
Часто бывает мы терпим, терпим много чего и ,также, ничего с этим не делаем..
Не довожу дела до конца. Как определить причину?
Разберем и найдем вашу причину, почему вы не доводите дела до конца.
Без паники: как сохранять спокойствие во время коронавируса
Испытывать страх, грусть, злость — это ок. Но когда дело доходит до паники, дальше всё происходит как в тумане. Эмоции переполняют, рацио отключается, человек начинает действовать необдумано и неадекватно...
Поговорим что делать, чтоб сохранять спокойствие.
Кого ты видишь перед собой в зеркале?
Ежедневно, глядя на себя в зеркало, каждый из нас видит там отражение своего внутреннего мира. Не внешность, не красоту или дефекты, а своё НУТРО, то, из чего состоит видение человеком себя в полном объёме.
Страх перед "быть. делать. жить"
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с нежеланием делать желаемое. Примером может послужить как банальное удовольствие от жизни в чистотом доме, так и мечты о супер стремительном саморазвитии и ленивое нежелание ударить палец об палец ради этого.
Не позволяйте себя запугивать: профилактика против массового психоза.
В свете озабоченности коронавирусом с заботой и благодарностью передаю информацию, которая была передана мне.
Счастливы ли психологи и психотерапевты?
У многих легендарных психотерапевтов не все было в порядке. Недавно мы с коллегами обсуждали наши собственные страдания. И пришли к выводу, что благодаря этому мы можем более чутко ощущать своего клиента, у нас с ним появляется общее пространство переживания.
Нервная анорексия: диагностика, лечение и восстановление
Примерно 1-2% молодых женщин страдают нервной анорексией, серьезным, но излечимым психическим заболеванием, которое в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Какие же главные симптомы, причины и методы лечения этого сложного, но излечимого психического расстройства.
ФЕНОМЕН ОДИНОЧЕСТВА: ПРОКЛЯТИЕ ИЛИ ДАР
Рождаясь, младенец криком возвещает миру: "Я есть!", - и в этом крике и плаче слышится первое переживание чувства одиночества. Когда мама берет младенца на руки, прикладывает к своей груди, ему становится тепло и он понимает: я не один.
Как справляться с тревожными мыслями. Практика
О том что делать, если не можете избавиться от тревожных мыслей и переживаний + эффективное упражнение
Как на нас влияет самокритика?
Что происходит с нами, когда мы себя критекуем? Почему самокритика влияет на нас негативно?
Фон с помехами
Что делать, когда закрыл все гештальты, но всё ещё не Тони Роббинс, и состояние внутри - не фонтан? Нырок в глубины фонового дискомфорта.
О терапевтической идентичности
Помню, как еще вначале моего обучения психотерапии во мне проснулся терапевтический зуд. Я пыталась лечить все, что движется, предлагая дельные и не очень советы окружающим меня людям. Это было и желание помочь, спасти, и исследовательский интерес - а что будет, если сделают, как я предлагаю.
Менять партнеров, как перчатки?
Один раз выходит замуж только ленивая? Или что происходит с душой при частой смене партнеров.
Расслабиться - не значит умереть!
В погоне за достижениями, часто мы забываем о том, что вокруг их существует жизнь. И для многих людей, слово расслабление - вызывает напряжение. Они просто не видят в этом смысла. А смысл есть... особенно, когда тебе за 40...
