Психологический порлат Psy-practice

Точка бифуркации в личностном развитии или Как пережить напряжение неопределённости

Наверное, у каждого в жизни бывают моменты, когда происходит «остановка», переоценка ценностей и когда очень остро ощущается потребность в поиске смысла.
Человек начинает задаваться вопросом «Кто я?», «Куда иду?», «Для чего?», «Чего же я хочу на самом деле?» и т.д.
Иногда такой своеобразный кризис личностного развития происходит на скрытом, невидимом уровне и человек даже может его и не зафиксировать, а прочувствовать его как некую тревогу. И если он не склонен к самоанализу и вообще предпочитает плыть по течению, то этот  кризис, так и не проявившись в полной мере, не станет для человека той точкой опоры, тем импульсом, которые дали бы возможность что-то в жизни поменять или перейти на новый уровень развития.
Эти переживания, поиски смысла, постановка таких вопросов и поиск ответов на них, ощущение импульса к переменам, если такие определяются человеком как необходимые в жизни, могут послужить неким трамплином на пути к новой жизни, к новому себе.
Поводом к этому импульсу, толчку может стать некое жизненное обстоятельство или ситуация, но причиной этому всегда будет внутренняя предрасположенность и готовность человека к развитию, сильное внутреннее желание что-то изменить. 
И вот как раз ситуация, когда человек принимает внутреннее решение идти вперед, даже когда пункт назначения не полностью определен, когда человек понимает и принимает тот факт, что дороги назад уже нет, он оказывается в «точке бифуркации» его жизни и личностного развития.
«Точка бифуркации» это термин из физики, которым обозначают смену привычного уклада работы системы. Это такое критическое ее состояние, при котором система очень нестойкая даже при наименьших уклонах от привычного уклада.
При этом возникает неопределенность: что случится с этой системой дальше?
Возможны два варианта: система станет хаотичной или перейдет на новый, более дифференцированный и высокий уровень упорядоченности.
Можно перевести это в плоскость личности как самоорганизующейся системы, и описать это состояние на языке психологии.
Итак, «точку бифуркации» в жизни и личностном развитии еще можно охарактеризовать как «точку невозврата». Потому что в этот период глубокого инсайта, принятия решения, смены привычного режима жизни, - человек понимает, что если он и вернётся назад, то вернётся уже другим, обновленным, и строить жизнь, отношения по старым привычным схемам у него уже не получится.
«Точка бифуркации» обозначает, что человек некоторое время находится в состоянии крайней неопределённости, в переходном периоде и ему не известно точно, что случиться дальше и как все пойдет. У него могут быть какие-то планы, идеи, но зачастую они служат лишь ориентирами для того, чтобы максимально оптимально пройти эту точку и таки перейти на более высокий уровень своего развития.
Этот момент неопределённости переживается очень напряженно и непросто.
Если удастся задействовать все свои возможные ресурсы и выдержать этот момент истины пред самим собою, встретиться и прожить сложные переживания и новые открытия в самом себе, то переход на новый более дифференцирований, высокий уровень произойдет, и перед человеком откроется новое пространство, новые возможности, и жизнь станет более наполненной и осмысленной.
Но если сил или желания окажется мало, если человек попросту испугается, то он попадет в ситуацию хаоса, который в результате запустит многие деструктивные тенденции и приведет к саморазрушению. Это проявится как в физической смерти человека, так и в форме угасания его как личности.
Но смерть как метафора будет иметь место и в варианте перехода на новый уровень. Ведь человек как бы перерождается как личность, а в этом процессе что-то должно умереть, отмереть, а что-то возродиться.
Как же пережить это напряжение неопределенности?
Во-первых, в этот период нужно быть очень бережным и чувственным к себе. Стараться максимально прислушиваться к своим чувствам, желаниям, потребностям, и научиться отлавливать первые признаки того, что «что-то со мной сейчас не так», а потом анализировать и разбирать, что не так, и откуда это чувство возникло. Когда будет понятна причина, то устранить ее.
Во-вторых, отследить и выучить все возможные и присущие нам деструктивные механизмы психической деятельности. Они могут быть усвоены в детстве, или выработаны как псевдо защитные в процессе онтогенеза, то есть уже в процессе нашей жизни и ее обстоятельств. Отследить и искоренить любую возможность их проявления. Нужно сосредоточиться на ясности мышления и задействовать все свои силы и ресурсы, которые нужны для перехода.
В-третьих, очень рационально и критически определить свои возможности и ресурсы. Если есть ощущение, что их недостаточно, то также рационально и критически оценить внешнюю среду на предмет, кто может поддержать, если нужно будет, чем и как.
И если удасться это напряжение неопределенности выдержать, переход случится! А там!...
Но это уже другая история…
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку