Признаки низкой самооценки у женщин
В действительности на сегодня эта тема довольно животрепещущая. По каким признакам можно понять, что у женщины низкая самооценка?
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 89
Пограничные проблемы в терапии
В статье рассматривается специфика работы с границами Я у клиентов с разным уровнем организации личности.
Моя психотерапия: опыт и размышления
Как встречаться с критикой
Каждый из нас периодически слышит комментарии от других людей в свой адрес. Это могут быть комплименты, похвала, одобрение, сопереживание, а, может быть, неодобрение в разных его видах, которое в обиходе часто называется критикой. Предлагаю небольшое упражнение для того, чтобы справиться с неприятными ощущениями при критике.
Обратная сторона кризиса как ресурс для развития
Кризис – в наше время понятие популярное и часто используется в речи современного человека. Нередко, общаясь с людьми можно услышать «Кризис среднего возраста» «У нас кризис в отношениях» «творческий кризис» и т.д.
В житейском плане, чаще всего, человек подразумевает под этим что-то негативное, связанное с истощением, потерей интереса, апатией, депрессией. И уж точно слово «кризис» не вызывает восторга и мало кто видит в этом для себя что-то положительное.
ИРИНА МЛОДИК: «НУЖНО ДАТЬ ДЕТЯМ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЖИТЬ ЗЛОСТЬ»
Однажды наступит тот день, когда ребенок впервые проявит агрессию. Топнет ногой. Стукнет вас кулачком или ведерком. А потом окажется, что это был не разовый выпад. Что агрессия — это то, что случается с ним время от времени, а в подростковом возрасте и вовсе становится почти перманентным состоянием. Что делать? Как действовать?
О жизненном балансе. Практическая методика
Сара Андерсен снова одной картинкой точно описала причину огромного количества наших жизненных страданий. Мне эта штука ещё в детстве была свойственна - принести 12 по математике, но 2 по немецкому. Затем перекос перекочевал на жизненные сферы - стоило мне увлечься работой, как я совсем забывала про личную жизнь. «А, точно!» - кричала я и с головой прыгала в очередную мозговзрывающую влюблённость, в то время как социальная жизнь летела к чертям и половина друзей уже начинали обижаться. «А, точно!» - спохватывалась я, бежала тусить и на сей раз куда-то проваливалась работа. И так по кругу. 🙈
Учат ли нас любить себя?
Почему у любящих родителей дети не ценят и не любят себя? Что заставляет их ощущать подобным образом?
Почему шизоид обесценивает? Шизоид с нарциссической компенсацией
В действительности эта тема достаточно сложная, глубокая и слегка запутанная. В среде психологов принято считать, что не может быть нарцисса как такового без шизоидного фундамента. Что это означает простыми словами?
Что скрывает невротическая вина
За невротической виной стоит страх неодобрения, осуждения, критики и разоблачения. Вина является не причиной, а следствием этих страхов.
Страх осуждения и неодобрения может проявляться в разных формах:
1. В постоянной боязни вызвать у людей раздражение. (например, невротик может бояться отказаться от приглашения, страх высказать свое мнение, высказать несогласие с чьим-либо мнением, выразить свои желания, не подойти под заданные стандарты, быть заметным).
2. В постоянной боязни, что люди про него что-то узнают. (чтобы не допустить своего разоблачения и падения).
Три первых шага выхода из депрессии
За окном дождь и ветер. Сложно сосредоточиться на ленте настоянии и не грустить. Часто внешние обстоятельства влияют на нас, наши мысли, настроения, поведение и часто именно в такую погоду мы говорим о депрессии. Отвлекусь и скажу, что депрессия - это диагноз, который ставит врач-психиатор. Он бывает далеко не у всех, тем не менее периоды сниженного настроения, апатии, негативных мыслях о происходящем и будущем .... знакомы почти каждому.
В этой статье мне хочется поговорить о первых шагах, чтобы начать менять вашу жизнь к лучшему, если вдруг грустные ноты настроения проникли в вашу жизнь.
Про стійкість
Де брати ресурс у сучасному нестабільному світі?
Як виживати у світі, який постійно змінюється? Як бути впевненим у завтрашньому дні?
Знание себя — основа твоей самооценки и уверенности!
Нужно повышать самооценку! У тебя низкая самооценка! Самооценка, самооценка! Как часто, мы слышим это слово?! Блогеры, психологи, маркетинговые компании, всегда оговаривают о ней, при провидении семинаров, тренингов мастер-классов! Информации о ней стало настолько много, что мозг уже реагирует на него так, как бык на красную тряпку, которую нужно порвать и затоптать в землю! В итоге всеми уважаемое человечество, начинает активно бежать, делать, рвать и не замечают, как в последствии стали более несчастны и зависимы от других. В чем же причина?
ЗАЧЕМ НУЖЕН ПСИХОЛОГ?
Порой мы не можем вырваться из замкнутого круга стереотипных реакций, и из раза в раз «Наступаем на одни и те же грабли».
Почему?
Три лика «Душегуба» или плен безысходности.
Если ребенок растет в пространстве «вечной критики», то ему надо научиться быстро и точно предугадывать повод, по которому им будут недовольны. Для этого в своей психике он создает аналог «недовольного взрослого», с которым постоянно сверяется при возникновении намерения осуществить действие. Эта ситуация усугубляется тем, что помимо соответствия ему надо подавить собственный порыв, свою потребность, скорректировав её на степень дозволенного.
Пограничное и биполярное расстройство
Итак, продолжаю рубрику ответов на вопросы читателей, поговорим о сходствах и различиях пограничного и биполярного типов расстройств.
Заложники бессознательного
Что означает осознанность в сексуальных отношениях.
«Сексуальная связь» не всегда есть половой акт между мужчиной и женщиной, и это всем хорошо известно. Что нам мешает быть осознанными в контакте с противоположным полом, если партнер, собеседник, любой встретившийся человек, вызывает непреодолимое влечение (это может быть и фото привлекшее внимание) , которое вызовет у вас определённые представления.
Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя
Что делать, если по ту сторону — друг или босс!? НЕРЕДКО МЫ ОБСУЖДАЕМ АБЬЮЗ В СВЯЗКЕ С ДОМАШНИМ НАСИЛИЕМ, от которого по статистике чаще страдают женщины. Тем не менее между этими явлениями нельзя ставить знак равенства. Эмоциональное насилие может исходить от знакомых, начальников или коллег. Не всегда получается порвать все связи и сбежать из таких отношений — иногда жизнь заставляет сталкиваться с токсичным человеком постоянно. Разбираемся, как при этом максимально себя обезопасить и спасти психику.
ТИПИЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ЛИЧНОСТИ
Избегающее расстройство личности; Зависимое расстройство личности; Пассивно-агрессивное расстройство личности;Обсессивно-компульсивное расстройство личности; Обсессивно-компульсивное расстройство личности; Нарциссическое расстройство личности; Истерическое расстройство личности; Шизоидное расстройство личности; Шизоидное расстройство личности.
Лечение способности радоваться
Для счастья достаточно, чтобы нас кто-то узнал и признал. Но в том, что это действительно случилось, еще нужно убедиться.
Точки опоры при внутриличностной тревоге
Тревога – одна из самых частых эмоций человека. Чаще, чем тревога у нас появляется только раздражение. И то, это справедливо не для всех. Те, кто сталкиваются с тревожными расстройствами, паническими атаками, фобиями, ОКР или некоторыми расстройствами личности могут смело выставлять тревогу на первое место в череде своих эмоций. А потому можно смело заявлять, что профилактика тревожности – это одна из наиболее актуальных задач практической психологии. Предлагаю нам с вами совместно эту задачу смоделировать.
