Как бороться с ленью
Лень - это хорошо или плохо? Чаще всего, мы приписываем ее к разделу негативных качеств. Так ли это на самом деле?
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 88
Ограничения, как ресурс. Георгий Хилькевич. Удивительное свидетельство.
Уважаемые друзья, в этот трудный период повсеместных ограничений, мне хочется напомнить вам, что у каждого обстоятельства существуют две стороны (даже у самых непредвиденных, сложных) и время изоляции можно использовать с максимальной пользой – не только для себя, но для мира...
«О мёртвой и живой воде"» психологических трудностей. Полезный метафорический взгляд.
Друзья, этой публикацией я призываю вас обратить внимание на ценную метафорическую конструкцию сказки нашего детства «Молодильные яблоки», герой которой был спасён посредством исцеляющего, священного дара живой и мёртвой воды. Эта аллегория по смысловой, духовной наполненности весьма соотносится и с
Перед лицом смерти
Людей страшит не коронавирус, людей страшит идущая вместе с ним угроза смерти. Большинство людей не имеет четкого отношения к смерти. Появление на горизонте человеческого сознания смертельной опасности обычно у большинства вызывает обострённое чувство тревоги.
Депрессивные расстройства
Депрессивные расстройства относятся к группе аффективных, т.е. расстройств настроения. Характеризуются чувствами печали, раздражительности, пустоты или утратой удовольствий, что сопровождается другими когнитивными, поведенческими или психовегетативными симптомами и значительно влияет на способность
Как восстановить самооценку после измены (когда вы изменили)?
Как вернуть к себе самоуважение, если вы изменили своему партнеру?
Для начала – прекратите заниматься самобичеванием! Если была измена, это произошло не просто так. Почему вы это сделали?
Как поправиться во время карантина?
Многие беспокоятся о том, что могут поправиться во время нахождения на карантине и устанавливают для себя свод привычных жестких правил. О том, что не нужно делать, давно давно знает наука, но мы продолжаем наступать на те же грабли..
ПОДРОСТКИ С РИСКОМ ПОГРАНИЧНОГО РАССТРОЙСТВА
Подростки, с риском формирования пограничной патологии склонны испытывать эмоциональные состояния, которые они не способны контролировать и которые стремительно и непредсказуемо меняются. Подростки склонны к болезненному чувству пустоты и не способны утешить и успокоить себя самостоятельно, для эт
Цінності як компас у лікуванні депресії
Живу /вчусь /будую стосунки/працюю… Потрібне позначте. Не там де хочу, а де хочу - не знаю.
Як часто я на консультаціях чую цей запит. Особливло на перших зустрічах.
Великий Переход. Пробуждение №7
Сейчас непростое для всех нас время. Тревожные, панические состояния на пару с эпидемией, как цунами, поглощают страну за страной. Моя статья о наших человеческих способностях и возможностях. Я хочу поделиться некоторыми знаниями и виденьем о том, как сохранить ясный ум, силы, веру и здоровье
ТОП-6 мифов о психотерапии. Часть 2.
В этой статье я продолжаю рассматривать заблуждения касательно психотерапии.
Сейчас особенно важно смотреть на психотерапии здраво и в случае необходимости вовремя обращаться за помощью, не ждать ухудшения своего состояния.
Переживание стыда в терапевтическом процессе
Стыд является одним из самых сложных чувств в терапии и для клиента и для терапевта. Именно стыд часто прерывает контакт и уводит клиента от самого себя, от собственных потребностей. Переживая стыд в терапии, клиент открывает путь к себе, к подлинности, обретает себя настоящего.
Депрессия или плохое настроение?
В основном, я встречаюсь с неверным толкованием депрессии.
Часто слышу от клиентов “у меня нет депрессии, я же не лежу целый день в постели”. Что угодно - осенняя хандра, тоска, печаль, только не депрессия.
☝Очень многие люди даже не подозревают о том, что они болеют депрессией. Да, именно болеют
Во мне живет "Великий достигатор"!
Ура! Ура! Я на свободе!
Мой «достигатор» занемог.
Теперь лежит в он словно в коме
и тихо в так себе сопит….
О чем это?
Ура! Ура! Я на свободе!
Мой «достигатор» занемог.
Теперь лежит в он словно в коме
и тихо в так себе сопит….
О чем это?
Приходилось ли вам сталкиваться с такой ситуацией?
Начали новый бизнес, записались на крутой тренинг и вдруг...
Как не сойти с ума в самоизоляции
Лента в соцсетях пророчит всем скорую смерть, соседи закупают гречку, ребенок мыкается дома, а мама рвется на дачу? Поздравляю, ты живешь в эпоху коронавируса.
Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания. Как бороться?
Синдром эмоционального выгорания был введен в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером еще в 1974 году. Это опасное состояние характеризуется нарастающим эмоциональным истощением и свойственно в основном людям, чья работа связана с большой ответственностью и эмоциональными сопере
Почему психологи не могут вам помочь? Избегающий тип личности.
Многие люди сталкиваются с проблемой выбора психолога – посетив 5-10 терапевтов, они убеждаются в том, что никто не может им помочь.
Быть умной или красивой?
Кому - то повезло слышать в детстве много комплиментов, родители старались сделать так, чтобы их дочки хорошо выглядели. А кому - то говорили, что они «не красавицы». Понятно, что отношение к собственной внешности у девочек, при каждой модели воспитания, будет сильно различаться.
Диалог с подругой и диалог с психологом - в чем разница?
Естественный метод извлечения знания (в том числе о себе самом) диалог с миром, с другими людьми. Этот живой диалог сопровождается постоянным внутренним уточнением, прояснением знания о себе через осознавание всех аспектов переживания (начиная с ощущений). Такое внутреннее интимное действие основа живого процесса со-настройки организма с меняющимся миром, ключ к естественной текучей саморегуляции. Внутреннее личное действие невозможно перепоручить никому другому.
О ситуации с вирусом и карантином.
О чем нынешняя ситуация с точки зрения психологии?
О тревожности.
