Если вы страдаете паническими атаками, психосоматикой (ком в горле, СРК, головные боли напряжения, экстрасистолы, дрожь в теле, трудности с дыханием и т.п.), тревожными или навязчивыми мыслями, выраженной усталостью или бессонницей. То. Вы. Точно. Хотите. Понять. Почему. Это. Происходит. Со. Мной.
Иногда нам хочется убежать от собственных реакций. Есть такие, которые мы всегда прячем, а они все же прорываются. О чем они?
Ничто так не трансформирует жизнь и сознание человека, как близость смерти. Если вам знакомо, что такое панические атаки, то вы точно знаете это ужасное состояние. Скажу без преувеличения — это ад на земле.
Вина – это чувство, которое возникает в ответ на нарушение собственных или общественных ценностей. Если стыд это неудача бытия, то вина это провал на уровне действия.
Грустная история о том, как одну маленькую мечту "сдали в детский дом"...
Периодически на форуме и на консультациях возникает вопрос отсутствия сил, энергии при необходимости работать, выполнять свои обязанности перед членами семьи. Откуда брать ресурсы? Предлагаю вашему вниманию зарисовку.
Сделать выбор часто достаточно сложно. Сама не раз оказывалась в подобной ситуации. Перейти от известного к неизвестному, трудновато. Выбрать между равными предложениями, не всегда просто. Мы мешкаемся, сомневаемся. Часто мешает трезво посмотреть на ситуацию детские травмы, страхи, неудовлетворенные потребности и ожидания. Выбор может стоять любой, от выбора партнера, работы, горнолыжного курорта до банальной покупки платья. В целом суть одна, мы хотим удовлетворить потребности и получить гарантии. Правда, так не всегда бывает. Потому что выбор это всегда шаг, риск, изменения. Чтобы сделать выбор, нужно осознать свои потребности, что на самом деле мы хотим удовлетворить. Это непростой вопрос, потому что на поверхность сознание может выдавать совсем другие желания, чем и путать нас. Выбор – всегда ответственность наша, мы не всегда хотим ее нести.
Почему трудно сделать выбор:
Прекрасное время – осень! Время порадоваться красоте окружающей природы, теплым свитерам и бодрящей чашечке кофе... Или же время грустных мыслей, апатии и меланхолии. Узнали себя?
Знаете как бывает, живет себе пара, и все у них хорошо, да не очень. Как только начинаются скандалы, сразу же они звонят родителям своего партнера, с целью повлиять на своего отпрыска.
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что путь к исцелению, к свободе, к любви и вообще ко всему самому прекрасному в жизни – в прощении? Готова поспорить, что да. Вот простишь всех обидчиков – и будет тебе счастье.
С приходом осени участились на форумах посты с вопросами: "как выбрать своего психолога". И каждый второй советует "выбирать сердцем"
Друзья, в сегодняшней статье я хотела бы затронуть одну актуальную, острую и весьма распространённую тему - тему лишнего веса. У меня на этот счёт есть своя, продуманная и не единожды проверенная, стратегия. Вкратце изложу её здесь.
Сегодня хочу поговорить о важном вопросе, который касается того, что обычно мы виним жертву. И более того - жертва винит сама себя.
С точки зрения психологии мазохист – это человек, чьи желания и потребности с детства попираются, в результате чего он перестает ощущать свою человеческую ценность. Привыкший страдать ради других, но с гордостью выносящий порой невозможные для личностной природы лишения, такой человек имеет весьма сложные модели отношений к самому себе и миру, что всегда оканчивается для него различного рода последствиями, такими как психосоматические проблемы, сложности в построении здоровых социальных связей, вплоть до ранней смерти.
Наши желания важный элемент жизни, они во многом зависят от наших ценностей. А ценности у каждого из нас свои. Нередко людям трудно понять свои желания и определиться, чего же они хотят на самом деле.
