Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Я никому не позволю меня сломать!

Подписаться на автора Я никому не позволю меня сломать!
20 Сентября 2016 16:29:59
4685

Человек с хорошо изученным и хорошо простроенным Self (Самостью, ощущением Себя-Настоящего) обладает ещё одним существенным преимуществом - он точно знает, в чём именно он может безопасно для самого себя проявлять гибкость, а в чём - не может "подвинуться" ни на шаг (иначе его чувство самостности будет нарушено). Разумеется, это имеет прямое отношение к выбору "моё - не моё", выбору на основе того самого чувства "я знаю, потому что я знаю", а не на основе доводов разума (Эго), правил приличия, родительских и общественных сценариев и прочих видов долженствования.
Очень условно структуру со здоровой Самостью можно представить себе в качестве очень прочного, фактически нерушимого основания и "надстройки", обладающей развитой гибкостью. Если хотите, можно представить себе это как дерево с мощными корнями и прочным стволом, из которого растёт множество гибких, как у ивы, ветвей. Эти гибкие "ветви" помогают нам договариваться, строить контакты и постепенно превращать их в хорошие отношения, пробовать новое без опасения, что "меня повредят", и просто чувствовать себя очень уверенно, понимая, где именно пролегает граница моего Сокровенного Я, которое я никому не позволю "ломать".

Травматическую (а лучше сказать травмированную) структуру тоже весьма условно можно представить в качестве пластилина с вкраплёнными в него жёсткими осколками образа-ощущения Истинного Себя. Пластилин здесь - метафора гибкой части, осколки - метафора травматического ощущения Самости, и поскольку всё перемешано, и некоторые осколки полностью погружены в пластилин, отделить одно от другого кажется очень сложным. Как правило, существует три основных варианта, как человек в таком случае защищает себя - излишняя жёсткость, излишняя мягкость и третий смешанный вариант.
Излишняя жёсткость - это "как если бы" я состоял из одних осколков без пластилина. Т.е. у меня как бы нет вариантов гибкого, компромиссного взаимодействия. В такой позиции крайне тяжело принимать помощь, видеть и принимать поддержку, и в целом взаимодействовать с миром. Это тот случай, когда в ответ на искреннее сочувствие от травматика "прилетает" злобный ответ в стиле "А, теперь ещё ТЫ издеваешься надо мной!"; когда малейшее несоответствие терапевта ожиданиям клиента, малейший промах воспринимается как попытка нанести травму; когда в любом не совсем лестном (или не совсем аккуратно сформулированном) отзыве о своей персоне человек слышит исключительно оскорбление - намеренное причём. И это очень тяжёлое состояние для самого человека! Фактически, это "падение" в четвёртый социальный сценарий, когда человек убеждён, что уж ему-то никто и ничто не поможет.

Помимо столь крайнего варианта, человек в состоянии "жёсткой защиты" может создавать ложное впечатление силы и непрошибаемости у себя самого и других. Любое неверное восприятие нас грозит возможными неприятностями, в данном случае, например, велика вероятность того, что с человеком будут обращаться более жёстко и бесцеремонно, чем он того хочет и заслуживает, нагружать его больше, чем он готов вынести. Например, так случается, что будучи очень чувствительным и эмоциональным ребёнком, человек в какой-то момент вынужден "стать Терминатором", спрятать свои страдания (и практически все эмоции) под маской "непрошибаемости" (сами страдания и внутренняя чувствительность, разумеется, никуда при этом не исчезают) - что усиливает попытки других "прошибить" этого человека, т.е. сделать больнее, травмировать, а также общее безразличие к нему - потому что какое сочувствие и бережность могут быть к "железному" человеку? Эту маску потом очень сложно с себя снимать.
 
Слишком мягкая/гибкая защита чаще всего выливается в нечувствительность к насилию и последующую пассивную агрессию. Человеку могут в лицо наговорить гадостей, он выслушает их с улыбкой, согласится с обидчиком, а часа через два до него "дойдёт", что его "от души" оскорбили. Человек как бы "сам" соглашается на неприемлемые для него условия, и не знает потом, что ему с этим делать. Внешне всё хорошо, и ты - предмет чужой зависти, а внутренне - всё ужасно, потому что это "всё хорошо" выстроено ценой ломающих душу уступок. Ну и в самых нехороших вариантах - человек, который с лёгкостью "меняет" себя (на самом деле просто насильственно прогибая себя и отказываясь чувствовать собственную боль) с такой же лёгкостью "причиняет добро" другим (например, своим детям).

Третий вариант может показаться адекватнее первых двух, но в нём тоже заключено страдание, потому что на самом деле человек не понимает, где у него что и в какой момент он "наткнётся" на очередной свой "осколок". И любая уже выстроенная схема взаимодействия с миром грозит разрушиться каждый раз, когда наступает период каких-нибудь изменений. Потому, что только простроенное, изученное, внутренне "обозримое" Self даёт возможность заранее прогнозировать, как я (только и именно я!) буду чувствовать себя в такой-то ситуации, и в какую ситуацию мне стОит идти, а от какой - следует отказаться на стадии предложения и совершить иной выбор.


Теги: телесный инсайт, травма, отношения, психологические защиты, сценарии жизни, саморазвитие, эмоции
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

22.09.2016

здорово!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как работает инсайт: конгруэнтность и система.
Работаем ли мы контактным или бесконтактным инсайтом мы всегда ищем более конгруэнтный, аутентичный способ быть собой и проявлять себя в мир. Конгруэнтность можно описать как адекватность самому себе (Себе-Настоящему, Self), равноценность и согласованность различных частей нашей внутренней системы, включающей в себя следующие аспекты.
Как работает инсайт: восстановление субъектности
Одна из главных задач телесного инсайта - это восстановление, возвращение человеку его субъектности. Субъектность - это твёрдое, уверенное, прожитое телесно знание о том, какой я Настоящий, кто я в самом ядре своей личности и каким я на самом деле могу быть в различных жизненных ситуациях.

Архетип "Волшебной таблетки"
"Эта идея внезапного изменения ошибочна", - пишет в своих семинарах Юнг, - "Нельзя выпрыгнуть из своих грехов и оставить позади весь свой груз. Думать так заблуждение. Весь смысл греха в том, чтобы нести его."
Как работает инсайт: чёткий телесный маркер
Одно из больших преимуществ инсайта как метода - это наличие чёткого телесного (т.е. физически ощутимого) маркера подлинности процесса и успешности его завершения. Этим маркером является боль.
Эта пугающая телесность и поколения "мёртвых мам"
К несчастью, обычная человеческая телесность является "традиционно" пугающей в нашей культуре. Тому есть исторически обусловленные причины, как и причины того, что на территории России можно наблюдать целые поколения специфических, "мёртвых" матерей
"Удары грома Высшего Я"
Это название обозначает те кризисы, пиковые переживания, в которых у ребёнка впервые "просыпается" его Самость, его истинная природа - просыпается и ищет своего выражения в окружающем мире.
О таких вещах полезно знать родителям, чтобы правильно поддерживать своих детей - и людям, занимающимся саморазвитием.


Топ публикаций
Винни-Пух и компания на приеме у психолога Винни-Пух и компания на приеме у психолога Представьте, что на психотерапевтическую группу к ...
ВНУТРЕННИЙ ТРАВМИРОВАННЫЙ РЕБЕНОК (ЛОВУШКА ТРАВМЫ) ВНУТРЕННИЙ ТРАВМИРОВАННЫЙ РЕБЕНОК (ЛОВУШКА ТРАВМЫ) Травмированный ребенок оказывается навсегда застря...
Прощение или месть, как излечить травму Прощение или месть, как излечить травму Некоторые из переживших травму, кого отталкивает ф...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice