Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 63

Психическое здоровье 14 Октября 2020

Сделать выбор. Упражнение "Тетралемма"

Сделать выбор часто достаточно сложно. Сама не раз оказывалась в подобной ситуации. Перейти от известного к неизвестному, трудновато. Выбрать между равными предложениями, не всегда просто. Мы мешкаемся, сомневаемся. Часто мешает трезво посмотреть на ситуацию детские травмы, страхи, неудовлетворенные потребности и ожидания. Выбор может стоять любой, от выбора партнера, работы, горнолыжного курорта до банальной покупки платья. В целом суть одна, мы хотим удовлетворить потребности и получить гарантии. Правда, так не всегда бывает. Потому что выбор это всегда шаг, риск, изменения. Чтобы сделать выбор, нужно осознать свои потребности, что на самом деле мы хотим удовлетворить. Это непростой вопрос, потому что на поверхность сознание может выдавать совсем другие желания, чем и путать нас. Выбор – всегда ответственность наша, мы не всегда хотим ее нести.

Почему трудно сделать выбор:

Читать

Психическое здоровье 11 Октября 2020

Когда прощение не исцеляет

Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что путь к исцелению, к свободе, к любви и вообще ко всему самому прекрасному в жизни – в прощении? Готова поспорить, что да. Вот простишь всех обидчиков – и будет тебе счастье.

Читать

Психическое здоровье 10 Октября 2020 Блищенко Алёна

Авторская стратегия похудения. Психология лишнего веса.

Друзья, в сегодняшней статье я хотела бы затронуть одну актуальную, острую и весьма распространённую тему - тему лишнего веса. У меня на этот счёт есть своя, продуманная и не единожды проверенная, стратегия. Вкратце изложу её здесь.

Читать

Психическое здоровье 09 Октября 2020

Мазохизм как способ выжить, или обогревая вселенную. Взгляд психотерапевта

С точки зрения психологии мазохист – это человек, чьи желания и потребности с детства попираются, в результате чего он перестает ощущать свою человеческую ценность. Привыкший страдать ради других, но с гордостью выносящий порой невозможные для личностной природы лишения, такой человек имеет весьма сложные модели отношений к самому себе и миру, что всегда оканчивается для него различного рода последствиями, такими как психосоматические проблемы, сложности в построении здоровых социальных связей, вплоть до ранней смерти.

Читать

Психическое здоровье 08 Октября 2020 Черных Антон

Я не знаю чего хочу...

Наши желания важный элемент жизни, они во многом зависят от наших ценностей. А ценности у каждого из нас свои. Нередко людям трудно понять свои желания и определиться, чего же они хотят на самом деле.

Читать

Психическое здоровье 05 Октября 2020 Блищенко Алёна

Психология внутреннего запрета. Тематическое представление случая. Часть 2.

Итак, друзья, я продолжаю, начатую недавно тему, связанную с формированием и работой внутреннего запрета на те или иные осуществления нашей жизни.
В прошлой публикации я представила вашему вниманию крайне любопытный и убедительный случай с запретом на повторное счастье в браке. В этой работе....

Читать

Психическое здоровье 05 Октября 2020 Зезик Ангелина

Психосоматика головной боли

Что кроется за головной болью? Непрожитые эмоции складируются в теле, как в амбаре. Для их удержания подключаются мышцы, которые напрягаясь, ограничивают свободное выражение эмоций и поток энергии. Телесно-ориентированный психоаналитик Вильгельм Райх пишет: «Все пациенты говорили, что проходили через периоды своего детства, когда подавляли свою ненависть, тревожность или нелюбовь посредством определенных действий – таких, как сдерживание дыхания, напряжение мышц живота…».

Читать

Психическое здоровье 04 Октября 2020 Ирина Пушкарук

О ТРУДНОСТИ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ...

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда стоите в магазине и не знаете, какое платье купить: красное или синее? Более того, Вы уже наперед чувствуете, что, какое бы из них вы не выбрали, придя домой, будете жалеть о своей выборе, о том, что не взяли другое…

Читать

Психическое здоровье 04 Октября 2020 Блищенко Алёна

Психология внутреннего запрета. Тематическое представление случая. Часть 1.

Друзья, думаю, не для кого не секрет, что во многих жизненных ситуациях именно мы (а не посторонние обстоятельства) отягощаем свою собственную историю.
– «Посредством чего именно?!» – резонно спросите Вы.
– «Посредством внутренних запретов, вживлённых в нас чужим влиянием или пережитыми травмами»...

Читать

Психическое здоровье 04 Октября 2020

Зачем человек хвастается?

Каждому человеку хоть раз в жизни хотелось похвастать — показать новые наряды, автомобиль, квартиру, рассказать о своих достижениях и успехах. Если похвальба становится потребностью и происходит регулярно, значит, она превращается из невинной слабости во вредную привычку.

Читать