Психическое здоровье
25 Сентября 2015
Злотников Андрей
В результате травматического детства неосознанные детские защиты формируют у человека определенное восприятие мира. Довольно стабильное. За этими защитами реальный мир не виден. Картина мира, сложившаяся у человека, очень сильно похожа на картину его семьи. И соответственно, адаптируется, приспосабливается человек именно к этой картине, а не к реальной. И использует для этого те условно-рефлекторные защиты, которые ему помогли адаптироваться к своей семье в детстве. Это называется "творческое приспособление" или "стратегии выживания". Если однажды худо-бедно интуитивно человеку удалось устроиться в своей семье достаточно благополучным образом, в дальнейшем такие адаптационные маневры становятся характером человека, его способом жить.
Читать
В суете современного мира психика постоянно находится под воздействием раздражителей. В результате многие люди проводят большую часть жизни в состоянии физического и психического напряжения...
Читать
Психическое здоровье
24 Сентября 2015
Елизавета Зубова
Можно ли окончательно заглушить в себе голос сердца?
Читать
Психическое здоровье
24 Сентября 2015
Игорь Олих
Возможно многим сейчас не понравится, что я напишу. И возможно я даже ошибаюсь, но это то, что я считаю верным на данный момент. Поэтому и пишу. Вы можете быть не согласны - это нормально. Я заранее прошу у вас прощения и верю, что вы пониматете, что разногласия мнений это нормально, а если вас что-то "задевает", то может действительно посмотреть вовнутрь и попробовать понять, почему вас это задело...
Читать
Психическое здоровье
22 Сентября 2015
Старков Денис
Влияние употребления алкоголя на эмоциональную сферу личности. Участие эмоциональных нарушений в синдроме алкоголизма. Лечение алкоголизма как реконструкция эмоциональной сферы. Этапы «эмоционального лечения алкоголизма».
Читать
Эмоции должны быть позитивными.
Читать
Психическое здоровье
21 Сентября 2015
Родимов Павел
Не жалей себя! Никогда! Не береги себя! Трать себя без остатка и будь ЩЕДРЫМ, как Солнце! Но трать себя ТОЛЬКО на хорошее: на ранний подъем, на пробежку, обливание, гимнастику цигун, прогулку в парке, медитацию, разговор с человеком, которому это нужно, на труд и благое дело, на творчество, театр, танцы.
ЕШЬ ЖИЗНЬ ПОЛНОЙ ЛОЖКОЙ!
ЕШЬ ЖИЗНЬ ЖАДНО, С АППЕТИТОМ, С РАДОСТЬЮ!
Читать
Психическое здоровье
21 Сентября 2015
Лилия Шелег
Теория
Всё начинается с любви.
Для меня это одно из тех убеждений, которое смело можно отнести к истине в последней инстанции. В обществе мы много говорим о желании изменить свою жизнь к лучшему и необходимости начинать с себя. А именно с любви к себе, вот взять, проснуться утром и полюбить себя.
Читать
Психическое здоровье
19 Сентября 2015
Рут Дорум
А нужно ли вам к психотерапевту? Ведь поговорить по душам можно и с другом. Когда идти к профессионалу - об этом данная статья.
Читать
Психическое здоровье
19 Сентября 2015
Сухарева Екатерина
Статья о том, как ознакомиться подробнее и развить чувствительность к своей энергетике.
Читать
Психическое здоровье
19 Сентября 2015
Липченко Агата
ПРИМИТИВНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ, ОТРИЦАНИЕ И ДИССОЦИАЦИЯ
Мы продолжаем исследование низших защитных механизмов психики, и в этой публикации мы подробно остановимся на следующих трех примитивных защитах, таких как: примитивная изоляция, отрицание и диссоциация.
Читать
Психическое здоровье
18 Сентября 2015
Докучаева Елена
Осенне-зимняя депрессия (сезонное аффективное расстройство). У многих людей сезонные изменения настроения, аппетита и сна существенно влияют на их повседневную активность. Большинство людей лучше себя чувствуют летом, когда солнечно и тепло. Но для некоторых переход лета в зиму - гораздо больше, чем легкое недомогание. Обычно сезонная депрессия начинается осенью или зимой и заканчивается ранним летом.
Чувствуете ли вы себя подавленно во время холодных месяцев – больше чем вам бы этого хотелось? Возможно у вас сезонная депрессия?
Читать
Психическое здоровье
16 Сентября 2015
Родимов Павел
Если сейчас Ты четко и ясно осознаешь, что Твое время безвозвратно уходит, то следом наступит момент подумать о том, как потратить оставшиеся часы с пользой и удовольствием. Помнишь знаменитый монолог главного героя Тиля Швайгера из кинофильма «Достучаться до небес»: «…
- Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря... И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась... И губы жжёт подруги поцелуй, пропитанный слезой...
- Я не был на море...
- Ладно, не заливай... Ни разу не был на море?
- Не довелось... Не был...
- На небе только и разговоров, что о море и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...»
Я хочу, чтобы мой тихий шепот проник в Твои уши. Шепчу я лишь одно: поспеши... у тебя мало времени... у тебя мало времени... ибо не ведомо НИКОМУ, когда прервется Твоя нить.
Читать
Психическое здоровье
15 Сентября 2015
Леннгрен Дмитрий
Про жизнь, про смерть и обретение смыслов.
Читать
Психическое здоровье
15 Сентября 2015
Наталья Валицкая
Причины болезней физического тела, кроме врождённых патологий, лежат в сфере не физической, а в психологически-ментально-волевой сфере. В той не физической части в которой принимаются решения. Решения могут быть, как сознательные, так и бессознательные (дать или не дать пробужденному импульсу проявится ему наружу). Вернее будет сказать, что причиной болезни, как раз становятся именно внутренние решение "не дать" выйти наружу тому, что родилось внутри, как побуждение. Побуждение, но не прожитое, остаётся в теле запертым, как в клетке и становится позже основой болезней.
Читать
Психическое здоровье
14 Сентября 2015
Злотников Андрей
В шизоидном же компромиссе — нет метания, это точка зависания, заморозки. Это жизнь, в которой влечениям и драйвам свернули шею. Ради безопасности. Ради стабильности. Ради того, чтобы сберечь то, что есть на данный момент. Ради того, чтобы сохранить способность действовать и отвечать на вызовы реальности. И цена за это — отказ от чувства личной сопричастности и вовлеченности. Цена — ощущение деперсонализации/дереализации, что в мягких случаях чувствуется словно бы отрешенность от жизни, неспособность соединиться со своими эмоциями, вдохнуть их, неспособность прожить в полной мере ценные моменты собственной жизни.
Читать
Психическое здоровье
14 Сентября 2015
Злотников Андрей
В близких отношениях мы самые уязвимые. Если этого не понимать, можно сделать друг другу очень больно. Если некуда от боли сбежать, физически уйти от того, кто причиняет боль, происходит реакция самозащиты: психика расщепляется надвое, страдающая часть и ее защищающая. Страдающая уходит в фон (прячется), а защищающая, сильная, выходит на первый план.
Читать
Психическое здоровье
14 Сентября 2015
Злотников Андрей
Знаете, мне вот не нравится одна вещь. Очень часто "попросить прощения" воспринимается как унижение одного человека перед другим, типа один победил, другой проиграл, один прав, другой виноват, один пусечка, а другой дебил.
Читать
Психическое здоровье
14 Сентября 2015
Злотников Андрей
Ребенок зависим и именно поэтому уязвим перед родителями, уязвим в своем неведении, в своей слабости, в своем доверии родителям. Базовая травма любого травматика - это злоупотребление родителями уязвимостью ребенка. Поскольку большинство родителей сами травмированы таким же самым образом, они, в силу защитных своих механизмов, которые не позволяют им чувствовать эту боль, не чувствительны и к боли ребенка, а поэтому и передают травму из поколения в поколение
Читать
Психическое здоровье
13 Сентября 2015
Родимов Павел
Жизнь - это ощущение. Сигнал от всех наших рецепторов. И если тело не размято, ум забит телевизионной шелухой, эмоции покрылись паутиной, а в душе полный мрак - ощущение Жизни очень слабое.
Создай в своем дне простой ритм:
1. Гимнастика
2. Хорошая книга или обучение чему-то новому
3. Театр/Музей/Парк
4. Церковь/Молитва/Медитация
Такой ежедневный график способен вернуть Тебе ощущение Жизни. Есть практика способная одномоментно и одновременно активировать все 4 ключевых центра Человека - Тело, Ум, Эмоции, Дух. Такая практика: Бег. Давай о ней поговорим.
Читать