Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 197

Психическое здоровье 10 Июня 2016

И ПРОСТИ НАМ ДОЛГИ НАШИ

Строчки из «Отче наш», в не столь отдаленные времена известные практически каждому христианину: «И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». Слово «долг» и производное от него «должен» теснейшим образом вплетены в нашу жизнь, зачастую сливаясь с такими морально-этическими понятиями, как «справедливость», «обязательства», «ответственность» и даже «благодарность». Мне уже набили оскомину часто слышимые и читаемые «родительский долг», «сыновний/дочерний долг», «долг перед Родиной», «учительский/врачебный/любой другой профессиональный долг», «выполнил свой долг до конца», «мужчины/женщины должны» и, наконец, как реакция на все это: «никто никому ничего не должен». «Долги наши» редко когда прощаются, а уж про них помнят хорошо, и частенько о них могут напоминать. Кто-то даже всю жизнь занимается арифметическими подсчетами, кому он сколько должен (в рублях, в благодарностях, в ответных подарках…), и кто сколько должен ему. Ведущие чувства таких людей: обида, «мне недодали!» или вина, «я недодал!».

Психическое здоровье 09 Июня 2016 Лобазова Анастасия

О «самолечении» панических атак.

Не веселая, но и небезнадежная заметка о том, что за паническими атаками часто скрываются не совсем психологические причины.

Психическое здоровье 09 Июня 2016

Субличности успеха и неуспеха

Я бы хотела продемонстрировать примеры частей (субличностей), которые я наблюдала в случаях крайне не успешного ведения бизнеса и в случаях успешного. Пожалуй, вы сами сможете сделать выводы, а также понаблюдать, какие части в вас отвечают за успех того дела, которым вы занимаетесь. Сначала о тех частях, которые приводили человека к неприятностям в бизнесе.

Психическое здоровье 09 Июня 2016 Избранные статьи

«Ловушка для спасателя». Обидная сторона заботы о наших близких.

Забота, поддержка, желание только лучшего для близкого человека – разве это плохо? Разве плохо любить, поддерживать, направлять, заботиться, беспокоиться, думать о нём? Разве плохо?! Не плохо, только, если в том, что вы делаете для другого – желания этого Другого, его энергии, его стремления больше чем вашего.

Психическое здоровье 07 Июня 2016 Мария Жиган

Много читать вредно для жизни

Раньше, когда я видела людей, читающих стопки книг (вроде 6 за неделю, 30 за месяц или 500 в год) меня охватывала зависть и восхищение. При том, что я постоянно и достаточно быстро читаю, я никак не могла приблизиться к подобным показателям. И чтобы как-то наверстать упущенное, я думала и про скорочтение, и про фоточтение, и о разных хитростях и уловках, лишь бы прочитать больше.

Психическое здоровье 07 Июня 2016 Емельянова Мария

Волшебный помощник

Человек, не способный самостоятельно, собственными усилиями, распознать собственный голод и удовлетворить его, всегда будет искать кого-то или что-то, что сделает это за него. «Иными словами, человек надеется получить все, чего он хочет от жизни, из рук "волшебного помощника", а не своими собственными усилиями»

Психическое здоровье 07 Июня 2016 Светлана Бауэр

Три главных преимущества терапии EMDR

Многие из тех, кто испытывает подобные неприятные переживания начинают искать психотерапевта, с которым им будет просто комфортно говорить или который, по их ощущениям, сможет вылечить их как можно быстрее. Эти факторы важны, однако они не являются единственными компонентами, необходимыми для эффективного исцеления травмы. В терапии EMDR содержатся ключевые элементы, благодаря которым можно справиться с этой задачей быстро и эффективно.

Психическое здоровье 06 Июня 2016 Погодин Игорь

Настоящий контакт возможен лишь при условии возможности отказа от него

Присутствие неотъемлемо от свободного выбора. Оно невозможно, если способность к выбору парализована. При этом контакт разрушается либо деформируется. Он либо парализован вовсе, как например, это происходит в случае психической травмы. Особенно отчетливо мы можем обнаружить такое положение вещей в ситуации насилия, когда жертва просто не имеет возможности покинуть контакт, который уже является для нее токсическим. Либо, другой вариант, контакт начинает регулироваться аварийным способом, который обеспечивает человеку self-парадигма.

Психическое здоровье 06 Июня 2016

Почему на сценарий нашей жизни влияют детские психологические травмы?

«Все проблемы из детства» – эта фраза уже не вызывает сопротивления и негодования у людей, как бывало раньше. Многие осознают свои проблемы, видят взаимосвязь с детскими переживаниями и пытаются справиться с детским опытом для того, чтобы облегчить свои страдания в настоящем. Есть много техник, медитации, психологических тренингов, направленных на это

Психическое здоровье 05 Июня 2016 Сычева Майя

Кто я? Женщина? Мужчина?

Благодаря «ведическим психологам», сегодня все чаще поднимается вопрос разницы между просто женщиной и Женщиной и между просто мужчиной и Мужчиной? Стало модно «раскрывать богиню» и обучать «мужским практикам». Но почему ведическая культура пленила ум наших женщин? Почему ведическая, а не славянская или православная, или любая другая?

Психическое здоровье 05 Июня 2016

Мир внутри и мир снаружи. Чтобы понять, что с тобой происходит, посмотри на людей вокруг.

Помощь зала. Люди, которые вас окружают, и истории с ними связанные, помогут разобраться, что происходит с вами лично, в вашем собственном мире, в вашей душе.

Психическое здоровье 05 Июня 2016

Как выйти из депрессии? Симптомы депрессии.

«Как избавиться от депрессии? Как бороться с депрессией? Как выйти из депрессии?» - люди очень часто задают такие вопросы, когда впервые приходят на консультацию к психологу. Но что они подразумевают под депрессией? Очень часто – вовсе не то, что имеют в виду врачи психиатры, когда ставят диагноз депрессия.

Психическое здоровье 05 Июня 2016

ЛЮДИ-ОБЪЕКТЫ, ЛЮДИ-ФУНКЦИИ, ЛЮДИ-ЛИЧНОСТИ.

Представьте, что перед вами мультиварка. Хорошо работает, исправно готовит разного рода каши. Никому в голову не придет спрашивать мультиварку насчет ее чувств, планов на будущее, идей. Пока работает — просто нажимаем на кнопки, и все. Ну, в начале еще инструкцию по эксплуатации прочитаем, куда что насыпать и куда нажимать. Если вдруг сломалась — тогда или на починку, или выбросить, на замену купить новую. Можно, конечно, огорчаться и грустить по поводу того, что такая отличная и любимая вещь больше не функционирует — но было бы крайне странно, если бы вы озаботились переживаниями самой мультиварки на этот счет.

Психическое здоровье 03 Июня 2016 Максимова Анна

ОБ ОСОЗНАННОСТИ

Психологи, эзотерики и адепты всевозможных духовных учений часто призывают к осознанному отношению к жизни. Подразумевается, что быть осознанным - это хорошо и если ты осознанный, то ты - молодец, это в жизни помогает. Но что такое "осознанность"?

Психическое здоровье 03 Июня 2016 Погодин Игорь

«Ты должна оставить ее! Ты ничем ей не можешь помочь!» Имеет ли терапевт право не продолжать психотерапию. Случай из практики

Размышляя о токсичности нашей профессии вообще и присутственного контакта, в частности, я вспоминаю один поучительный случай. Он описывает не совсем типичную профессиональную проблему, которой соответствует такое же нетипичное ее решение. И описываемая проблема, и ее решение в данном случае находятся не в сфере теории и методологии психотерапии, но в области профессиональной и личной этики. Поскольку каждый этический выбор, в отличие от предписаний морали, является уникальным, я оставляю право читателю в аналогичной ситуации сделать свой собственный. Описываемый же случай довольно ярко иллюстрирует ситуации психотерапии, присутствуя в которых, терапевт может оказаться разрушенным вслед за клиентом.

Психическое здоровье 02 Июня 2016 Долгих Мария

Тревога – остановленное возбуждение

В гештальт-терапии существует взгляд на переживание тревоги, как на остановленное возбуждение. Конечно, под возбуждением в психотерапии понимается не общепринятая ассоциация с сексуальным напряжением, вернее не столько и далеко не только это.

Психическое здоровье 02 Июня 2016

ГАДКИЙ УТЕНОК: В ПОИСКАХ ИДЕНТИЧНОСТИ

Для меня рассматриваемый текст прежде всего о важности других в формировании Я-идентичности. О том, какую роль играет близкое окружение в становлении Я. Поиск себя, формирование своей идентичности – далеко не самая простая задача в жизни каждого человека. Успешный результат этого процесса зависит как от самого человека, так и от тех условий, в которых происходит формирование его Я.

Психическое здоровье 01 Июня 2016 Погодин Игорь

О токсичности терапевтического контакта

Вторая причина, по которой присутственный контакт следует покидать время от времени, заключается в следующем. Присутствие может оказаться токсичным для психотерапевта, равно как и для клиента. В связи с этим для того, чтобы сохранить себя, человек должен иметь право выбора покинуть контакт, или, по крайней мере, перейти на более низкий психологически уровень присутствия. В формализованном контакте, течение которого определяется актуальной self-парадигмой, безопасность обеспечена в гораздо большей степени, нежели в контакте, который регулируется присутствием и собственной динамикой поля.

Психическое здоровье 31 Мая 2016 Погодин Игорь

Мы меняемся лишь тогда, когда покидаем контакт с другими. В самом контакте нет опыта.

Присутственный контакт очень ценен по той причине, что в нем человек получает доступ к переживанию и открыт свободному потоку новых феноменов и впечатлений. Однако ассимиляции в нем не происходит. Как я уже отмечал в более ранней работе], анализируя философские взгляды Мартина Бубера, новый опыт приобретается человеком лишь при выходе из присутственного контакта. Поэтому изменения, в том числе и терапевтически значимые, обеспечиваются челноком «присутственный контакт – выход из него».

Психическое здоровье 30 Мая 2016 Елена Мищенко

10 поз и движений, которые спасают от стресса.

Тело специфически реагирует на стресс. В нем есть точки и места, которые особенным образом восприимчивы к его проявлениям.
Зная, как это происходит и в "теле" и в "голове" можно управлять этим процессом и делать так, чтобы влияние стресса было менее болезненным.