Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему на сценарий нашей жизни влияют детские психологические травмы?

Подписаться на автора Почему на сценарий нашей жизни влияют детские психологические травмы?
06 Июня 2016 13:37:24
2705

«Все проблемы из детства» – эта фраза уже не вызывает сопротивления и негодования у людей, как бывало раньше. Многие осознают свои проблемы, видят взаимосвязь с детскими переживаниями и пытаются справиться с детским опытом для того, чтобы облегчить свои страдания в настоящем. Есть много техник, медитации, психологических тренингов, направленных на это.

Многие клиенты часто сами дают логические интерпретации: «Да, здесь все понятно, у меня складываются такие отношения с мужчинами, потому что мой отец не обращал на меня никакого внимания», или «Каждый раз, когда мне отказывают, я чувствую себя никому ненужным и брошенным, как в детстве», или «Я чувствовал любовь родителей только тогда, когда получал хорошие оценки в школе, выигрывал соревнования, поэтому достигать результатов сейчас – это единственный способ ценить самого себя».

Да, понимание проблемы – это часть дела. Но что делать дальше с этим пониманием? Ведь детские травматические переживания – это не приговор. Они могут перестать иметь власть над вами, заставляя вас испытывать одни и те же переживания в разных жизненных ситуациях.

Давайте для начала разберемся, собственно, какие именно реакции и переживания отправляют нас «работать со своим детством»:

  -    обидчивость;

-       чувство несправедливости;

-       ощущение «собственной плохости»;

-       чувство одиночества и брошенности;

-       постоянная критика своих поступков, мыслей, чувств;

-       желание, чтобы другие делали так, как вам хочется;

-       чувство страха и тревоги без видимой причины;

-       нежелание идти на компромиссы и видеть переживания другого человека;

-       невозможность озвучить свои желания и просьбы;

-       ожидания, что другой должен сам догадаться, что вам нужно;

-       избегание негативных эмоций (боль, грусть, отчаяние);

-       страх  дать или получить отказ;

-       необходимость, чтобы кто-то другой был рядом, когда вам тяжело;

-       вспышки агрессии и гнева.

Конечно, реакций и переживаний гораздо больше, но это, пожалуй, наиболее часто встречающиеся.

Здесь мы есть два вектора работы:

  1. Работа с прошлым опытом, с детскими воспоминаниями.
  2. Учиться поддерживать себя самостоятельно в текущих жизненных ситуациях

То есть задача психолога научить клиента опираться на свои внутренние ресурсы, заботливо и бережно к себе относиться, не ожидая, что кто-то другой (родители, муж, жена, подруга, друг, брат, сестра и др.) появится и поможет справиться с переживаниями. Этим другим должны стать Вы сами. Это и есть основа зрелой личности.

Работа же с детским опытом сводится, как правило, к тому, чтобы вновь прожить те детские обиды, разочарования и на сей раз не заблокировать свои чувства, а дать им выход,  выразить, понять их и быть чутким к себе.

Возможно, тогда в детстве Вы оказались без нужной поддержки, никто не смог Вам помочь справиться с эмоциями и переживаниями или, хуже того, за проявление чувств вас ругали и стыдили. Да, и это очень важная работа пройти путь осознания того, что Вы когда-то были беспомощны, отданы во власть родителям, бабушкам, дедушкам, учителям, Вам не давали возможности выразить свои чувства, Вас не научили, как справляться со своими переживаниями, Вам недостаточно говорили  теплых слов признания и любви, – и это все привело к тому, что сейчас у вас нет ресурсов давать это себе самостоятельно. Но вы выросли, и теперь эта возможность у вас появилась – научиться заботиться о себе, любить себя, ценить для того, чтобы начать жить полноценной жизнью и дарить любовь другим.




Теги: детские травмы, отношения с собой
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Любовь и ненависть у депрессивных личностей Любовь и ненависть у депрессивных личностей Быть депрессивно акцентуированной личностью - знач...
9 маркеров того, что мы оплачиваем долги наших предков. 9 маркеров того, что мы оплачиваем долги наших предков. "Можно с уверенностью утверждать, что в своей...
Когда твой ребенок — психопат Когда твой ребенок — психопат Психопаты всегда были среди нас. На самом деле опр...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях