Себя не ищут. Себя разрешают.
Сегодня на сессии вспомнилась одна история.
Про тетю Люду и дядю Леню - старых друзей моих родителей.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 19
как справиться с паническими атаками навсегда
Что это такое — паническая атака
Причины панических атак
Сценарий развития панической атаки
Детально о симптомах панической атаки
Симптомы панического расстройства
Агорафобия
Лечение панических атак без таблеток
Смысловая терапия Пола Вонга
Многие из психологических проблем возникают с большей вероятностью, когда не удовлетворяются базовые потребности в смысле, цели и признании.
И рано или поздно, в долгосрочной психотерапевтической работе с этими вопросами приходится встречаться.
Легалізація емоцій
Як на мене одна із вагомих причин того, що люди переживають себе нещасливими є боротьба зі своїм внутрішнім світом, що по суті є боротьбою з самою своєю природою. Як на мене ефективніший підхід - це привідкрити завісу і подивитись уважніше на те з чим борешся. Можливо, інколи ворог це твій друг?
Мысли могут мешать.
Иногда в нашей жизни бывают ситуации, когда думать много совсем не обязательно, а вот действовать желательно быстро
Баба- Яга, я тебя боюсь. Популярный страх трехлеток.
Впервые страхи у человека появляются в семь месяцев. Ребенок начинает бояться незнакомых людей и отсутствия родителей. Его не оставишь с чужими.
Отрекаясь от себя
Мы выросли в идее быть хорошими и правильными. Родители воспитывали нас в стремлении к лучшему, конечно желая нам стать более успешными, более реализованными, более счастливыми...
Как помочь себе включиться в работу после новогодних праздников?
У любых праздников есть отрицательная черта, им свойственно заканчиваться, какими бы длинными и желанными они не были.
Духовность. Что это такое?
Сначала я бы отделила духовность от религии, от всех ее течений. Так как религия - это часто шаблонные действия, без веры и смысла. Да, есть те, кто в религии и духовность у них высока, но если взять всех людей, которые относят себя к верующим, то процент духовных достаточно мал.
"Низкая самооценка - это когда каждый комплимент кажется сарказмом"
В процессе терапии довольно часто мы приходим к вопросу заниженной самооценки клиента и к осознанию необходимости ее повышения.
Где взять энергию? Где брать ресурсы? Как восполнить, восстановить энергию? | Энергия | Психология
Альфред Адлер известен своей индивидуальной теорией личности, в основе которой лежит положение, что человек не может быть отделен от социума, и все мы люди, пока чувствуем. Наша особенность в том, чтобы чувствовать свою неполноценность и недостаточность, из-за этого мы и испытываем много тревоги.
Зимняя спячка или депрессия.
Часть людей привыкли, что поздней осенью они как бы уходят от реальности и не живут, а существуют в этом мире и просто ждут, когда придет весна. Не только в природе, а и в их внутреннем мире.
Привет, красивая!
Для многих женщин очень характерно предъявлять к себе слишком высокие требования, а уж если дело касается внешности, то тут открывается необъятный простор для придирок! Всегда найдется, чем быть недовольной, что хорошо бы подправить или вообще заменить, тут вот убрать, тут прибавить и так далее.
Новогодние праздники не в радость.
Часть людей не получает удовольствия от новогодних праздников. И дело даже не в том есть с кем из праздновать или нет. Тем кто ждёт новогодних чудес, ёлки, курантов, подарков не могут понять, что есть другие, котором этот день не приносит радости или просто безразличен.
Ваше состояние - ваш ресурс.
Часто начиная себя наказывать за ошибки , люди забывают о том, что это негативно влияет на их эмоциональное состояние. А это вполне может привести к новым ошибкам.
Юнгианский тест. Ответы бессознательного на тупиковые значимые вопросы. Иллюстрация сегодняшней сессии.
Здравствуйте, уважаемые друзья! Хочу показать Вам - на примере сегодняшней сессии - как любопытно, языком бессознательного, проявляются истинные причины (психосоматическая часть) тех или иных заболеваний и трудностей. Показательная работа! Освещаю её с разрешения клиентки. Итак...
7 условий для исполнения желаний.
Загадывать желания лучше так , чтобы они исполнялись. А это совсем не сложно, надо лишь учесть некоторые условия.
Усталость
Устал, серые лязги металлического листа со сладким привкусом апельсина породили непривычное ощущение, чуть-чуть в невесомости затисался одинокий, невыраженный, еще совсем молодой ветер, нога совсем завязла в снегу, хруст перемолотых молекул долетает сквозь шум дорог, нога скользит внутри сапога, уда
Как перестать быть всем удобной? Как не говорить себе нет? Как перестать быть хорошим? | Психология
Нужно сделать внутреннюю перестановку ценностей – вы важнее, чем все остальные. Однако следующий вопрос, который поднимается, – отказав другим, вы боитесь, что они лишат вас чего-то. И здесь важно понимать, чего именно вы боитесь быть лишенной и почему.
