Бывает так, что мы встречаем человека, с которым случился удовлетворительный телесный контакт. В этом контакте много страсти, телесной открытости, нежности и полноты встречи, как будто созданы друг для друга. И вот мы уже фантазируем, что и совместная жизнь будет такой же ладной, как эти объятья. Но, к сожалению, телесная совместимость – это не все, что нужно для хороших отношений и планов на семью. Для отношений нужна эмоциональная зрелость – понимание собственной ценности и ценности Другого, умение договариваться, общность каких- то интересов, и толерантность к различиям в то же время.
И тогда мы страдаем. Потому что и от человека невозможно отказаться, так важен этот телесный контакт, как будто в засуху кто-то дает воды напиться. И с ним невозможно, порой, ничего больше толком не связывает.
И здесь я, как специалист, понимаю, что речь идет об одной из важных, но голодных потребностей – в телесном принятии другим человеком. Корни этого дефицита уходят в детство. Если в детстве телесный контакт, прежде всего с мамой, был неудовлетворительным, то поиск того, кто «погладит» продолжается всю жизнь. И к тому, кому это удается сделать, можно привязаться надолго, несмотря на несовпадения в других не менее важных аспектах отношений. Мать могла быть холодной, или отсутствующей, или наоборот, чрезмерной в телесных прикосновениях, ведь когда ребенка тискают – это не любовь, это переживается ребенком как насилие над ним. А голод по своевременной и достаточной нежности остается.
Чаще я встречал этот феномен у женщин. Но и у мужчин, бывает, эта потребность «складывается» в одно место – в секс. Так как на мужчин культура налагает множество ограничений, то чувствовать свое тело им «позволено» только в области гениталий. И тогда, с помощью секса мужчина пытается удовлетворить разные несексуальные потребности: в нежности, телесных прикосновениях (несексуального характера), в отдыхе, в тепле, во взаимодействии и т п.
Парадокс в том, что те, у кого телесная потребность голодная с детства чаще всего говорят «я не люблю, когда ко мне прикасаются». Не получив достаточно телесного принятия, такое люди не имели возможности просить и брать это у Другого. Плюс, устойчивое недоверие с тех времен толкает в избегание возможностей телесной встречи на всякий случай. Удовлетворять же свою это голодную потребность они доверяют лишь одному партнеру, который может быть не способен на что-либо еще.
Работать с этим в психотерапии я предполагаю, начав с навыка доверять другому человеку эмоционально, получить возможность быть открытым и брать заботу. Это непростой и часто длительный путь. Для клиента это пространство риска снова поверить кому-то, поэтому терапевту необходимо обеспечить максимум поддержки в этом процессе, понимая, что это недоверие, принимающие часто формы обесценивания или отвержения, не относится к терапевту лично. Это такой способ организации контакта со всеми.
И только позже появляется возможность перейти к телесным практикам, которые позволят восстановить контакт с собственным телом и начать доверять это тело другому человеку. Здесь можно подключать телесно-ориентированную терапию, объятия с близкими, телесные массаж.
Массаж в этом случае, может оказаться особенно терапевтичным, если вовремя обратиться к этому средству (после того, как стало доступно эмоциональное доверие) и подойти к выбору специалиста и стиля массажа, а также стиля своего присутствия в нем осознано, задействуя всю свою чувствительность.
Поначалу лучше выбрать женщину-массажиста, это будет проба восполнить материнские прикосновения. Здесь подходят классический вид массажа или даже лучше, релаксационный. Ведь цель, собственно, не столько в оздоровлении, а в том, чтобы попробовать доверить свое тело прикосновениям другого человека. При этом, важно присутствовать в каждом моменте контакта своего тела с руками массажиста. Замечать, как ваше тело откликается на те или иные прикосновения и корректировать ход сеанса, если вы чувствуете дискомфорт. Я делаю акцент на присутствии в здесь –и – сейчас этого процесса, т к знаю, что можно улететь мыслями в какие- то тревоги или проблемы, и буквально пропустить сеанс, даже лежа на массажном столе.
Оставаясь чувствительным к тактильным ощущениям, также можно визуализировать себя маленьким в процессе массажа. С любовью пройтись по ощущениям всего тела, достраивая картинку детских тактильных воспоминаний.
Что же касается прикосновений в процессе работы между клиентом и терапевтом, то существуют разные мнения на этот счет. Во время становления психотерапии появлялись такие направления (методы), где считалось, что обнимать клиента и есть исцеляющая интервенция терапевта. В настоящее время есть такой вид как холдинг-терапия, применяемая в основном к детям. Это терапия объятиями.
Я же предпочитаю избегать формирования у клиента какой-либо зависимости от меня. Моя задача поддержать клиента в свободном выражении своих потребностей в своем окружении, просить и брать телесную поддержку в своей жизни, а не зациклиться на объятьях в процессе терапии. Но если я чувствую желание обнять клиента, то сначала я делюсь этим вербально, и только получив его согласие (или даже просьбу), прикасаюсь.
Вот чем я хотела бы поделиться. Ваше тело заслуживает всяческого внимания с любовью.
Невозможна работа с душой без работы с телом, ведь это одно целое.