Психологический порлат Psy-practice

Контроль

Контроль - это не когда человек пытается уследить за всем сразу. Это не про напряжение в теле, созданное страхом упустить контроль. Это именно про уверенность в способности управлять ситуацией.

Чем больше человек боится потерять контроль — тем контроля меньше. Не рычаги влияния создают ощущение контроля, и даже не знания.

Есть люди, которые имеют массу возможностей контролировать что-либо, но чувствуют себя недостаточно умными, опытными, или не достаточно ресурсов. А есть люди, которые по факту имеют гораздо меньше рычагов, однако уверены в том, что всё под полным контролем.

Каждый человек имеет свои убеждения, на основании которых он разрешает себе ощущать уверенность в управлении чем-либо. Пока человек уверен в том, что условия не соблюдены — он не будет создавать уверенность в себе.

На самом деле уверенность не зависит ни от чего. Сам человек создает зависимости в силу своих убеждений. Если человек попробует на секунду представить, что он уверен в чем-то и спокоен — то на секунду ощутит себя таким.

Итак, как только человек представляет себе, что он уверен в том, что может контролировать что-то — то этот человек начинает находить возможности управлять, если ему это необходимо. Но это чаще всего возможно при условии, что он проработал все сомнения сам или с психологом.

На самом деле, не всем людям нужно прорабатывать сомнения по поводу контроля, потому что их нет. Проверить это можно, попытавшись представить себе, что "я уверен в своей способности контроля". Если это легко получилось - то соответственно, вы можете "включать" контроль, просто раньше об этом не задумывались.

Иногда способность управлять ситуацией проявляется (после проработки) так быстро, что человек сразу видит массу простых вариантов и удивляется, что раньше их не видел, или появляется масса забытых знаний, которые он легко связывает между собой, от чего может довольно быстро ответить на большинство вопросов, даже если мало их изучал. Меняется речь, мышление, действия. То есть если раньше человек безвольно мямлил, то сейчас он будет говорить уверенно и четко, на ходу создавая ответ. Это и есть состояние контроля.

В следующей статье я напишу что такое уверенность более детально.



Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку