Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 165

Психическое здоровье 01 Апреля 2017

Психолог Людмила Петрановская — об эмоциональном выгорании благотворителей и читателей

Практически всем, кто работает в сфере благотворительности, знакомо чувство профессионального выгорания, когда начинаешь ненавидеть любимую вроде бы работу, не можешь предложить ни одной новой идеи и хочешь, чтобы все от тебя отстали. И это не просто усталость, которая лечится сном, дополнительным выходным или неделей отпуска. О том, почему «накрывает» именно благотворителей, и как с этим бороться, ТД поговорили с психологом Людмилой Петрановской.

Читать

Психическое здоровье 01 Апреля 2017 Кузьмичев Александр

Как и зачем люди изобрели гетеросексуальность

Еще сто лет назад представление о том, что значит гетеросексуальность, заметно отличалось от нынешнего. То, как менялось наше понимание этого термина, может немало сказать и о современных метаниях в определении гендерных пристрастий.

Читать

Психическое здоровье 30 Марта 2017 Поднебесная Светлана

Между страхом и яростью

О чем бы Оксана ни рассказывала, в конце концов, всё сводится к словам: "Я ненавижу своего отца!". Её лицо в этот момент становится жестким, взгляд колючим, а руки сжимаются в кулаки.

Читать

Психическое здоровье 30 Марта 2017 Виктория Викторовна

Техника «Планирование активности» для снижения депрессии

Замкнутый круг, который поддерживает депрессию это низкий уровень активности. Чем меньше вы делаете, тем подавленнее себя чувствуете; чем более подавленно вы себя чувствуете, тем меньше вы делаете.
Именно поэтому  техника «планирование активности» способна  вывести Вас на более высокий уровень активности, даже если вам этого не хочется.

Читать

Психическое здоровье 30 Марта 2017 Погодин Игорь

А думали ли вы когда-нибудь о том, что то, что мы называем здравым смыслом суть вирус!?

Динамика феноменологического поля больше не может регулироваться субъектами. Наоборот, жизнь любого человека зависит от того, насколько он оказывается в ладу с процессами, происходящими в поле. Следовательно, фокус внимания в психотерапии также смещается с клиента на динамику феноменологического поля. Теперь главной ее целью становится переживание как важнейшая функция поля. А кем же тогда являются наши клиенты и мы с вами? Ответ прост – агентами феноменологического поля.

Читать

Психическое здоровье 30 Марта 2017 Избранные статьи

Депрессия в наследство от прабабки. За кого вы слёзы льёте?

Можно ли получить депрессию в наследство? Кто-то получает в наследство фамильное серебро и дом под Питером, а кому-то достаётся в наследство горе. Именно оно становится причинной депрессии.

Читать

Психическое здоровье 27 Марта 2017 Мосеев Евгений

Тревога. Приступы паники. Как себя вести?

Панические атаки и тревожные состояния широко распространены. Чаще всего возникают они у здоровых, энергичных людей, ведущих активный образ жизни. Естественно, эти проблемы доставляют серьезное беспокойство. В этом видео я расскажу о том, что нужно делать в первую очередь, чтоб помочь себе во время приступа тревоги.

В конце видео ссылка на материалы для релаксации.

Читать

Психическое здоровье 29 Марта 2017 Малейчук Геннадий

Предательство тела. Терапия панических атак

Посредством терапии происходит возвращение доверия к телу, чувствам, возвращение в Я эмоциональности и телесности. Это возвращение себе ранее отчужденных территорий. В итоге Я становиться более целостным и интегрированным. Когда прежнее, идентифицируемое с разумом  Я, «сдает» свои позиции, перестает контролировать, становится терпимее к своим чувствам, желаниям, телесным феноменам – паника уходит.   

Читать

Психическое здоровье 28 Марта 2017 Андрей Лысенко

Проживайте свои чувства! (Взгляд системного расстановщика)

Подавление своих чувств – это не геройство и не норма жизни, а бомба замедленного действия. Относительно недавно в пространстве начала активно мелькать информация о том, что чувства и эмоции нежелательно отодвигать и подавлять, и очень желательно – проявлять, выражать и проживать. Это стало большим сюрпризом для тех, кто привык слышать (да и говорить самим себе) что-то вроде «не плачь», «прекрати злиться», «успокойся», «а вдруг он обидится?». И вот наконец-то начали говорить о том, что подавление своих чувств – это не геройство и не норма жизни, а бомба замедленного действия. Ну, или бумеранг – как вам будет угодно. И, конечно, бывают такие ситуации, что прямо здесь и сейчас проявить свои эмоции – не время и не место, значит, обязательно надо проявить их позже и в полном объеме.

Читать

Психическое здоровье 28 Марта 2017 Шульга Оксана

Основные причины панической атаки.

Паническая атака – это необъяснимый и мучительный приступ тяжёлой тревоги, который сопровождается страхом в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами (учащенным сердцебиением, потливостью, ознобом (тремором, ощущением внутренней дрожи), одышкой, затрудненным дыханием, болью в левой половине грудной клетки, тошнотой, ощущением головокружения, предобморочным состоянием, ощущением покалывания в конечностях и пр.)

Читать

Психическое здоровье 28 Марта 2017

Экзистенциальный коучинг или как прийти к хорошей жизни на работе. Открытая лекция А. Лэнгле

Задачи экзистенциального коучинга в работе — снизить стресс и прекратить выгорание. Принципы экзистенциального коучинга применимы не только к работе, но и к личной жизни.

Читать

Психическое здоровье 28 Марта 2017 Шульга Оксана

Трудоголизм: зависимость, убивающая личность.

Даже если человек не употребляет наркотики и не отравляет свой организм алкоголем, он все равно пытается найти для себя лазейку в круговороте повседневности, через которую может убежать на время от психологических проблем в альтернативный мир и обрести особое, «счастливое», состояние, благодаря азартным играм, экстремальным видам спорта, сектам, компьютерным играм, работе...

Читать