Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Проживайте свои чувства! (Взгляд системного расстановщика)

Подписаться на автора Проживайте свои чувства! (Взгляд системного расстановщика)
28 Марта 2017 22:15:10
5151

Относительно недавно в пространстве начала активно мелькать информация о том, что чувства и эмоции нежелательно отодвигать и подавлять, и очень желательно – проявлять, выражать и проживать. Это стало большим сюрпризом для тех, кто привык слышать (да и говорить самим себе) что-то вроде «не плачь», «прекрати злиться», «успокойся», «а вдруг он обидится?». И вот наконец-то начали говорить о том, что подавление своих чувств – это не геройство и не норма жизни, а бомба замедленного действия. Ну, или бумеранг – как вам будет угодно. И, конечно, бывают такие ситуации, что прямо здесь и сейчас проявить свои эмоции – не время и не место, значит, обязательно надо проявить их позже и в полном объеме.

Почему же свои чувства и эмоции лучше проживать, чем отодвигать на задний план?

Первая причина очевидна, и о ней не слышал только ленивый – психосоматика. Речь о том, что наши эмоции живут в теле, и если мы их подавляем и запрещаем себе их проявить, они будут отложены в мышечной памяти. И в этом месте возникает напряжение, дальше – больше, эмоции наслаиваются еще и еще, и появляется спазм, а значит – боль и формирование Болезни. Собственно, об этом уже широко известно: многие читали Луизу Хей и Лиз Бурбо или хотя бы наслышаны об их идеях. Я могу добавить то, что неоднократно видел в практике системных расстановок (Практика расстановки симптомов Заболевания направлена на поиск и проработку глубинных причин Болезни. Каждая болезнь имеет под собой огромное наслоение непрожитых эмоций и нерешенных ситуаций. Например, проблемы с носоглоткой, гаймориты, а особенно заболевания горла – это следствия «проглоченных» слов, невысказанных претензий и обид.

Что делать? Учитесь высказываться, общаться, договариваться – и здоровью польза, и отношениям. Обижаетесь на всех и вся? Поищите корни в своих отношениях с родителями: не обижены ли вы на них и по сей день? Одна из распространенных причин головных болей и мигреней – наши попытки понять, осмыслить, осознать что-то, что не поддается нашему пониманию, или когда мы ищем какое-то решение – и не можем найти. Почти всегда все Душевные болезни (помешательство, и ……… ) имеют в анамнезе Большой конфликт, где кто-то Был Агрессором, а кто-то  Жертвой, и в психике больного эти два Человека прошлого живут и  продолжают свой конфликт одновременно, это и вызывает все болезни Души.

Неоднократно видел в расстановках, что основная причина проблем с желудочно-кишечным трактом – страх, причем в глубине может лежать страх за жизнь (вспомните, раньше слово «живот» означало «жизнь»: «не на живот, а на смерть»). Причем страх этот, возможно, не пережил тот человек, который страдает от проблем с ЖКТ. Возможно, такой страх испытал кто-то из его предков.

И тут я плавно подошел ко 2-й причине не «задавливать» свои эмоции. Если о 1-й говорят все психологи, то о 2-й – только системные терапевты.

Неперепрожитые системные чувства. Семья – это система, которая живет по своим законам. Как всякая система, она заботится о своем равновесии. И один из защитных механизмов семьи как системы работает так: когда на долю кого-то из членов семьи выпадает масса тех чувств, которые он просто не в состоянии перепрожить, то эти негативные эмоции просто выбрасываются в систему, распределяясь между другими членами семьи – а могут и «прилететь» кому-то одному. Как это выглядит? Представьте, что в одной семье кто-то из предков испытывал сильный страх, но в силу обстоятельств не позволял себе его проявлять – например, был солдатом, который воевал и шел в бой с непроницаемым лицом, хотя внутри, как говорится, поджилки тряслись от страха. Итак, он не позволял себе испытывать страх – это чувство было вытеснено и «слилось» в систему. Тогда либо у разных членов семьи будут проявляться страхи и различные фобии, либо в системе родится человек, которого это чувство страха будет просто преследовать. Такие вытесненные, скрытые чувства называются системными, и расстановки успешно работают с ними: в ходе работы бывает достаточно вскрыть, увидеть и перепрожить то первичное чувство, которое стало пусковым механизм, а иногда и «пообщаться» с обладателем этого первичного чувства. В нашем примере – поклониться тому прадедушке, который загонял свое чувство страха вглубь. И он, действительно, как любой человек был вправе испытывать страх за свою Жизнь, когда вокруг витала Смерть.

Я как системный терапевт работаю с жителями Донбасса (собственно, я здесь живу) и уже сейчас вижу, сколько чувств подавляется и вытесняется людьми в столь сложных социальных обстоятельствах. И уже сейчас могу предположить, что эти чувства достанутся нашим детям и внукам, потому что таков закон системы: тяжелые системные чувства достаются младшим в системе, тем, кто приходит позже – такова их плата за полученную жизнь.

Исходя из этих знаний – совет: проживайте свои чувства, если можете, здесь и сейчас, тогда, когда они возникают. Не можете проживать сейчас – прорабатывайте их после, в психотерапии, в любых практиках. Любите, грустите, радуйтесь, разочаровывайтесь – не бывает ни «хороших», ни «плохих» чувств. Все чувства нам даны для жизни, для адекватной реакции на то, что происходит с нами, на ситуацию здесь и сейчас. Все, что мы не выразили и не прожили за свою жизнь, будет  передано нашим детям и нашим внукам. Хотите счастья своим потомкам – решайте все сами в своей жизни: любите, радуйтесь, грустите, скучайте… Потому что, помнится, говорилось в Библии, что есть время сетовать и время танцевать, время обнимать и время уклоняться от объятий, время любить и время ненавидеть.

И нам нужно много смелости на то, чтобы позволить всем своим чувствам быть.

 


Теги: чувства. психосоматика, системные расстановки
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

13.04.2017

Наташа, спасибо Вам огромное за пожелание! Мы держимся)

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Метод семейно-системных расстановок как психотерапевтический феномен
Метод системно-семейных расстановок – это психотерапевтический метод, направленный на осознавание глубинных процессов, влияющих на нашу жизнь.
Как проводятся системные расстановки на практике
Для тех, кто пока еще не представляет, как расстановки осуществляются на практике, я, так и быть, приоткрою завесу тайны. Спорим, после этого вам захочется увидеть все это своими глазами?
Работа с Тенью в системных расстановках
«Тень — хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке». (К. Г. Юнг)
Дети, которые «странно» себя ведут: взгляд системного расстановщика
Сплошь и рядом родители говорят о том, что их ребенок ведет себя «странно»: не слушается, проявляет агрессию… Причем сколько родители ни стараются, ситуация не меняется, а порой только ухудшается. Уже, казалось бы, столько книг прочитано и роликов пересмотрено, уже с ребенком и по-хорошему, и по-плохому, но опять – одни замечания от учителей: «Ваш ребенок подрался с Ваней», «Совершенно не умеет себя вести», «Сорвал урок!».
Похожие судьбы в роду? Пора на расстановку!
Задумайтесь прямо сейчас: были ли в вашем роду повторяющиеся жизненные сценарии, похожие судьбы? Не стремитесь ответить поскорее. Потому что на самом деле это встречается очень часто.
Системные расстановки: кого догонит счастье?
О методе системных расстановок, к счастью, знают или слышали многие. Вы тоже уже в курсе дела? Тогда позвольте задать вам один небольшой и несложный вопрос: кто получает терапевтический эффект в результате? Как говорят в телепередаче «Битва экстрасенсов», проверьте вашу интуицию: клиент, заместители, наблюдатели, терапевт, все сразу, вообще никто?

Топ публикаций
НАШ ПАРТНЕР - НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ НАШ ПАРТНЕР - НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ Жизнь находит множество способов помочь нам в само...
Нарцистические родители Нарцистические родители Интервью с Сэмом Ванкиным. Сэм Вакнин — автор книг...
Три лика Нарцисса в детских историях. Три лика Нарцисса в детских историях. Типы нарциссических личностей разнообразны и на пе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice