Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 104

Психическое здоровье 23 Января 2019 Погодин Игорь

ПРЕДАТЕЛЬСТВО И ОТВРАЩЕНИЕ – ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЭТИ СЛОВА?

Близость или созависимость? Предательство и отвращение помогут разобраться, с чем вы имеете дело сейчас.

Предательство отвращение в культуре – это что-то страшное, чего следует избегать. Однако, именно эти два феномена делают картину созависимых и близких отношений более понятной, и часто являются показательными в попытках разобраться, какие отношения у вас.  
В какой-то момент, находясь рядом с другим человеком, задайте себе вопрос – а хочу ли я с ним находиться? Вполне возможно, вы ответите отрицательно. Вам может хотеться отдалиться от человека надолго или на некоторое время, но вы, вероятно, чувствуете напряжение от такого своего желания.
Скорее всего, это напряжение связано с чувством вины. Вероятно, в этот момент вы чувствуете себя предателем.

Читать

Психическое здоровье 23 Января 2019 Паршуков Артем

ПОХОЖЕ И ВАМ НАСТАЛ ЧАС СДЕЛАТЬ ТАТУ?!

Как объяснить близким «зачем это?» Что такое тату? Что сейчас побуждает делать тату, наших современных гламурных граждан по всему миру? Сегодня вы узнаете о мотиваторах побуждающих набить себе еще и еще тату!

Читать

Психическое здоровье 22 Января 2019 Маланин Станислав

Размышлялки. Самооценка

Мне кажется самооценка — это такой модный контейнер, который каждый раз все пытаются поднять статьями и тренингами. Игнорируя или задвигая то, что действительно важно на задний план.

Читать

Психическое здоровье 21 Января 2019 Ковч Тамара

Люди как зеркала

Как часто вы заглядываете в зеркала? 
Сколько раз в день вы видите своё отражение? В зеркалах, витринах, окнах машин, телефоне, в воде....
Удивительно, правда? Как много нам нужно отражаться.

Читать

Психическое здоровье 21 Января 2019 Погодин Игорь

«СЦЕНАРИИ» ЖИЗНИ ИЛИ КАК ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ

Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь

Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозможности понять, а чего человек хочет и там ли он.
Если говорить обобщенно, то сценария в жизни может быть два.
Первый это: «концепция – волевое усилие – что делать».
Второй это: «переживание – витальное усилие - что есть».
Мы, конечно же, не можем выбрать только один сценарий. Хотя бы потому, что отдаться переживанию жизни на 100% невозможно, а концепции нужны и важны. Но что мы можем, так это искусство коротких дистанций и маленьких шагов.

Читать

Психическое здоровье 20 Января 2019 Щербакова Наталья

Причины стресса

Так как понятие стресс довольно многогранное и,  я бы сказала, трудноуловимое, статья о причинах стресса будет тоже не простой. В ней я постараюсь  структурировать свои знания и буду рада, если читателю этот материал  будет полезен.
Для начала разделим причины стресса на внешние, вызванные внешними стимулами и внутренние, вызванные внтурипсихическими стимулами (когнициями и аффектами).
Представьте, происходит некое  событие, которое, в зависимости от внутренних установок человека, может вызвать позитивное или негативное отношение и соответственно привести или не привести к стрессу..

Читать

Психическое здоровье 18 Января 2019 Бандура Лариса

Почему мне так тревожно, или Причины тревоги

Какие могут быть причины повышенной тревожности (например, тревожно каждый день)? Можно выделить шесть основных и самых распространенных обстоятельств, которые лежат в основе проблемы.

Читать

Психическое здоровье 17 Января 2019 Погодин Игорь

КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Реально ли отсутствовать в своей жизни? Как проверить присутствие?
В слове "присутствие" заложено много смыслов, один из которых заключается в том, что вы физически присутствуете в своей жизни. Да и реально ли вообще в жизни отсутствовать?
Реально
Большую часть нашей жизни мы бежим. Мы не оглядываемся на мир вокруг себя, не замечаем того, что чувствуем, мы привычно выполняем какой-то функциональный набор действий. Мы привыкли замечать лишь то, что есть в нашей жизни, и не замечать того, что могло бы как-то возмутить наш привычный уклад.
Все, что нужно для изменения жизни – это иногда остановиться и начать присутствовать

Читать

Психическое здоровье 16 Января 2019 Нечаева Юлия

Ты — это ты. Я — это я. И наши границы.

Если я знаю что является моим — время, энергия, талант, ценности, чувства, поведение, деньги и все остальное, тогда мне дано полное право распоряжаться этим на свой вкус. Чувствовать ответственность за процесс и заниматься необходимым развитием.  

Читать

Психическое здоровье 16 Января 2019 Щербакова Наталья

Стресс: инструкция к применению Определение, история термина стресс.

Довольно известный и авторитетный  нейробиолог  Роберт Сапольски , изучающий социальное поведение бабуинов в Кении в своей книге «Психология стресса или почему у зебры не бывает язвы» для лучшего понимания что такое стресс, какую роль стресс играет в жизни человека, какие изменения в организме человека происходят на фоне стресса, какие есть способы преодоления стресса, предлагает рассмотреть проблему стресса на примере его воздействия на зебру и льва. Своими научными исследованиями признанный ученый делится так же в документальном фильме «Стресс: портрет убийцы».
Человеческий организм  устроен таким образом, что в нем генетически заложены инстинкты выживания, такие же как и у животных.

Читать

Психическое здоровье 14 Января 2019 Платонова Анастасия

Зверь внутри меня

Люди, близкие такому мужчине, живут в постоянном ощущении незримого стража, который зорко следит за выполнением негласных правил. 
И правила не меняются. Никогда. А время течет, а люди меняются, а внешние обстоятельства требуют гибкости.

Читать