Женщина не должна каменеть. Не стоит консервировать свои чувства, эмоции, желания, переживания.
Что приводит к окаменению?
- Обет никогда не плакать. Слезы – это эмоциональное очищение. Ими горю не помочь, однако, они снимают внутреннее напряжение и через них выходит негатив.
- Подавление эмоций. Чаще всего, мы их подавляем из-за того, что нам говорили «плохие эмоции нельзя показывать». Однако нужно научится их выплескивать так, чтобы это не вредило другим и освобождало нас. Рисовать, танцевать, бить подушку, рвать бумагу, петь, писать дневник, - все эти способы можно применять в случае, когда ощущаете внутри негативные эмоции.
- Обиды и гнев. Сложно представить себе жизнь без этого))) но и носить их за собой не стоит. Пишите письма, представляйте напротив себя обидчика, и высказывайтесь ему виртуально. Ищите причины ваших обид, из-за каких жизненных ситуаций вы стали ранимы, какие ваши ценности задели.
- Невозможность сказать то, что не нравится. Это оседает в нас, как сгусток энергии. Когда он накапливается и нет возможности его терпеть, мы, зачастую, его выплескиваем. Можно избежать извержение вулкана, если вовремя сказать о том, что не нравится, не подходит. Также важно научиться говорить «нет».
- Отсутствие наслаждения. Женщина – это процесс, не цель. Если она идет к цели и не наслаждается путем, она не получает удовольствие. Это истощает и забирает энергию, живость. Обычный прием пищи можно сделать наслаждением. В дне много моментов, которые мы делаем автоматически, обратите на них внимание и получайте удовольствие.
- Отсутствие смеха и радости. От души посмеяться, порадоваться самой маленькой мелочи – оживит все ваше тело, а ваши глаза будут излучать позитивную энергию.
- Отсутствие любви, нежности, грации, плавности, сострадания, гибкости. Мне нравится сравнение женщины с рекой. Река течет и ласково обвивает пороги и также грациозно точит камень. В современном мире, женщина сталкивается со многими задачами, где нужно проявить жесткость, непоколебимость, напористость. Часто это проявляется в рабочей сфере, или же в следствии воспитания, в котором ей прививали, что она должна уметь за себя постоять, заработать себе на жизнь, стать гордостью родителей. Так или иначе, есть причины, благодаря которым формируется стойкая, непоколебимая личность.
Чтобы добавить мягкости, можно танцевать. Только танец танцу рознь. Недавно видела выступление своих племянниц, после которого поняла, на сколько современные танцы лишают женственности, при этом обычная гимнастика добавляет плавность, грацию, изящество. Выбирайте танцы, в которых много пластичных движений и желательно танцевать в юбке. Одежда также важна. Легкие, приятные телу ткани вызывают трепет. Я очень люблю платья. Когда начала носить их, стала ощущать свое тело иначе. Однако брюки, в сочетании с красивой блузкой – очень грациозно.
- Дурашливое настроение. Вспомните американские фильмы, в которых женщина и мужчина друг друга вымазывают в крем или шоколад, брызгаются водой, кидаются подушками. Когда-то на одном тренинге, тренер включила музыку и сказала играть в салки, проигравший останется убирать аудиторию. Мы бегали как малые дети. Мы так резвились! Тренинг был очень сложный и 10 минут игры, дурашливого настроения, придали лёгкости и воздушности каждой участнице.
В жизни много ситуаций, которые дают нам возможность окаменеть. Зная это и применяя в конце каждого дня то, что нам близко из вышеперечисленного, каждая из нас всегда будет ощущать внутреннюю женскую энергию, грацию и мягкость.