Тишина необходима. Особенно для людей творческих или тех, кто хочет таковым стать. Нам нужно молчать так же, как нам нужен воздух, так же, как растениям нужен свет. Если наш разум переполнен словами и мыслями, для нас нет места и мы не можем расслышать голос наших истинных желаний.
Достаточно часто на сеансах терапии от клиента можно услышать «Знаете, у
меня иногда возникает ощущение, что внутри меня живут разные части меня, разные
субличности, отвечающие за различные действия». При этом человек здоров и не
страдает от психоза, он просто замечает, что в психике есть какие-то
разнонаправленные части.
У статті йдеться про тривогу, тривожність і практики самодопомоги.
Не делай мне больно
Некоторые люди считают себя вполне самодостаточными, независимыми и зрелыми личностями, однако на практике их поведение и образ жизни не вписываются в понятие зрелости или, наоборот, во всех действиях человека может сквозить зрелость и осознанность, но сам он совершенно не чувствует себя зрелой личностью.
Представьте себе змею, которая за всю свою жизнь так и не решилась сбросить кожу. Именно в такое существо превратился человек.
Существует множество интересных фактов о мимике, языке жестов. Замечательные выступления и книги Алана Пиза однозначно заслуживают внимания читателей. Хотя даже сейчас, после прочтения этой статьи, Вы сможете сделать выводы о человеке и о себе, слушая, что и как происходит в речи.
Что такое женское окаменение? Что к нему приводит? Как размягчить этот камень?
Нарциссические желания лидера всегда отражаются в истории страны. Что и почему разрушают нарциссы. На примере 18 века.
Каждый поступает с собой так,
как поступали когда-то с ним другие...
Как подружиться со своей фигурой, перестать беспокоиться об “идеале стройности” и начать жить.
Часто ли в вашей жизни бывают ситуации, когда страх парализует ваши действия?
Страх - это кнут, помогающий двигаться к цели, или преграда движения к цели?
Рассмотрим 3 часто встречающихся ситуации.
Дарю вам отличную технику, которая помогает лучше понять свои настоящие желания и сориентироваться тем, кто потерял контакт со своими желаниями.
Стрес - це мобілізація захисних сил організму з метою подолання негативного зовнішнього подразника.
Судячи з визначення, стрес - це надзвичайно корисна річ. Він стає шкідливим тоді, коли негативний вплив діє занадто сильно чи постійно, не даючи можливості розслабитися, виснажуючи сили.
Усі ми можемо жалітися людям на свої проблеми. Але хтось робить це рідко, а хтось постійно. Для деяких людей жалітися усім на свої проблеми - це ніби хобі. Може навіть скластися враження, що таким людям не було б про що поговорити, якби вони не жалілися.
Как тренировать мозг? «Он, как любая мышца, должен тяжело работать. Если мы ляжем на диван, и будем там лежать полгода, то мы не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мой ответ такой: мозг должен тяжело работать. Тяжело — ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно: что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой. Не нужно искать трюки, которые улучшают мозг. Их нет. Эти трюки — сама жизнь», — подчеркнула Черниговская.
