Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя.

Подписаться на автора Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя.
27 Мая 2015 03:56:30
9148

Чуть меньше года назад я написала пост о сбегании в религию, эзотерику и т.п. Прошло время, и эта тема снова, в виде клиентских вопросов, проскользнула рядом. Вспомнила я и про пост, и про комментарии близкого мне человека. Скажу одно — время меняет взгляды. Нет, я не перестала считать глубокое погружение в какие-то жёсткие рамки бегством от себя. Я увидела, что есть моменты и ситуации, в которых своя коробочка просто необходима. "Каждый выбирает свою по размерам коробочку" — это слова Г.Карельского, которые особенно мне запомнились после того, как кто-то спросил о его отношении к религии.

А теперь попробую расплести свой клубок мыслей в ровные, понятные идеи.

Какими бывают "коробочки"?

Узкие, маленькие, "ощущаемые кожей", "без окон, без дверей", это например:

  • различного рода группы и сообщества, общины, объединённые одной идеей с негибкими, обозначаемыми лидером, рамками, убеждениями и правилами присутствия в группе;
  • религиозные сообщества с чётко прописанными понятиями "хорошо/плохо";
  • собственные сверхкатегоричные убеждения и идеи, "картинки" того, как правильно жить.

Хочу отметить, что к этому списку не относятся деструктивные секты, направленные на разрушении психики участников. Эта совершенно другая тема.

Кто и когда попадает в коробочку:

  • люди с множеством детских психологических травм, в результате которых не было условий для формирования здоровой взрослой личности, отсюда отсутствие возможности опираться на себя (а нас таких, в общем-то, немало); им свойственно ощущение пустоты, отчуждённости, "дыры в душе", которую важно заполнить;
  • люди с посттравматическим синдромом, пережившие ситуацию, в которой присутствовала угроза жизни человека;
  • проживающие горе потери; в такие периоды понимание, что будет завтра, через месяц, через год — даёт хорошую опору, в ситуации, когда жизнь внезапно перевернулась на 360 градусов;
  • зависимые (здесь имеется ввиду не только химическая, но и любая серьёзная эмоциональная зависимость) — для них жёсткие структуры просто жизненно необходимы. Именно на чётких правилах и понятных границах строится принцип психологической помощи таким людям.

Почему попадаем:

Важно отметить, почему появляется такой вариант выбора. Происходит он в тот момент, когда наша душа начинает искать выход. И это истинное внутреннее движение человека найти иной способ жизни. Это развитие. Это поиск. Это желание наполнить себя силой и энергией жить, отыскать ресурсы, которые по разным причинам перестали быть доступными. Это поиск способа прожить тяжёлые чувства и эмоции, переполняющие нас с меньшей болью и потерями. Порой это единственный способ приблизиться к себе. Первый шаг.

Что полезного в коробочке:

  • находясь в такой коробке, мы получаем максимально устойчивую опору, вследствие чего чувствуем себя в безопасности;
  • мы ощущаем достаточно мощную поддержку и принятие, потребность в которых есть абсолютно у каждого;
  • такая коробочка может использоваться как возможность эмоционально "передохнуть", когда своих ресурсов не хватает;
  • приобретается "правильный" значимый взрослый (в виде сообщества, либо его лидера), с желаемым отношением к нам (т.е. как будто подменяем "плохого" реального родителя, "хорошим");
  • порой это первая ступенька на встречу к себе, способ заполнить огромную дыру внутри недополученной когда-то любовью.

Что опасного:

  • "живя" в такой коробочке, есть серьёзная опасность уйти в иллюзию того, что это и есть реальный мир;
  • смотря на мир только через призму категоричных убеждений, мы лишаем себя возможности видеть его живым и реальным, со всеми гранями прекрасного и ужасного. В общем-то, лишаем в первую очередь себя способности быть настоящим, чувствовать себя, понимать и реализовывать то, что действительно хочешь, ощущать радость от реализации своих желаний, видеть весь спектр красок жизни;
  • если пользоваться этой коробочкой не как инструментом, а как способом и стилем жизни — есть риск никогда не встретиться с собой и другими;
  • находясь долго в искусственно созданных условиях, мы настолько привыкает к ним, что встретившись с реальностью, порой испытываем ещё большую боль и разочарование, получаем ретравматизацию (повторную травму), а наше подсознание приобретает очередное "доказательство", что мир жесток и опасен — отсюда желание закрыться ещё сильнее.

Как понять, что, возможно, вы в подобной коробочке, и вам в ней на самом деле уже тесно:

  • большая часть окружающих вас людей не из сообщества проявляют много тревоги и беспокойства за вас;
  • вы не принимаете и жёстко отвергаете другие пути развития и способы жизни;
  • общение с людьми, не разделяющими ваши взгляды, приносит боль, обиду, ощущение отчуждения и отвержения;
  • порой у вас возникают мысли, что вы проживаете не свою жизнь, что не понимаете, чего на самом деле хотите именно вы;
  • результаты и усилия, которые прикладываются для соответствия принятым когда-то идеям, не приносят вам искреннего и стойкого удовлетворения и радости.

Что делать, если хочется найти дверцу:

  • главное осознать, что пространство коробочки — это лишь малая часть огромного, многоликого мира;
  • похвалить себя за то, что нашли для себя правильный для вас "тогда и там" путь развития, который точно чем-то вам полезен;
  • понять, чем именно помогал и чем, по сути, являлся для вас данный путь, чем он был для вас ценен, как опыт, чему научил;
  • подумать над тем, на что ещё в жизни или внутри вас вы можете опереться, от кого можете получить поддержку;
  • обязательно найти опытного специалиста в области психологии или психотерапии, которому вы сможете доверять и проработать вопрос обнаружения собственных ресурсов и опор, которые точно есть, потому что если бы их не было, вы бы не читали данный текст.

А теперь без структуры. Существует огромное количество более просторных коробочек. С окнами, дверями и даже воротами. В них есть свои плюсы и свои минусы. К большим и просторным коробочкам я бы отнесла, например, профессиональные сообщества, где можно получить поддержку, принятие как специалиста, опять же выполняя определённые условия участия. Или, например, сообщества по интересам, где можно наполниться ресурсами от общения с людьми, которые с тобой на одной волне. Я не стану так структурированно и подробно описывать другие варианты, их слишком много, и каждый точно найдёт свой.

Цель данного текста, с моей стороны, обратить внимание именно на "узкие коробочки", на то, что каждый из нас в определённых ситуациях и жизненных обстоятельствах может в них попасть. Это не хорошо и не плохо. Важно понять, как жить дальше — ваш выбор. Можно осознать, что для вас это сейчас лишь инструмент, из которого вы можете взять то, что вам необходимо, и пойти дальше на встречу к себе живому и настоящему. Или принять решение оставаться в этой среде как можно дольше и ничего не менять. Важно осознавать — выбор делаете вы.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:


Топ публикаций
Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают. Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают. К сожалению, в последнее время фраза  «г...
Как начать быть счастливым прямо сейчас? Как начать быть счастливым прямо сейчас? Много таких статей, где раскрываются секреты счаст...
Все счастливые отношения имеют этих 12 общих особенностей Все счастливые отношения имеют этих 12 общих особенностей Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях