Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Субличности 1. Упражнение

Подписаться на автора Субличности 1. Упражнение
14 Февраля 2019 10:18:30
725

Достаточно часто на сеансах терапии от клиента можно услышать «Знаете, у меня иногда возникает ощущение, что внутри меня живут разные части меня, разные субличности, отвечающие за различные действия». При этом человек здоров и не страдает от психоза, он просто замечает, что в психике есть какие-то разнонаправленные части. Подобное «расщепление» характерно для каждого здорового человека.

Части психики находятся в постоянном конфликте, зачастую человек их не очень в себе любит и отвергает, не хочет признавать. Другими словами, это то, что мы хотим спрятать от себя. В юнгианской психотерапии это называется тенью, есть еще анима и анимус.
 
В псиихоанализе конфликтующие части называются бессознательными. Суть субличностей заключается в том, что человек с ними постоянно борется, пытается отрицать их существование, старается не замечать и отвергать. Суть более или менее здоровой психики состоит в том, что все свои недостатки, достоинства и
ресурсные части, в том числе и провальные, человек знает и признает. Кроме этого, конфликтующие части психики в какой-то момент могут «договориться» – сначала выигрывает одна, потом другая части.

Субличность – воспринимаемое сознанием как нечто отдельное от себя, а также внутренний образ, привязанный к этим элементам. Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают защиту и реализацию его потребностей, позволяя ему жить так, как он живёт.
 
Упражнение
Для выполнения упражнения нужно взять лист бумаги, ручку и написать абсолютно все части своей психики, которые могут прийти в голову. Например, часть, отвечающая за безопасность, развлечения, новшества, поведение (держать себя в рамках), осуждение, похвалу и так далее. Должно быть минимум 10 пунктов,
оптимальное количество – 30. В некоторой степени они могут быть похожими, однако чем больше будет написано о себе, тем более полезной будет эта тема и можно лучше себя узнать.


Теги: Субличности, раздвоение личности, психологический конфликт, отвергать себя, признать недостатки, внутренний образ, узнать себя, подружиться с собой
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе.
Сегодня поговорим об уверенности в себе, о самооценке. Предлагаю 5 действенных способов, как поднять свою самооценку быстро и эффективно.
Изоляция от постоянного чувства стыда
Изоляция из-за чувства стыда – как это происходит и почему, что с этим делать?Представьте ситуацию, когда человек закрывается в своем внутреннем мире, в своей квартире или доме, не делится переживаниями и эмоциями с окружающими. Из-за чего это может происходить?
Этапы либидо. Сложность с оргазмом, Слабая эрекция, Отсутствие возбуждения, Отвращение к партнеру.
Что такое сексуальное либидо, какие этапы и фазы его развития? Почему после сексуального контакта может быть отвращение к партнеру, сложности с возбуждением, эрекцией и оргазмом?
Сколько нужно секса? Как долго и сколько раз?
У людей, находящихся в длительных взаимоотношениях (как минимум, год и больше), или, наоборот, если партнеры только начинают строить отношения, зачастую возникает вопрос – какая должна быть регулярность секса в паре?
Задачи и цели психотерапии в общем смысле
Сегодня мы поговорим об общих и глобальных задачах и целях терапии и рассмотрим каждую конкретную задачу в отдельности.


Как отомстить нарциссу?
Если у вас были, есть, заканчиваются, в недавнем или далеком прошлом закончились отношения с нарциссически обустроенным человеком, и вы все еще думаете, как отомстить ему, то давайте об этом поговорим.

Топ публикаций
Психологические функции мышц Психологические функции мышц Из представления о телесной «привязке» тех или ины...
Как мы выбираем спутника жизни? Архетипы Как мы выбираем спутника жизни? Архетипы Как мы выбираем себе пару? Что нас притягивает дру...
Панические атаки. Что делать? Панические атаки. Что делать? Паническая атака – приступ интенсивной тревоги, чу...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice