Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Субличности 1. Упражнение

Подписаться на автора Субличности 1. Упражнение
14 Февраля 2019 10:18:30
559

Достаточно часто на сеансах терапии от клиента можно услышать «Знаете, у меня иногда возникает ощущение, что внутри меня живут разные части меня, разные субличности, отвечающие за различные действия». При этом человек здоров и не страдает от психоза, он просто замечает, что в психике есть какие-то разнонаправленные части. Подобное «расщепление» характерно для каждого здорового человека.

Части психики находятся в постоянном конфликте, зачастую человек их не очень в себе любит и отвергает, не хочет признавать. Другими словами, это то, что мы хотим спрятать от себя. В юнгианской психотерапии это называется тенью, есть еще анима и анимус.
 
В псиихоанализе конфликтующие части называются бессознательными. Суть субличностей заключается в том, что человек с ними постоянно борется, пытается отрицать их существование, старается не замечать и отвергать. Суть более или менее здоровой психики состоит в том, что все свои недостатки, достоинства и
ресурсные части, в том числе и провальные, человек знает и признает. Кроме этого, конфликтующие части психики в какой-то момент могут «договориться» – сначала выигрывает одна, потом другая части.

Субличность – воспринимаемое сознанием как нечто отдельное от себя, а также внутренний образ, привязанный к этим элементам. Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают защиту и реализацию его потребностей, позволяя ему жить так, как он живёт.
 
Упражнение
Для выполнения упражнения нужно взять лист бумаги, ручку и написать абсолютно все части своей психики, которые могут прийти в голову. Например, часть, отвечающая за безопасность, развлечения, новшества, поведение (держать себя в рамках), осуждение, похвалу и так далее. Должно быть минимум 10 пунктов,
оптимальное количество – 30. В некоторой степени они могут быть похожими, однако чем больше будет написано о себе, тем более полезной будет эта тема и можно лучше себя узнать.


Теги: Субличности, раздвоение личности, психологический конфликт, отвергать себя, признать недостатки, внутренний образ, узнать себя, подружиться с собой
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как формировался мазохистический характер
Как формируется мазохистический характер? Какое детство было у мазохиста, и что повлияло на становление в некоторой степени извращенного склада темперамента?
Почему шизоиду плохо в одиночестве? Расщепление шизоида.
Возможно, рассматривая тему внутреннего конфликта шизоида, вы задавались вопросом: почему шизоиду все таки сложно оставаться одному? От чего вообще у шизоида возник этот конфликт: одиночество — отношения? Почему бы шизоиду не выбрать просто одиночество, изоляцию и жить себе счастливо?
Тревога и Депрессия. Какая связь между тревогой и депрессией?
Человек, не желающий испытывать тревогу, просто уходит в себя. Все мы живем в одном из двух состояний – в депрессии или тревоге.
Я тебя переболею. Топ 5 советов: Как пережить расставание.
Одной из наиболее актуальных тем, является тема или вопрос того, как пережить расставание. В этой статье хотелось-бы подсказать, как пережить, связанные с разлукой и расставанием чувства. И наиболее быстро, и эффективно для себя, выйти из этого состояния.
Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе.
Сегодня поговорим об уверенности в себе, о самооценке. Предлагаю 5 действенных способов, как поднять свою самооценку быстро и эффективно.
Субличности 2. Теория
В разных терапевтических направлениях (гештальт-терапия, психоанализ, юнгианская психотерапия, транзактный анализ) представлены различные модели психики.
Некоторые люди отмечают, что чувствуют разнонаправленность (иногда конфликтность) разных субличностей. Это происходит не просто так.


Топ публикаций
Как отличить любовь от привязанности Как отличить любовь от привязанности Привязанность требует заменителя.  Когда...
Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Заметка об ожиданиях клиента в психотерапии психос...
Одиночество мужчин Одиночество мужчин Иногда я с ужасом думаю, каково быть мужчиной. По ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice