Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 101

Психическое здоровье 29 Июля 2019 Чатченко Анна

О жизненном балансе. Практическая методика

Сара Андерсен снова одной картинкой точно описала причину огромного количества наших жизненных страданий. Мне эта штука ещё в детстве была свойственна - принести 12 по математике, но 2 по немецкому. Затем перекос перекочевал на жизненные сферы - стоило мне увлечься работой, как я совсем забывала про личную жизнь. «А, точно!» - кричала я и с головой прыгала в очередную мозговзрывающую влюблённость, в то время как социальная жизнь летела к чертям и половина друзей уже начинали обижаться. «А, точно!» - спохватывалась я, бежала тусить и на сей раз куда-то проваливалась работа. И так по кругу. 🙈

Читать

Психическое здоровье 29 Июля 2019 Бандура Лариса

Почему шизоид обесценивает? Шизоид с нарциссической компенсацией

В действительности эта тема достаточно сложная, глубокая и слегка запутанная. В среде психологов принято считать, что не может быть нарцисса как такового без шизоидного фундамента. Что это означает простыми словами?

Читать

Психическое здоровье 24 Июля 2019 Богдан Дарья

Знание себя — основа твоей самооценки и уверенности!

Нужно повышать самооценку! У тебя низкая самооценка! Самооценка, самооценка! Как часто, мы слышим это слово?! Блогеры, психологи, маркетинговые компании, всегда оговаривают о ней, при провидении семинаров, тренингов мастер-классов!  Информации о ней стало настолько много, что  мозг уже реагирует на него так,  как бык на красную тряпку, которую нужно порвать и затоптать в землю! В итоге  всеми уважаемое человечество, начинает активно бежать, делать, рвать и не замечают, как в последствии стали более несчастны и зависимы от других. В чем же причина?

Читать

Психическое здоровье 25 Июля 2019 Ольга Горюшкина

Три первых шага выхода из депрессии

За окном дождь и ветер. Сложно сосредоточиться на ленте настоянии и не грустить. Часто внешние обстоятельства влияют на нас, наши мысли, настроения, поведение и часто именно в такую погоду мы говорим о депрессии. Отвлекусь и скажу, что депрессия - это диагноз, который ставит врач-психиатор. Он бывает далеко не у всех, тем не менее периоды сниженного настроения, апатии, негативных мыслях о происходящем и будущем .... знакомы почти каждому.

В этой статье мне хочется поговорить о первых шагах, чтобы начать менять вашу жизнь к лучшему, если вдруг грустные ноты настроения проникли в вашу жизнь.

Читать

Психическое здоровье 23 Июля 2019

Три лика «Душегуба» или плен безысходности.

Если ребенок растет в пространстве «вечной критики», то ему надо научиться быстро и точно предугадывать повод, по которому им будут недовольны. Для этого в своей психике он создает аналог «недовольного взрослого», с которым постоянно сверяется при возникновении намерения осуществить действие. Эта ситуация усугубляется тем, что помимо соответствия ему надо подавить собственный порыв, свою потребность, скорректировав её на степень дозволенного.

Читать

Психическое здоровье 04 Марта 2017

Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу

Так вышло, что из работ Отто Кернберга, которого давно хотелось почитать, я выбрала книгу "Отношения любви: норма и патология". Отто Кернберг, одна из крупнейших фигур современного психоаналитического мира, создатель современной психоаналитической теории личности, президент Международной Психоаналитической Ассоциации с 1997 по 2001 год…

Читать

Психическое здоровье 20 Июля 2019 Соколова Александра

Заложники бессознательного

Что означает осознанность в сексуальных отношениях.
«Сексуальная связь» не всегда есть половой акт между мужчиной и женщиной, и это всем хорошо известно. Что нам мешает быть осознанными в контакте с противоположным полом, если партнер, собеседник, любой встретившийся человек, вызывает непреодолимое влечение (это может быть и фото привлекшее внимание) , которое вызовет у вас определённые представления.

Читать

Психическое здоровье 19 Июля 2019

Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя

Что делать, если по ту сторону — друг или босс!? НЕРЕДКО МЫ ОБСУЖДАЕМ АБЬЮЗ В СВЯЗКЕ С ДОМАШНИМ НАСИЛИЕМ, от которого по статистике чаще страдают женщины. Тем не менее между этими явлениями нельзя ставить знак равенства. Эмоциональное насилие может исходить от знакомых, начальников или коллег. Не всегда получается порвать все связи и сбежать из таких отношений — иногда жизнь заставляет сталкиваться с токсичным человеком постоянно. Разбираемся, как при этом максимально себя обезопасить и спасти психику.

Читать

Психическое здоровье 18 Июля 2019 Макаренко Амалия

ТИПИЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ЛИЧНОСТИ

Избегающее расстройство личности; Зависимое расстройство личности; Пассивно-агрессивное расстройство личности;Обсессивно-компульсивное расстройство личности; Обсессивно-компульсивное расстройство личности; Нарциссическое расстройство личности; Истерическое расстройство личности;  Шизоидное расстройство личности; Шизоидное расстройство личности.

Читать

Психическое здоровье 07 Июля 2019 Христенко Олег

8 мифов о нарциссизме

О нарциссизме говорят много и много ошибаются В обыденной речи "нарциссами" называют людей с завышенной самооценкой, но настоящее нарциссическое расстройство – это редкое нарушение, которое касается лишь 1% населения. Есть и множество других мифов, которые мешают разобраться в этом феномене. Подробнее о мифах в статье.

Читать

Психическое здоровье 14 Июля 2019

Точки опоры при внутриличностной тревоге


Тревога – одна из самых частых эмоций человека. Чаще, чем тревога у нас появляется только раздражение. И то, это справедливо не для всех. Те, кто сталкиваются с тревожными расстройствами, паническими атаками, фобиями, ОКР или некоторыми расстройствами личности могут смело выставлять тревогу на первое место в череде своих эмоций. А потому можно смело заявлять, что профилактика тревожности – это одна из наиболее актуальных задач практической психологии. Предлагаю нам с вами совместно эту задачу смоделировать.  

Читать

Психическое здоровье 14 Июля 2019 Луговая-Степашко Ольга

Почему символическое важнее реального

Тебе сказали — там нет ничего страшного, чего же ты переживаешь?
Я хотел поддержать тебя и успокоить. Где ты в моих словах нашла обиду и обесценивание?
Почему мы видим не ту реальность, которую видят другие.

Читать

Психическое здоровье 12 Июля 2019 Погодин Игорь

КАК ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ НИКОГО НЕ ОБИДЕТЬ?

Возможно ли это и почему предательство неизбежно

Самые частые запросы на психотерапию связаны с отношениями, чувствами и выборами, которые мы делаем каждый день. Самые частые выходы из этих запросов – прямые и простые. Все, что нужно – это начать жить в соответствии с тем, кто вы. Но именно это – самое сложное. Ведь всех нас хорошо воспитывали.
Очень часто в психотерапию приходят люди с «утечкой энергии», в состоянии апатии, выгорания и с различными формами отказа от жизни. Отказ от жизни чаще всего выглядит так, как будто человек давно потерял возможность выбирать что либо, и каждый день предает себя, но даже не видит этого. Выход из такого запроса тоже прямой и довольно простой – перестать предавать себя. Но и это – самое сложное, ведь мы живем в социуме, где хорошо развиты понятия «надо» и «должен».

Читать