Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЛЮДИ И ЭНЕРГИЯ. КАК ПЕРВОЕ СВЯЗАНО СО ВТОРЫМ И ЧТО ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ.

Подписаться на автора ЛЮДИ И ЭНЕРГИЯ. КАК ПЕРВОЕ СВЯЗАНО СО ВТОРЫМ И ЧТО ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ.
31 Июля 2019 10:43:33
881

Какая бывает усталость и почему иногда мы устаем от общения, а иногда - заряжаемся. Если вы устали, вы либо много работали, либо много сдерживали, - сказал Игорь Погодин где-то посреди первой ступени программы обучения гештальт терапии. Я помню, что сидела в этот момент с чугунной головой, по которой, казалось, били ложками, и не могла понять, почему после трех часов групповой терапии я чувствую себя, как после трёх суток мытья полов. Я была слишком уставшей и слишком уверенной в том,что я интроверт. Интроверт, и точка.

 

А вы наделяете себя каким-то маркировками? Интроверт, экстраверт, манифестор, проектор? Я да, и я заметила, что с ярлыком жить проще. Энергетически дешевле жить с пониманием, какой ты. И нет необходимости пробовать по-другому, когда наперед знаешь, что ничего не выйдет. И понятно сидеть в своей , которая правит внутренним миром. 

 

Это безопасно, но бывает слишком утомительно. 

Утомительно интроверту, который знает о том, что общение с людьми его истощает, ходить в терапевтические группы. И если бы я не знала, какие чудеса происходят на таких группах, я бы избегала этого всеми силами. Но я знала, и пыталась понять, от чего же я сижу и не могу пошевелиться. 

А вы ищете ответ, если сложно жить без ответа?

Я да, поэтому домой я вернулась с ещё большой усталостью. И так как мне срочно нужно было понять, чем я так переутомилась, я решила, что ответа целых два - я много работала и я интроверт, который на людях, что вампир на солнце. Только его энергию пьют другие люди. 


Энергетические вампиры существуют - в этом у меня не было сомнений с детства. 



Что-то изменилось спустя ещё несколько месяцев программы, когда я заметила, что устаю то больше, то меньше, а то вообще не устаю к концу третьего дня сессии. А потом я ещё больше заметила, вернее мне это заметили другие люди. 

- В смысле, ты интроверт? Ты самый настоящий генератор и экстраверт, - сказали мне. И тут я всерьез задумалась об энергии и людях. 

Как так получается, что в одной компании я открываюсь, общаюсь, напрягаю мозги,работаю - и наполняюсь при этом? А в другой компании я устаю уже с порога, ничего не делая? 

В  об энергетических вампирах Игорь объяснил этот феномен. Ну а я о нем узнала где-то к концу первой ступени, когда мне стало понятно, что, собственно, можно сдерживать, чтобы хорошо уставать при этом. 

Чувства. Реакции. Желания. Эмоции. Все вместе.

Когда мы общаемся с людьми, мы не можем оставаться безучастными зрителями. Другие люди всегда что-то с нами делают - то ли это приступы нежности, то ли злости. То ли это ощущение близости, то ли контактной дисфункции, когда кажется, что разговариваешь с оберткой и сам обертка - без ничего внутри, кроме того, что положено социально-этическим кодексом. То ли хочется плакать, то ли обниматься и радоваться, - нам всегда чего-то хочется рядом с другими людьми, а что мы делаем?

 

Чаще всего я сдерживаюсь.

Ну, потому что громко смеяться и обниматься с порога – странно, проявлять злость – бывает опасно, нежность может быть агрессивной, а вот честно говорить о том, что думаешь – энергетически невыгодно. Потому что я заметила – когда говоришь с людьми честно и как есть, реакция бывает неочевидна. Это в физике все понятно – куда шарик пнул, туда он и покатится, а с человеком ничего не понятно. И никогда не знаешь – как он отреагирует на твою нежность. И от этого страшно, стыдно, виновато. А стыд, страх и вина дорого стоят, кажется. Лучше без них. Легче сдержаться и мило улыбаться. Но потом болит голова и энергия в минусе.

Высосали – думала я раньше и сидела в своей интроверсии, прикрываясь объяснениями, почему я не люблю компании людей, как одеялом. 

Сдержала – понимаю я теперь, когда усталость не соответствует объему работы, который я выполнила. И здесь начинается самое интересное – что сдержала, как это было, почему и во сколько мне это обошлось. Контакты с людьми стали прямее и понятнее, а моя усталость… С ней я до сих пор работаю, но теперь мне понятно, как к ней подходить, не привлекая внимания сказочных персонажей : )  

 


Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинггорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

05.11.2019

Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8 (812)747-16-80 Алексей

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Важны ли личные реакции психотерапевта для терапии?
Терапия не для терапевта, а для клиента. Наши реакции не так важны для клиента, мы лишь поддерживаем его self-процесс
Это одно из самых распространенных и твердых убеждений, пронизывающих психотерапию с момента ее основания. На первый взгляд, оно представляется вполне естественным, поскольку психотерапевт – это человек, который оказывает некую услугу по психологической помощи другому человеку, получая взамен оговоренное в терапевтическом контракте вознаграждение. Разумеется, что фокус терапевтического внимания при этом оказывается на клиенте и его жизни.

«Феноменологические мостики» в технике психотерапии переживания
Феномены в поле никогда не существуют изолированно друг от друга. Они находятся в тесной взаимосвязи. Более того, феноменологический полевой процесс не создается феноменами, а сам формирует их. Поэтому несмотря на то, что феномены и феноменологическая динамика суть неотъемлемые процессы, сам полевой динамический принцип первичен по отношению к отдельным феноменам. По этой причине делать ставку в процессе психотерапии на каком бы то ни было отдельном феномене является тупиковой по своей сути терапевтической тактикой. Внимание терапевта должно быть направлено на суть полевой динамики, а не на ее содержание. Я рефреном во многих работах повторяю этот тезис, поскольку он является основополагающим для понимания сущности психотерапии переживанием.
СТЫДНЫЙ СТЫД. ЗАЧЕМ ОН НАМ И КАК С ЭТИМ ЖИТЬ?
Чем может быть полезен стыд и можно ли с ним справиться.

Стыд – это такое чувство, которое возникает в тот момент, когда вы не соответствуете сами себе. Существует два типа стыда – творческий и токсический.
Первый является регулятором социального возбуждения. Цепочка его появления выглядит так: вы чувствуете какую-то потребность – появляется желание – и вы хотите это желание реализовать. Взрослый человек задает себе вопрос – а насколько реализация этого конкретного желания в этом конкретном контексте является уместной? Стыд появляется в этом месте и говорит – ты сейчас не можешь удовлетворить желание таким образом.

ПОЧЕМУ НАС РАЗДРАЖАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ?
Несколько объяснений тому, что нас так раздражает в других
Наверное, нет ни одного человека, который бы не нервничал от каких-то поступков или простого присутствия других людей. Так или иначе, редко или часто, но мы сталкиваемся с тем, что нас что-то раздражает в других людях, и довольно часто сложно понять, что же это и почему.
Вариант 1.
Иногда в других людях раздражает то, что очень отличает их от нас самих. Кода мы ригидно держимся за какие-то свои концепции и представления о жизни, и видим человека, который использует какие-то другие ценности, у нас неизбежно возникают чувства к этому феномену.
Довольно часто это страх. Реже отвращение. Еще реже зависть (хоть и она не так уж редка).
Если мы внимательно присмотримся к тому, что мы называете словом «бесит», то можем обнаружить, что тоже так хотим, но у нас не получается, или это вызывает страх.

НАШЕ ВЫСОКОМЕРИЕ РОДИЛОСЬ РАНЬШЕ НАС!
Нас с детства учили, что высокомерие – это плохо. Высокомерные люди часто преувеличивают свой размер, стараются быть больше и смотреть на других свысока. Мы знаем, как выглядит высокомерие и быть высокомерными не хотим. Но существуют скрытые формы высокомерия, которые выглядят достойно и красиво. И нас тоже учили им с детства, вот парадокс.
Нас учили жертвовать чем-то ради других людей. Мы знаем, что должны прощать других людей.
Это неочевидные формы того же высокомерия, и очень важно знать о них.

От отчаяния – к восстановлению витальности
Отчаяние всегда предполагает конфликт двух и более противонаправленных стремлений, в основе которых могут лежать как желания, так и интроекты. Так, активность, мотивированная желанием, может быть остановлена интроектом или же другой потребностной тенденцией. Отчаяние может быть также вызвано столкновением двух противоречивых интроектов. В любом случае стратегия терапевтической работы должна опираться на представления об отчаянии как результате тупика, образованном обездвиживающими друг друга стремлениями.


Топ публикаций
 Рожденный ползать – летать не позволит. Зависть. Рожденный ползать – летать не позволит. Зависть. Кому мы завидуем? Мы завидуем тем, кто представляе...
Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу. Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу. Сейчас у меня много интереса к теме зрелой сексуал...
Жизнь в крайностях:  3 оттенка пограничного расщепления Жизнь в крайностях: 3 оттенка пограничного расщепления Так называемое «черно-белое мышление», это нормаль...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice