Есть такая фантазия, что самодостаточные люди — это люди, которым никто и ничего не нужно. Типа, они сами себе все дают, и поэтому они и в отношения не вступают, и с друзьями могут не дружить, и социум им особо не интересен. И такая картинка для большого количества людей становится очень желательной. Потому что кажется просто сказкой.
Но только на самом деле это не так.
Есть ли какие-то особенности в том, как проходит процесс психотерапии, фокусированной на переживании, в ситуации острого психологического кризиса или актуальной психической травмы? Полагаю, есть. Психотерапия в остром состоянии, как правило, предполагает более ригидный контекст поля – фигура и фон достаточно жестко фиксированы актуальным напряжением острой ситуации высокой интенсивности. Человек оказывается порой не в состоянии оторваться от узкого текущего контекста и распространить действие осознавания в сегменты поля, не связанные с ситуацией. Фон при этом представлен достаточно скудно, а фигура жестко фиксирована. Поле как будто замирает, несмотря на то, что внешне на уровне эмоций ситуация может быть представлена очень ярко и энергетически сильно.
От автора: Алишер Усманов - честный бизнесмен и сын своих родителей, "владелец заводов, газет пароходов" и счастливый человек, живущий на "лодке". Почему ему важно ответить на вызов, для кого он записывает свои видео, почему "плюет" на людей и что им движет, когда он покупает коллекцию русского искусства?
Давайте попробуем посмотреть на это с психологической точки зрения.
Спонтанно большинство из нас старается избегать грусти. Родители говорят своим детям «не плачь — ничего страшного не случилось», взрослые следуют правилам приличия и носят социальные улыбки независимо от своего настроения и состояния. В обществе мы, как правило, тем или иным образом сообщаем друг другу, что грусти следует избегать, что это чувство «плохое» или неуместное, что угрюмых людей никто не любит.
Тема старости – одна из тех, которая загнана лавиной «anti-age» в Тень. Это тема, с которой тяжело соприкасаться. Тяжело для ума: возможно ли лишь рационально решить вопрос о смысле конечной человеческой жизни? Тяжело эмоционально: как вынести ужас разрушения единственного, данного нам в чувствах и ощущениях, себя самого? Тема старости задает базовое, экзистенциальное напряжение человеческой жизни. Это та зона, куда большая часть людей не хочет и не может смотреть, или смотрит лишь изредка сентиментальным, лишенным прозорливости взглядом, видя в стариках лишь «несчастных бедняжек». Сентиментальность, завидев истинное лицо старости, плотно запирает дверь, сооружает цоколь и зовет первого петуха, чтобы тот спугнул неуместных призраков.
Известие об измене часто сравнивают с внезапно начавшейся грозой из-за своего ошеломляющего воздействия. Но ничто не происходит на пустом месте. В этой статье я говорю о том, что предшествует измене.
Все сложные переживания должны быть выражены. Но выражены в безопасный и экологичный для окружающих способ.
У каждого человека должен быть свой метод выхода из своего личного эмоционального водоворота.
Человек, попадая в "ловушку жизни", теряет возможность выбора и поступает «как всегда», привычно «заходя на очередной круг» своей жизни, как биатлонист, который сделал промах по мишени. В итоге его жизнь становится автоматической и напоминает «День сурка».
При расставании с любимым невыносимую, щемящую, разрывающую, убийственную боль человек создает себе сам, не подозревая даже, что он это делает. И мысли, которые возникают в этой ситуации, невозможно остановить. Они несутся, и каждая последующая мысль причиняет ещё больше боли.
Так вот сегодня мне хочется поделиться тем, как же стоит понимать такие мысли, чтобы они не причиняли вам боль.
Эта статья основана на личном опыте психолога с погружением в проблемму и выхода из нее.
Просто о сложном: иллюстрация типов привязанности и их специфики на примере героев сказки о Винни-Пухе.
Процесс трансформации личности человека (мы сейчас о развитии, у деградации другой процесс) можно описать, как превращение из гусеницы в бабочку. В природе бабочка получается из гусеницы только через превращение в кокон, через изоляцию от всех и вся и прохождение внутреннего глубокого процесса трансформации.
Подростковый возраст по праву имеет статус кризисного и самого важного периода в жизни человека. Подростковый кризис – самый острый и самый длительный из всех остальных кризисов, которые знаменуют собой переломные этапы в формировании личности. Весь подростковый возраст – это затяжной период от детства к взрослости. В этом возрасте происходят гормональные, физические и эмоциональные перемены.
Представим себе, что у нас в подсознании есть комната, в которой живут эти самые защитные механизмы. У них есть большой пульт и у каждого своя кнопка, которая программирует нас на определенный сценарий поведения и определенные мысли...
"Я не знаю" - стена между "Я" и внутренним и внешним миром. Стена, которая широкое мировоззрение превращает в точку зрения.
Кто не хочет выйти из конфликта как «сухим из воды»? Давайте посмотрим на практике простые инструкции. Это позволит осознанно двигаться по собственному алгоритму, который станет помощником и предотвратит от лишней траты сил и эмоций. На тренинге по конфликтам часто спрашивают об инструментах и алгоритмах действий, когда надвигается «гроза» - таких инструментов много. Поэтому в статье разберем только часть, посвященную эмоциям.
Когда чего-то очень хочется. Когда кажется, что вот если бы у меня было вот это, то ….. Или если бы я был вот здесь, то….. После «то» имеется в виду что-то хорошее. Так вот, если одно важное дело, которое стоит сделать, чтобы было это самое «то».
Психологическая игра. В главных ролях: Спасатель, Преследователь, их Жертва.
Прошу Вас помочь мне разобраться в себе, в ситуации, которую я допускаю и направить в конструктивную сторону.
Мне 30 лет, замужем, ребенку 5 лет. Мой сын мною очень любим, долгожданный и очень желанный ребенок (сколько себя помню хотела именно сына).
Ребенок он очень подвижный и любознательный, добрый, внимательный и практически неуправляемый.
