Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ДВА ГОРОШКА НА ЛОЖКУ ИЛИ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ

Подписаться на автора ДВА ГОРОШКА НА ЛОЖКУ ИЛИ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ
04 Июня 2015 04:51:23
6533

Методика пришла ко мне через знакомого психолога, а к нему от другого психолога, который не сообщил, откуда она у него. Таким образом, авторство идеи, к сожалению, указать не смогу. Но идея понравилась – поэтому делюсь!

Итак, логика нам здесь не понадобится. Понадобятся простые систематические действия. От инструкции – не отступать!

Что нужно сделать?

Первое: нужно вспомнить о своей большой мечте-желании-цели (умышленно здесь не разделяю эти два понятия «цель» и «мечта», здесь это не главное), которая по каким-то причинам не реализуется (материализуется). Причины могут быть самые разные. Например, не знаете совсем, с чего начать и как к ней продвигаться? Или знаете, но чего-то не хватает, чтобы начать действовать: энергии, смелости, знаний, денег (чего угодно). Или знаете и действуете, но выходит как-то слишком медленно и неэффективно.

Второе: нужно вспомнить о каком-то маленьком, но важном и полезном для Вас ежедневном действии, которое Вы хотели бы совершать, но, опять же, по любым причинам не совершаете. Это может быть совсем пустячек. Например, Вы хотите каждое утро выпивать стакан свежевыжатого сока, но… то фруктов с вечера не купили, то на работу опаздываете. Или хотите полчаса гулять перед сном, но… вечно находятся отговорки: то дождь, то снег, то фильм интересный по телевизору.

Важно: маленькое ежедневное действие может быть совсем никак не связано с Вашей большой мечтой-желанием-целью. 

То есть вообще никак!!! 

Например, большая цель – похудеть на 10 кг, а маленькое ежедневное действие – читать перед сном 10 страниц хорошей художественной книги. Или, большая цель, увеличить поток клиентов в 10 раз (не важно, в какой сфере Вы работает), а маленькое ежедневное действие – танцевать каждый день дома под любимую музыку 15 минут. 

Маленькое действие может быть связано с большой целью через какую-то понятную Вам одному ассоциацию – так тоже можно. Если очень кому-то хочется, можно связать маленькое ежедневное действие и большую мечту-цель напрямую.

Третье: связываем выбранное маленькое ежедневное действие с большой целью через аффирмацию. Как она будет звучать – дело Ваше, главное, чтобы позитивно и лично для Вас вдохновляще! «Каждое утро пью свежевыжатый сок – делаю шаг к мечте поехать в кругосветное путешествие!»

Четвертое: ежедневно делаем выбранное маленькое важное и полезное дело, концентрируясь при этом на мыслях о большой мечте-желании-цели в течение 90 дней. При этом можно смотреть на аффирмацию, повторять ее вслух или про себя. Без пропусков! Иначе придется начинать сначала!

Кто рискнет попробовать – буду признательна, если поделитесь результатами через три месяца. Кто сможет логически объяснить, как это работает, - тоже с интересом почитаю.

Удачи Вам!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ ИЛИ СВЯТО МЕСТО ПУСТО НЕ БЫВАЕТ
     Один ныне известный писатель, когда был молодым, мечтал о новой машине. Мечтал он о ней вслух. На что его мама раз за разом повторяла одну-единственную фразу: «Сынок, твоя старая машина до сих пор стоит у нас в гараже».  Для того чтобы в нашей жизни что-то новое появилось (и речь идет не только о материальных вещах), сначала в ней должно появиться свободное место. А чтобы появилось свободное место – из нашей жизни должно что-то уйти. Хочешь нового – отпусти старое.
И смех, и слезы, и терапия
Эта статья о чувствах терапевта в терапии. О проявлении чувств терапевтом. И, думаю, на вопросы, поднятые в этой статье, нет однозначных ответов. Эта статья о моих собственных ответах на них.
Ложечку за папу, ложечку за маму. О пищевом насилии
Во взрослом возрасте мы увидим разные последствия пищевого насилия в детстве. Это может быть человек с неконтролируемым поглощением пищи, а, следовательно, ожирением и бесконечной борьбой с весом. Человек не чувствует, когда он наелся. Или чувствует, но не может остановиться, потому что включился и закрепился механизм самонасилия. Человек вырос и теперь насильно кормит сам себя. Это может быть человек, чей отказ от пищи стал почти тотальным – развилась нервная анорексия. И человек, по сути, умирает, но не ест.
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ДВОИХ
Одиночество – серьезная проблема. Парадокс современного человечества: количество людей на планете все увеличивается, а одиноких людей становится все больше. Казалось бы, такой выбор партнеров в свободном доступе…
ДВА ГОРОШКА НА ЛОЖКУ ИЛИ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ
Методика пришла ко мне через знакомого психолога, а к нему от другого психолога, который не сообщил, откуда она у него. Таким образом, авторство идеи, к сожалению, указать не смогу. Но идея понравилась – поэтому делюсь! Логика нам здесь не понадобится. Понадобятся простые систематические действия. От инструкции – не отступать!
РАБОТА МЕТОДОМ РАССТАНОВОК: ДЕНЬГИ (случай из практики)
«Я не могу заработать», «Я не умею зарабатывать», «Я мало зарабатываю», «Мне всегда не хватает денег», «Мне всегда мало платят», «Что бы я ни делал, мой доход не увеличивается, такое чувство, что у меня есть какой-то внутренний потолок», «Я бьюсь, как рыба об лед, а денег как не было, так и нет».

Топ публикаций
МИФЫ О ЖЕНСТВЕННОСТИ МИФЫ О ЖЕНСТВЕННОСТИ Мифы о женственности туманом обволакивают многих ж...
Духовность и ж*па. Пишет Эволюция Духовность и ж*па. Пишет Эволюция Я уже писала пост о том, что самодостаточность час...
Актуальность классического образования Актуальность классического образования Ни для кого не секрет как обстоят дела в условной ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice