Как поднять самооценку и вернуть свое Я?
Почему падает ваша самооценка, от чего она зависит, как ее поднять и вернуть себе свое «Я»?
Публикации , страница 225
Почему важно просыпаться и ложиться рано спать?
Почему так важен сон? И не просто важно поспать 6-7 часов, необходимо определенное время, чтобы наш организм был более продуктивным.
Когда деньги утекают сквозь пальцы
Или, наоборот, у вас деньги есть всегда, вы рачительны и хорошо дружите с цифрами, вы даже знаете, что человеку который у вас просит в долг, лучше не давать. Но что-то внутри вас происходит, поднимается какая-то жалость или даже вина отказать, и вы снова даете в долг и, снова вам его не возвращают.
Тревога, тревожность, стресс: проблема или возможность?
Сами слова тревога и стресс уже напрягают. В них звучит сталь напряжения нервных канатов и ожидание худшего обжигает ледяным холодком по спине. В фильмах ужасах нам это нравится. Мы знаем, что там всё нереально. А сейчас?
Психологический рассказ "Собачья любовь".
Оля быстро хлопотала на кухне у плиты. Ее движения были четкие и до миллиметра выверенные. Опытная хозяйка, жена и мать с тридцатилетним опытом семейной жизни сегодня готовилась отпраздновать свой пятидесятилетний юбилей. Она ждала в гости своего старшего сына Женю с его гражданской женой Леной и мл
Прокрастинация, как себе помочь.
Любишь откладывать важные дела? Эта статья поможет тебе лучше узнать о прокрастинации
Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов
Если вы хорошо разбираетесь в собственных эмоциях, можете легко сказать, что чувствуете, назвать эти переживания, то вы уже знаете все, что тут написано. А написано это для другой категории людей. Для тех, кто плохо отличает, что именно он чувствует. Точнее, не умеет назвать свои эмоции, различить их, и кто, в следствии этого, боится своих и чужих чувств. Плохо справляется с их течением, предпочитает бежать, отгораживаться, рационализировать.
8 сокровенных мужских травм
Совсем недавно, имея в своей психотерапевтической практике большинство клиентов мужчин, я все чаще стала задумываться о том, как все-таки сложно быть современным мужчиной в нашем обществе. Ведь мужчине с пеленок предъявляются нечеловеческие требования о том, что он должен быть сильным, не должен плакать, обязан заботиться о своей семье, обеспечивая материальный достаток. При этом проявлять свои эмоции считается непростительной слабостью.
ОБ ОТРИЦАНИИ И ЮМОРЕ, КОТОРЫЙ УБИВАЕТ
Одним из частных и присущих практически всем нам способ справляться с неприятностями – отказ принять их существование.
Кому деньги нужны больше, мужчинам или женщинам?
На консультациях я часто слышу два типа жалоб. Первая от мужчин, о том, что всем женщинам нужны только деньги. Вторая, от женщин, что мужики настоящие вымерли, ни подвигов, ни инициативы не дождёшься!
Психологи и маркетологи. Война или сотрудничество?
Всё в мире людей держится и существует на том, что от природы наш мозг стремится к трём вещам:
1. Доминировать
2. Получать удовольствие
3. Ничего не делать
Как выжить эмоционально на карантине?
Для всех сейчас непростой период. Случилось то, что, думаю, не ожидал никто. Мы будто снимаемся в фантастическом фильме.
Так сильно изменился образ жизни.
Как же эмоционально выжить? Читайте в статье.
Как компенсировать нехватку реального общения с людьми на карантине?
Рекомендация для людей которым остро не хватает привычных встреч с друзьями в кафе, объятий и тд.
Убийственный социум
Социум порой настолько заслоняет своими требованиями нас самих от себя, от своих истинных потребностей, своего индивидуального пути, своих собственных выборов, что ломает об колено личность и судьбу человека.
Психоанализ и «самоизоляция»
Иронично, но чтобы обозначить, что психоанализ - это в первую очередь практика, а не публицистика и написание статей, порой приходится написать статью;
а для напоминания об уникальности случая, взять самую популярную на данный момент тему.
Терапия переедания.
Иногда ко мне приходят клиенты с запросом похудеть. Я начинаю расспрашивать их об их отношениях с едой и выясняется, что у них компульсивное переедание. Компульсивное переедание - это такой вид тревожных расстройств, при котором чтобы справиться со своей тревогой человек ест.
Присоединись к реальности другого
Психологически заботливый подход к бытовым разногласиям, противоречащим мнениям, жалобам и конфликтам
Нас здесь никогда не было
Увы, самоизоляция — это не каникулы. Карантин — лишь попытка избежать встречи с чем-то опасным и токсичным, сохранить жизнь и здоровье. А страх — самое сильное и древнее чувство, поэтому его власть над человеком так велика.
Дети и телевизор.
Мировое телевидение предлагает сегодня массу телевизионных продуктов, созданных специально для детей. Многие из них относятся к категории 0+, то есть эти мультфильмы теоретически могут быть интересны даже младенцам. Однако многие психологи не рекомендуют смотреть телевизор детям до 3 лет включительно, а в старшем возрасте необходимо тщательно фильтровать программу и ограничивать просмотр до 1 2 часов в день. Давайте разбираться, почему нельзя смотреть мультики и как найти баланс, при котором и ребёнок доволен, и родители спокойны за здоровье своего чада.
Как помочь ребенку научиться играть самостоятельно?
Этот вопрос и раньше довольно часто возникал у родителей, но сейчас, пока все добровольно-принудительно остаются дома, он, наверное, актуализировался еще больше. И ведь постепенное приучение ребенка к некоторой самостоятельности - это вопрос не только сохранения нервной системы родителей, но и очень важная задача развития самого ребенка, один из первых шагов на пути очень нелегкого, но необходимого процесса сепарации - перегрызания психологической пуповины с родителями, принятия на себя ответственности за свою жизнь, приобретения навыков ее самостоятельного построения.
