Я с детства слышала фразу "принести в подоле". И говорилось это женщинами с брезгливыми лицами. И часто это говорила мама. Как это ужасно, что это для женщины самый большой позор - нагулять брюхо. И ещё много разных эпитетов.
В терапии есть два участника - терапевт и клиент. На первый взгляд все логично и предсказуемо. Но, почему тогда не происходит терапевтического эффекта при любой другой беседе. Чем отличается обычный разговор двух приятелей от терапевтической беседы. В терапевтической беседе особый акцент падает на речь клиента.
О важности самоподдержки и о том, как я научилась поддерживать себя.
Ситуация утраты чего-то важного в жизни, играет не только опасную роль, но и создает нашу личность. В этом и есть творческое приспособление человека. Автор: Александр Моховиков к.м.н. гештальттер...
У меня как будто пустота внутри. Мне даже сложно бывает понять, что я чувствую и чего хочу. Раньше я, пожалуй, не замечал этого - просто старался максимально заполнить время общением, книгами, телевизором, чтобы не оставаться наедине с собой. Но сейчас пустота разрастается...
"Ты видишь людей насквозь" - говорят те, кто знает, чем я занимаюсь. Это не так.
"Тебе не мешает в личных отношениях видеть, когда тебе лгут?" - спрашивают многие. "А я не включаю профайлера" - отвечаю.
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Одурачить (дурачить) – оставить в дураках, вводить кого-то в заблуждение, рассчитывая на наивность, доверчивость и глупость.
Как часто мы интуитивно создаем себе в жизни ритуалы, либо пользуемся чужими. А потом, иногда становимся их рабами. Помогая нам в одном, ритуалы ограничивают нас в другом.
Понимая, как работают такие механизмы, мы можем обрести свободу и возможности там, где раньше видели лишь опасения и тревогу.
Думаешь, твои мысли, желания, поступки — Твои? Это не так. Свыше 40% процентов — не что иное, как не-твое в Тебе. Сейчас ты узнаешь, как оно в Тебе поселяется, чем оно так токсично, но главное — ты заглянешь вглубь Себя и наконец поймёшь, что не-твое в Тебе.
А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, на ходу мазнула ресницы тушью, влезла в удобные ботинки и понеслась во взрослую жизнь. И всем все равно, в шапке ты или нет. И тебе тоже.
Работа психотерапевта - научить клиента навыкам саморегуляции, с помощью которых он/она самостоятельно сможет продолжать помогать себе после окончания терапии. Эта инструкция про один из таких навыков, который как сам по себе оказывает неоценимую поддержку, так и помогает развить другие полезные навыки.
Психотерапевт в терапевтических отношениях "подчищает" родительские ошибки...
Мы то, чем мы себя окружаем. Мы становимся тем, что мы видим, слышим, вкушаем, вдыхаем, ощущаем. Как это происходит? Отрывайте статью и читайте.
Почему многие из нас так боятся брать на себя ответственность? И что отличает человека успешного, уверенного в себе, берущего ответственность в самых различных делах и за себя, и за других; от человека неуверенного и, соответственно, менее успешного? Может как раз именно отношение к ответственности?
Мы часто не достигаем поставленных целей ...потому что не можем разобраться –
истинные ли они или ложные, ...потому что ограничиваем себя жесткими рамками и не позволяем себе быть гибкими, ...потому что «разбрасываемся» на очень много разносторонних целей или наоборот сосредотачиваемся на одной единственной….
Как же все-таки понять, что мешает нам? И как сделать так, чтобы мы могли достичь максимум из возможного?
Если профессиональная деятельность предполагает коммуникацию с людьми, то эмоциональный интеллект просто необходим. Основной проблемой является то, что работники часто не говорят об эмоциях, игнорируют, подавляют или чрезмерно их выражают. Это неизбежно приводит к снижению эффективности трудовой деятельности или к возникновению конфликтов.
