Эмоциональная грамотность. Интеллект с сердцем
Вся наша жизнь - это взаимодействие. с миром. с окружающими. Продолжаем изучать и улучшать это взаимодействие. Какую роль в нем играет Эмоции? на сколько важно уметь просить о помощи?
Публикации , страница 79
Простые привычки, из-за которых вы не можете двигаться вперед
Все мы в тот или иной период жизни проявляли упорство, силу воли, настойчивость и жесткость характера для достижения какой-то значимой для нас цели. Но что, если, несмотря на все приложенные усилия, цель не добивалась? Скорее всего, дело не в выбранной тактике...
"Вернуться в берега". Гид по детским истерикам
Из этого материала вы узнаете:
• Что такое детская истерика?
• Бывают ли «манипулятивные истерики»?
• Что такое вообще аффекты?
• Как распознать истерику?
• Как мы, родители, можем поддержать себя, когда у ребёнка истерика?
• Как мы можем поддержать ребёнка?
• Чего делать не стоит?
МОДЕЛЬ SIBAM (КРАТКИЙ ОБЗОР)
Пятикомпонентная модель Левина направлена на то, чтобы провести клиента через различные языковые и мозговые системы, от самих простых до самых сложных, от физических опущений до мыслей.
Обида и обидчивость
Обидчивый человек наносит себе непоправимый вред, его нервная система быстро истощается и способен перерасти в хронический стресс, который, в свою очередь, может стать причиной возникновения какого-либо заболевания.
Депрессия. Начало.
История о том, с чего начиналась депрессия. Отрывки из дневника. Публикуется с разрешения автора.
Перфекционизм. Как с ним жить?
Сейчас это довольно популярная тема. У большинства из нас были школы и родители, которые постоянно хотели лучших результатов. По их мнению это должно было нас мотивировать.
ПОЛИВАГАЛЬНАЯ ТЕОРИЯ В ТЕРАПИИ ТРАВМЫ. ИГРЫ С ПРОСОДИЕЙ
Большинство клиницистов знают, что лица их пациентов и качество их голоса, просодия, которая управляется мышцами лица и головы, точно отражают их физиологическое состояние, и используют эту информацию, выбирая направленность и степень вмешательства.
Как похудеть бережно к себе? Как похудеть без диет? Заедаю эмоции | Как полюбить себя? | Психология
«Постоянно заедаю эмоции. Сбрасываю вес, когда начинаю унижать и гнобить себя. Как помочь себе гармонично и бережно худеть?»
О смыслах и травмах (на примере изнасилования)
О том, что такое репрезентация, зачем нам смыслы об их связях с травмами
Мы в отношениях? Хочешь узнать серьезные ли у вас отношения?
Мы в отношениях? Хочешь узнать серьезные ли у вас отношения?
Три ошибки воспитания: как не убить в ребенке всемогущество.
Воспитание - очень непростйо процесс, в котором нормально ошибаться. Есть три ошибки вопитания, которые допускают все родители и воспитатели. Однако зная их, можно свести их к минимуму и вырастить счастливую личность!
Как родители влияют на личную жизнь? Часть 3. Решения
Наши родители оставляют нам в наследство не только дома и дачи, но и способ строить свою жизнь. В первых двух частях практикующий психолог и журналист Татьяна Огнева-Сальвони рассказала о том, как влияют фигуры Матери и Отца. В заключительной третьей части она делится полезными упражнениями, которые помогают человеку настроить мелодию его бытия для более гармоничного звучания.
Приятие и терпение
Если вам приходится ТЕРПЕТЬ – отпустите, отпустите совсем. Вы сэкономите свое время и время жизни другого для ЖИВЫХ событий и отношений.
Обида - как инструмент заботы о себе
Вчера меня посетил инсайт о том, что обида бывает двух видов: внутренняя и внешняя. Внешняя обида - это обида, которая вызвана реальным нарушением ранее достигнутых договоренностей и разрушением ожиданий, которые вполне имели все права на существование, так как договоренности были озвучены и услышаны сторонами.Есть и второй вид - обида внутренняя - это обида, источником которой являются внутренние установки человека, не подкрепленные внешней действительностью. Как работает эта обида? Как определить какую обиду чувствуешь, как справиться с этим неприятным чувством и даже извлечь из него выгоду для себя? Читайте в моей новой статье!
Самый главный страх
Они опасны тем, что их сложно осознать и увидеть как разрушительно они влияют на нашу жизнь. Останавливают, тормозят, мы принимаем неправильные решения. Нам не хватает энергии для многих шагов и действий.
Для чего семья?!Почему мужчины и женщины создают семью?
Для чего семья?!Почему мужчины и женщины создают семью?
