“Õî÷ó áûòü ñòåðâîé!”
Æåíñêèé âçãëÿä íà ðîëü Ñòåðâû. Êàê èçâðàùåííîå ïîíèìàíèå æåíñêîé ðîëè â îòíîøåíèÿõ, íàâÿçàííîå ïîïóëÿðíîé êóëüòóðîé, ìåøàåò æåíùèíå ÆÈÒÜ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 299
Ñòîèò ëè äåòÿì ãîâîðèòü î ñâîèõ ñëàáîñòÿõ
Ãîâîðèòå äåòÿì î ñâîèõ ñëàáîñòÿõ. Êàê æå èì ÝÒÎ íóæíî, à íå "ß â òâîåì âîçðàñòå âñòàâàëà â ïÿòü, êîðîâ ïîäîèëà, Äþìà â îðèãèíàëå áåçäîìíûì ïî÷èòàëà",
Íà äíÿõ ãóëÿåì ñ äî÷êîé ïîñëå âñòðå÷è, çàõîòåëîñü è ïðèçíàëîñü:
- çíàåøü, âñå ìîè 43 ãîäà ìíå êàçàëîñü, ÷òî êàê â òîì ôèëüìå Î ÷åì ãîâîðÿò ìóæ÷èíû, âîò ïðèäóò ôàøèñòû, ñïðîñÿò "Õî÷åøü óìåðåòü?" - è ÿ îòâå÷ó äà. Åñëè áåç áîëè è áûñòðî, òî âñþ æèçíü ÿ çíàëà, ÷òî äà. Õîòÿ ìíå òàêèå ìûñëè èìåííî â ìèíóòû ñ÷àñòüÿ ïðèõîäèëè, êîãäà âñå âîêðóã êëàññíî.
Ñåé÷àñ, êàê ïðàêòèêóþùèé êîó÷, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî íîðìà, ýòî ñòðàõ ïîòåðè è áëèçîñòè: Óéäó ñàìà áûñòðåå, ÷òîáû ó ìåíÿ íå çàáðàëè, ïîêà ÿ íå ïðèâûêëà.
È âîò áóêâàëüíî â÷åðà, ïðîñíóëàñü êàêîãî-òî ðîæíà â 3 óòðà, ñìîòðþ íà òåáÿ ðÿäîì, òû ïîïîé ñîïèøü, ñ îêíà ïðîõëàäíûé âåòåðîê, è ÿ âäðóã íåîæèäàííî ïîíèìàþ: "Íåååò! Ìíå òàê èíòåðåñíî, ÷òî äàëüøå áóäåò. ×òî íåò óæ, ÿ õî÷ó åùå ïîñìîòðåòü". Âïåðâûå ñî ìíîé.
Äî÷ü ñíà÷àëà ìîë÷àëà øëà, à ïîòîì âäðóã âûäàëà:
"Ìàì, ÿ òàê ðàäà, ÷òî òû ýòî ñêàçàëà. ß êîíå÷íî çíàþ, ÷òî òåáå ïîðîé áûâàåò ãðóñòíî. Íî òû âñ¸ ðàâíî êàêàÿ-òî ïîñòîÿííî íà âîëíå äëÿ ìåíÿ. À ÿ ñ íå¸ ñïàäàþ, ñìîòðþ íà òåáÿ ñíèçó è íå ïîíèìàþ "×òî ñî ìíîé íå òàê". Âåäü íå ìîæåò æå áûòü, ÷òîáû ó ÷åëîâåêà íå áûëî ïîãðóæåíèÿ â íîëü. À ñåé÷àñ âèæó, ÷òî âñ¸ ñî ìíîé íîðìàëüíî.
Ìû ïîòîì åùå êèëîìåòðîâ 8 ïðîøëè, ðàçãîâàðèâàëè. Íî äàëüøå áûë Þíã, Áåõòåðåâ è âñå, ÷òî ìîæåò åùå âñïëûòü â ðàçãîâîðå ïñèõîëîãà è áóäóùåãî ïñèõèàòðà:)) Îäíàêî êàêàÿ áîëüøàÿ îøèáêà ðîäèòåëåé- èäåàëüíûì ñåáÿ âûñòàâëÿòü. Íà òàêîãî íå ïîõîæèì áûòü õî÷åòñÿ, à ñïðîñèòü ñåáÿ, íå ïîäêèäûø ëè ÿ. À ýòî ñàìîå ñòðàøíîå äëÿ ïîäðîñòêà. Ñëàáîñòè âàì)
Ãàäêèé Óòåíîê: êðèâûå çåðêàëà è öåëèòåëüíîå îäèíî÷åñòâî
Áûëà ëè ó ãàäêîãî óòåíêà âîçìîæíîñòü ðàñêðûòü ñâîþ ëåáåäèíóþ èäåíòè÷íîñòü, íå ïîêèäàÿ ïòè÷üåãî äâîðà?
ÑÈÍÄÐÎÌ ÑÀÌÎÇÂÀÍÖÀ
Ìû æèâåì â ýïîõó, êîãäà òàêèìè, êàê ìû åñòü, ìû îïàñàåìñÿ, ÷òî íå íóæíû äðóãèì ëþäÿì. Ýòî ìîãóò áûòü áëèçêèå ëþäè, êîëëåãè, çíàêîìûå, îòäàëåííûå ðîäñòâåííèêè. Ìû äóìàåì, ÷òî ìû íóæíû èì íå òàêèìè, êàê ìû åñòü, â ñâÿçè ñ ÷åì âîçíèêàåò æåëàíèå ñòàòü êåì-òî äðóãèì – êåì-òî áîëüøå, êðàñèâåå, óñïåøíåå.
Äëÿ ÷åãî?
Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü â áåçîïàñíîñòè.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü ëþáèìûìè.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü ïðèíÿòûìè.
Ïî÷åìó òàê?
×òî òàêîå ýãîòèçì è êàê ñ íèì îáðàùàòüñÿ?
Ýãîòèçì – ýòî ôîðìà ïðåðûâàíèÿ êîíòàêòà ñ òî÷êè çðåíèÿ ãåøòàëüò òåðàïèè. Ýòî òîò ñëó÷àé, êîãäà âû ìíîãî ïðî ñåáÿ îñîçíàåòå.  âèäó íîâîãî îïûòà è âïå÷àòëåíèé, ïîëó÷åííûõ â ïðîöåññå òåðàïèè, ýòî ìîæíî íàçâàòü òàêæå èíñàéòàìè. - Êàê ÿ ðàíüøå îá ýòîì íå äóìàë, - ìîæåòå ïîäóìàòü âû. Íî âûõîäÿ èç êàáèíåòà òåðàïåâòà, çàáûâàåòå îá ýòîì ñïóñòÿ 15 ìèíóò èëè 2 äíÿ. Ýòè âïå÷àòëåíèÿ, îïûòû è èíñàéòû íå ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòüþ âàøåãî îïûòà è ÷àñòüþ âàñ ñàìèõ.
Êàê òàê ïîëó÷àåòñÿ?
ßðêèå èíñàéòû, íîâûå îñîçíàâàíèÿ – à ýòî äåéñòâèòåëüíî îñîçíàâàíèÿ – äîëæíû ñòàíîâèòüñÿ îïûòîì, íî ýòîãî íå ïðîèñõîäèò.
Ýãîòèçì – äîâîëüíî òîêñè÷íàÿ è ïðîòèâíàÿ øòóêà, êîòîðóþ ìîæíî îáúÿñíèòü ïðîøëûì îïûòîì.
Ïñèõîëîã ñîâåòîâ íå äàåò. À çà÷åì îò òîãäà íóæåí?
Êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ íåðåäêî ïðèõîäÿò êëèåíòû ñ ïðîñüáîé î ñîâåòå. ×àñòî òàêèå êëèåíòû èùóò çàìåíó ðîäèòåëþ. Ïñèõîëîãà îíè îáîçíà÷àþò ðîäèòåëüñêîé ôèãóðîé.
ß òîò ïñèõîëîã, ÷òî ñîâåòîâ íå äàåò. Çà÷åì æå òîãäà íóæíà ÿ, êàê ñïåöèàëèñò?
ÒÎ×ÊÀ ÂÛÁÎÐÀ. ÊÀÊ ÑÄÅËÀÒÜ ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÂÛÁÎÐ. ÒÅÕÍÈÊÀ.
Íàì ïîðîé ñëîæíî ñäåëàòü âûáîð, âåäü âûáèðàÿ îäèí âàðèàíò, ìû àâòîìàòè÷åñêè òåðÿåì âîçìîæíîñòü çàïîëó÷èòü âòîðîé. Ëàéôõàê, êàê ñäåëàòü âûáîð.
Ðàññêàæè î ïðîáëåìå è òåáå ñòàíåò ëåã÷å. Óïðàæíåíèå
Êîãäà ÿ ðàññêàæó î òîì, ÷òî áåñïîêîèò, ó ìåíÿ ñíèæàåòñÿ óðîâåíü òðåâîãè, à ó Âàñ?
Ãäå èñêàòü ìóæà, åñëè âàì óæå íåìíîãî çà òðèäöàòü?
7 èþíÿ åùå îäíà ìîÿ êëèåíòêà âûøëà çàìóæ. Æåíùèí, íàëàäèâøèõ ñâîþ ëè÷íóþ æèçíü ñ ïîìîùüþ òåðàïèè ìíîãî, íî äàëåêî íå âñå ïîëó÷àþò ðåçóëüòàò. Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ, êîìó ýòî óäàåòñÿ?
Òèïîâûå ìàíèïóëÿöèè «ïîãðàíè÷íèêà» â îòíîøåíèÿõ
«Òû ïðîñòè, ýòî ÿ ðàçóêðàñèë âñå ñòåíû,
Íàöàðàïàâ òâîå èìÿ â íàøåì ïîäúåçäå,
À òîìó, ÷òî ïîä êàéôîì ïûòàëñÿ âñêðûòü âåíû,
Òû íå âåðü, ó ìåíÿ åùå êðûøà íå åäåò...».
Êîìèññàð
Êàê ñíÿòü «ïðîêëÿòüå»? Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïðàêòèêà
Ñëîæíåå âñåãî ýòî áóäåò ñäåëàòü, åñëè Âàñ «ïðîêëÿëè» çíà÷èìûå äëÿ Âàñ ëþäè…
Âíåçàïíàÿ è ïîñòîÿííàÿ — ñìåðòü
Íèêòî íå ëþáèò ìûñëè î ñìåðòè. Íî èìåííî îíà óäåðæèâàåò æàæäó æèçíè íà âûñîêîì óðîâíå.
Î ëþáâè ê ñåáå, ðàçìûøëåíèÿ êëèåíòêè
Îòêðîâåíèå êëèåíòêè î ëþáâè ê ñåáå. Äóìàþ, ÷òî òàêèé èíñàéòû ìîãóò ïîìî÷ü äðóãèì îòêðûòü äëÿ ñåáÿ ëþáîâü.
ÑÒÐÀÕ ÑÌÅÐÒÈ. ÊÀÊ ÅÃÎ ÏÐÅÎÄÎËÅÒÜ.
Êòî-òî çàäóìûâàåòñÿ î ñìåðòè ïåðåøàãíóâ îïðåäåëåííûé âîçðàñòíîé ïîðîã. Êòî-òî â ñâÿçè ñî ñìåðòüþ çíàêîìûõ èëè áëèçêèõ. À êòî-òî âíåçàïíî è â ñàìîì ðàñöâåòå ñèë.  æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà íàñòóïàåò òîò ìîìåíò, êîãäà îí ñîçíàòåëüíî èëè áåññîçíàòåëüíî îùóùàåò ñòðàõ ñìåðòè.
Òóôåëüêà êàê ñèìâîë âíóòðåííåé ñâÿçè
Ñ÷àñòüå ñëó÷àåòñÿ îò âñòðå÷, À ó âñòðå÷ åñòü ïîñðåäíèêè. Ðå÷ü èäåò î ÷óâñòâàõ, îïûòå è äåÿòåëüíîñòè ó íàñ âíóòðè.
Ñïåêóëèðóÿ áåññîçíàòåëüíûì... 10 ìèôîâ î ïñèõîòåðàïèè
Íî÷ü, óëèöà, ôîíàðü, àïòåêà... Ôðåéä, Ëåíîðìàí, ãèïíîç, êóøåòêà... Çà ãîäû ðàáîòû ó ìåíÿ íàáðàëàñü ïðèëè÷íàÿ êîëëåêöèÿ ìèôîâ î ïñèõîòåðàïèè è òåðàïåâòàõ, êîòîðûå ëþäè ñîîáùàþò ìíå, óçíàâ î ìîåé ïðîôåññèè.
Èíòèì è ñåêñ â æèçíè ìóæ÷èíû è æåíùèíû
Èíòèì è ñåêñ äâà ïîíÿòèÿ ìåæäó êîòîðûìè ëþäè ïîðîé íå âèäÿò ðàçíèöû, à îíà åñòü, è î÷åíü íå ìàëåíüêàÿ
ÝÃÎÈÇÌ èëè ËÞÁÎÂÜ Ê ÑÅÁÅ?
Íà êîíñóëüòàöèÿõ ïîñòîÿííî âñïëûâàåò òåìà íåëþáâè, íåóâàæåíèÿ, íåäîâåðèÿ ê ñåáå.
Âîçíèêàåò çàäà÷à íàó÷èòüñÿ ñåáÿ ëþáèòü.
È òîãäà êëèåíò íà÷èíàåò ñîïðîòèâëÿòüñÿ è ãîâîðèò, ÷òî íå õî÷åò áûòü ýãîèñòîì, áûòü ýãîèñòîì íå äîïóñòèìî. ×åëîâåê íå âèäèò ðàçíèöû ìåæäó ýãîèçìîì è çäîðîâûì ñàìîóâàæåíèåì è íåîáõîäèìîñòüþ çàáîòèòüñÿ î ñåáå.
Ñîöèîïàòè÷åñêèå ðîäèòåëè.
Êòî ïðèõîäèò íà óì, êîãäà âû ñëûøèòå ñëîâî «ñîöèîïàò»? Äæåê Ïîòðîøèòåëü, âîçìîæíî? Ýòî äåéñòâèòåëüíî çíàêîâûé ïðåäñòàâèòåëü êîíöåïöèè. Íî ýòî ñàìàÿ ýêñòðåìàëüíàÿ, äðàìàòè÷åñêàÿ è î÷åâèäíàÿ âåðñèÿ ñîöèîïàòà.
Ïóòü ê öåëè
Êîãäà ìû ñìîòðèì íà òî, êàê äîñòèãàþò ñâîè öåëè äðóãèå, íàì êàæåòñÿ, ÷òî ó íèõ âñå ëåãêî è ïðîñòî. Îäíàêî ïóòü êàæäîãî ÷åëîâåêà - ñëîæíûé. ×òî ïîìîæåò êàæäîìó èç íàñ ïðîéòè ýòîò ïóòü?
