Îøèáêè èíòóèöèè
Âåùè íå âñåãäà òàêîâû, êàêèìè îíè êàæóòñÿ. Èíòóèöèÿ, âçÿòàÿ èçîëèðîâàííî îò ìûøëåíèÿ, ÷óâñòâ è îùóùåíèé ìîæåò âðàòü êàê öûãàíêà íà ðûíêå. Ñ èíòóèöèåé íóæíà îñòîðîæíîñòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 365
Èñïîâåäü ïÿòèäåñÿòèëåòíåãî íàðöèññà
Çäðàâñòâóé, ìàìà. Çàâòðà ìíå èñïîëíèòñÿ ïÿòüäåñÿò. Âñå ãîâîðÿò, ÷òî ýòî íå âîçðàñò. Íî ìíå ñòðàøíî. Êàêîé ñìûñë æèòü, åñëè óæå íèêîãäà íå áóäåøü òàêèì êðàñèâûì, êàê ðàíüøå. Äà è â ÷¸ì âîîáùå ñìûñë?
Ðàçâîä è äåòè. ×àñòî çàäàâàåìûå âîïðîñû
"È âîò ñèäèò òàêîé ðîäèòåëü, ïîíèìàåò ÷òî óõîäèòü íàäî, à âîò ÷òî áóäåò ñ äåòüìè íå ïîíÿòíî. Êîãäà êî ìíå ïðèõîäÿò êëèåíòû ñ ðåøåíèåì î ðàçâîäå èëè â ïðîöåññå ðàçâîäà, ÷àñòî ó íèõ åñòü ìíîãî ñòðàõîâ è âîïðîñîâ. Çâó÷àò îíè ïî-ðàçíîìó, íî ÷àñòî îá îäíîì è òîì æå. Ïî ýòîìó ÿ ðåøèë îïèñàòü ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå, è ñâîå ìíåíèå ïî ïîâîäó êàæäîãî èç íèõ."
Óâåðåííîñòü. Êàê ïåðåæèòü óÿçâèìîñòü.
Íè÷òî òàê íå óñèëèâàåò óÿçâèìîñòü, êàê íåîáõîäèìîñòü èñêàòü íîâóþ ðàáîòó. Íî ïîääåðæàòü ñåáÿ ìîæíî. ×åðåç âíèìàíèå ê ñâîèì ýìîöèÿì è áåðåæíîå ê ñåáå îòíîøåíèå
ÊÀÊ ÏÐÎÒÈÂÎÑÒÎßÒÜ ÁÅÑÒÀÊÒÍÎÑÒÈ?
Áåñòàêòíîñòü ïðîÿâëÿåò ñåáÿ íå òîëüêî â âîïðîñàõ òèïà: «Êîãäà òû óæå âûéäåøü çàìóæ?», «Êîãäà ó òåáÿ óæå áóäóò äåòè?», «À ñâåêðîâü ñ âàìè æèâåò?», «Ïî÷åìó òâîÿ æåíà òàêàÿ õóäàÿ?», «Ñêîëüêî ñòîèò òâîÿ øóáà?», íî è â íåïðîøåíûõ ñîâåòàõ.
Óñïåøíîñòü ïóáëè÷íîãî âûñòóïëåíèÿ. Ïñèõîëîãè÷åñêèå ôàêòîðû.
Âîñïðèÿòèå îðàòîðà ïóáëèêîé íà÷èíàåòñÿ ñ âíåøíåãî âèäà. Åñëè âûñòóïëåíèå èäåò íà äåëîâîé êîíôåðåíöèè, òî, ëîãè÷íî, ÷òî âíåøíèé âèä âûñòóïàþùåãî äîëæåí ñîîòâåòñòâîâàòü äåëîâîìó ñòèëþ. Âûñòóïàþùèé äîëæåí áûòü áåçóïðå÷åí è ïðèÿòåí ñëóøàòåëÿì. Äåéñòâèòåëüíî, àóäèòîðèÿ, àêöåíòèðóÿ ñâî¸ âíèìàíèå íà îðàòîðà âî âðåìÿ âûñòóïëåíèÿ, îöåíèâàåò åãî âíåøíîñòü, îïðÿòíîñòü. Òàê íà÷èíàåò ñîçäàâàòüñÿ âïå÷àòëåíèå î âûñòóïàþùåì. Îò òîãî, êàê ÷óâñòâóåò ñåáÿ ÷åëîâåê, çàâèñèò ïðàâèëüíîñòü åãî ðå÷è è óñïåõ âûñòóïëåíèÿ.
Ìàìà, ÿ óæå âçðîñëûé, èëè ×òî òàêîå çðåëàÿ ëè÷íîñòü, è êðèòåðèè çàâåðøåíèÿ òåðàïèè
Çðåëàÿ ëè÷íîñòü ïîäðàçóìåâàåò ñôîðìèðîâàííóþ óñòîé÷èâóþ èäåíòè÷íîñòü. ×òî ýòî îçíà÷àåò? Îñíîâíûì êðèòåðèåì çðåëîé èäåíòè÷íîñòè ÿâëÿåòñÿ èíòåãðàöèÿ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò âçàèìîäåéñòâèå «ego» è «self», è õîðîøàÿ ñïîñîáíîñòü ê àäàïòàöèè. Îá îòñóòñòâèè ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ èäåíòè÷íîñòüþ, ìîæíî ãîâîðèòü ïðè íàëè÷èè ó ÷åëîâåêà îùóùåíèÿ ñìûñëà æèçíè.
Äàé ìíå òî, ÷òî ÿ õî÷ó - è áóäåò õîðîøî
Ìíå äîâîäèòñÿ èíîãäà ðàçãîâàðèâàòü ñ ìóæ÷èíàìè, êîòîðûå ñèñòåìàòè÷åñêè ïðèáåãàëè ê ïðÿìîìó íàñèëèþ â ñåìüå - áèëè "ñâîèõ" æåíùèí, â òîì ÷èñëå è â ïðèñóòñòâèè äåòåé. Ïîòîì øëî "ïðèìèðåíèå", è äàëüøå ïî íàêàòàííîé, õîðîøî èçâåñòíîé êîëåå. Ïðè÷åì ýòî áûëè íå êàêèå-íèáóäü óæàñíûå ïñèõîïàòû (ýòè ñ ïñèõîëîãàìè íå ðàçãîâàðèâàþò), à îáû÷íûå ìóæ÷èíû, ïî êîòîðûì è íå çàïîäîçðèøü èçáèåíèé - íèêàêèõ òåáå êâàäðàòíûõ ÷åëþñòåé, áóãðÿùèõñÿ ìûøö è äèêîãî âçãëÿäà.  èõ ëè÷íîé èñòîðèè - áåçäíà ôèçè÷åñêîãî è ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñèëèÿ óæå íàä íèìè, êîãäà èõ ïûòàëèñü ñëîìàòü â òðóõó è "ïåðåñîáðàòü" â óäîáíóþ, ïðàâèëüíóþ äëÿ ðîäèòåëåé ìîäåëü. Ïðàâèëüíàÿ ìîäåëü íå ïîëó÷èëàñü - òîëüêî èçóðîäîâàííàÿ øðàìàìè ñòàðàÿ, à íåñïîñîáíîñòü îñòàíîâèòüñÿ, êîãäà ñòàëêèâàåøüñÿ ñ ÷óæîé è íå ïîääàþùåéñÿ òåáå âîëåé - óñâàèâàåòñÿ. Âñòðå÷àåøüñÿ ñ ÷óæèì "íåò" èëè âîçìóùåíèåì? Íóæíî òîëüêî íàäàâèòü...
Èçìåíû: òðèàíãóëÿöèÿ \ ôåíîìåíîëîãèÿ \ âçãëÿä ñî ñòîðîíû
Ëþáîâíèêè áûâàþò äâóõ âèäîâ. Îäíè – ñîõðàíèòü. Äðóãèå – ðàçðóøèòü.
Òðåòèé â îòíîøåíèÿõ ïîÿâëÿåòñÿ íå ñëó÷àéíî. Êîãäà â íèõ ïðèÿòíî è ãàðìîíè÷íî (â êðàéíåì ñëó÷àå, çðåëî), äëÿ äðóãèõ ïðîñòî íåò ìåñòà. Ïîýòîìó âñå ýòè âûðâàííûå âîëîñû «çà ñâîåãî ìóæ÷èíó» è ðàçáèòûå ëèöà «çà ñâîþ æåíùèíó» òîëüêî óñèëèâàþò äðàìó, à íå ðåøàþò ïðîáëåìó. Îäíè óõîäÿò – ïîÿâëÿþòñÿ äðóãèå. Åñëè ðå÷ü íå î äåâèàöèè, ðåøåíèå âñåãäà ìåæäó äâóìÿ.
Cîçàâèñèìîñòü, òåîðèÿ ñåïàðàöèè è áþäæåòíûé âàðèàíò ðàáîòû ñ ïðîáëåìàìè ðàííåãî âîçðàñòà
Ñîãëàñíî òåîðèè ñåïàðàöèè-èíäèâèäóàöèè Ìàðãàðåò Ìàëåð ÷åëîâå÷åñêîå ß ðîæäàåòñÿ èç ìîðÿ-îêåàíà áåññîçíàòåëüíîãî ïîñòåïåííî è ïîýòàïíî. Ñîçàâèñèìîñòü – æèçíü ÷åðåç äðóãèõ è äëÿ äðóãèõ ñîãëàñíî äàííîé òåîðèè áóäåò ñëåäñòâèåì ïðîáëåì â ðàçâèòèè ðåáåíêà äî 2-õ ëåò.
Òÿæåñòü â ãðóäè. Ïñèõîñîìàòèêà ëþáîâíîãî ïåðåæèâàíèÿ
Îñíîâàíî íà ðåàëüíûõ ñîáûòèÿõ. Ñîãëàñèå êëèåíòêè íà ïóáëèêàöèþ ïîëó÷åíî, àíîíèìíîñòü ñîõðàíåíà.
Ïðè÷èíû èçáåãàþùåãî ïîâåäåíèÿ â ñåìåéíûõ îòíîøåíèÿõ
Ìàðêåðû èçáåãàþùåãî ïîâåäåíèÿ â îòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèì ïàðòí¸ðîì (ìóæ/æåíà, ëþáîâíèê/ëþáîâíèöà)
Õîðîøèå æ¸íû ïîëó÷àþòñÿ òîëüêî èç íåñ÷àñòíûõ æåíùèí
Íàáëþäåíèÿ ìíîãîëåòíèå ïîêàçàëè, ÷òî ñ÷àñòëèâàÿ æåíùèíà áåççàáîòíà è áåçàëàáåðíà.  äîìå ó íå¸ âå÷íî âåñ¸ëûé ðàñêàðäàø, íà ñòîëå îïðîêèíóòàÿ ÷àøêà âûïèòîãî êîôå, êíèãà, êó÷à êàêèõ-òî øòó÷åê, åé íåîáõîäèìûõ è óñèëèâàþùèõ áåñï...
Ñîçàâèñèìîñòü. Îòëè÷èå îò çäîðîâûõ îòíîøåíèé.
Ñîçàâèñèìûå îòíîøåíèÿ ÿâëÿþòñÿ áàçîé äëÿ èñòîðèé íåñ÷àñòíîé/íåðàçäåëåííîé ëþáâè, ãäå ëþäè íàâÿç÷èâî äîáèâàþòñÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïðåæíåãî, äîñòàâëÿþùåãî óäîâîëüñòâèÿ óðîâíÿ îòíîøåíèé ñ áûâøèì îáúåêòîì ëþáâè. Äèñôóíêöèîíàëüíûå ýìîöèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ, òàêèå, êàê íåäîâåðèå, ÷óâñòâà îòêëîíåíèÿ, ïîòåðè ñåáÿ, óêîðåíèâøåãîñÿ ãíåâà, ÷óâñòâà íåóäà÷è, ïîòåðè, è ìàññà äðóãèõ îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé è ñàìîðàçðóøàþùèõ ìîäåëåé ïîâåäåíèÿ âîçíèêàþò â ýìîöèîíàëüíî ðàíåíîì ëþáîâíîì çàâèñèìîì.
Êàê ïîâåðèòü â ñåáÿ? Èíñòðóêöèÿ
×àñòûé âîïðîñ. Êóäà äåòü ñîìíåíèÿ è ñòðàõ íåóäà÷è? Íå ñïàñàþò ôðàçû: «Âåðü â ñåáÿ» è êàæóòñÿ çàò¸ðòûìè ïîäîáíûå ìûñëè, èáî âíóòðè íèõ Ïóñòî. Äëÿ òîãî, ÷òîáû âîññòàíîâèòü äîâåðèå ñåáå è â ñåáÿ, íóæíî:
1. Âñïîìíèòü ìîìåíòû ñâîèõ ïîáåä, õîòü è ìàëåíüêèõ, è êàæäûé äåíü îùóùàòü âêóñ ñâîèõ «ß ìîãó».
Ïî÷åìó áëàãèìè íàìåðåíèÿìè óñòëàíà äîðîãà â …
Êàæäûé èç íàñ õîòÿ áû ðàç â æèçíè ñòàëêèâàëñÿ ñ ñèòóàöèåé, êîãäà õîòåë ïîìî÷ü, à â èòîãå âûøëî «îòáëàãîäàðèëè». ×òî ïðîèñõîäèò ñ òåìè, êîìó ìû õîòèì ïîìî÷ü? Ïî÷åìó îíè íå ïðèäàþò íàøèì óñèëèÿì òó öåííîñòü, êîòîðóþ âêëàäûâàåì ìû? È ïî÷åìó âàæíî, ÷òîáû ïðîñèëè î ïîìîùè?
ÒÅÐÀÏÅÂÒÈ×ÅÑÊÀß ÂÑÒÐÅ×À
Êðàñèâîé èëëþñòðàöèåé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé Âñòðå÷è ñ ïîÿâëåíèåì ïðèâÿçàííîñòè ÿâëÿåòñÿ ýïèçîä îòíîøåíèé ìåæäó Ìàëåíüêèì ïðèíöåì è ëèñîì â ïîâåñòè Àíòóàíà Ýêçþïåðè «Ìàëåíüêèé ïðèíö».
Îáçîð êíèãè Âåðåíû Êàñò «Ñèçèô»: íàïîëíåíèå æèçíè ñìûñëàìè
Î áåññìûñëåííîñòè è ñìûñëàõ â êíèãå Âåðåíû Êàñò "Ñèçèô"
Êàê îïðåäåëèòü ñîáñòâåííûå öåííîñòè
Öèêë ñòàòåé ïðî ýìîöèîíàëüíîþ ãèáêîñòü - ñïîñîáíîñòü, äàþùóþ âîçìîæíîñòü îïòèìàëüíî ðåàãèðîâàòü íà åæåäíåâíûå ñèòóàöèè.
