Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 286

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Àâãóñòà 2019 Ùåðáàêîâà Íàòàëüÿ

Âíóòðåííèé êîíôëèêò. Îäèíî÷åñòâî - ïðèâÿçàííîñòü.

ß ïðîäîëæàþ öèêë ñòàòåé, êîòîðûå ðàñêðûâàþò ñóòü ìîåãî àâòîðñêîãî êóðñà «Ýôôåêòèâíîå óïðàâëåíèå ñòðåññîì», à òàê æå çíàêîìÿò ÷èòàòåëÿ ñ ïðè÷èíàìè ñòðåññà.
Âíåøíèå ïðè÷èíû, âûçûâàþùèå ñòðåññ, èëè âíåøíèå ñòðåññîðû, äîñòàòî÷íî øèðîêî îïèñàíû âî ìíîãèõ ñòàòüÿõ è êíèãàõ ïî ïñèõîëîãèè. Óíèêàëüíîñòü ìîåãî êóðñà â òîì, ÷òî ÿ çíàêîìëþ ó÷àñòíèêîâ ãðóïïû ñ âíóòðåííèìè ïðè÷èíàìè ñòðåññà, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò èç îñíîâíûõ âíóòðåííèõ êîíôëèêòîâ ëè÷íîñòè. Âíóòðåííèå êîíôëèêòû, êàê ñòîëêíîâåíèå ïðîòèâîïîëîæíûõ ñòðåìëåíèé, çàðîæäàþòñÿ â ïðîöåññå ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõèêè è îòûãðûâàþòñÿ óæå â ðåàëüíûõ îòíîøåíèÿõ ñ ëþäüìè. Âåäü, ñîãëàñèòåñü, ñòðåññ, ÷àùå âñåãî âîçíèêàåò ïðè âçàèìîäåéñòâèè ñ êåì-òî èëè ÷åì-òî.
 ýòîé ñòàòüå ÿ îïèøó îäèí èç êîðíåâûõ, îñíîâíûõ êîíôëèêòîâ ëè÷íîñòè – ýòî ñòðåìëåíèå ê ñàìîäîñòàòî÷íîñòè è ñàìîñòîÿòåëüíîñòè ñ îäíîé ñòîðîíû, è æåëàíèå, ÷òîáû êòî-òî äðóãîé ðåøàë íàøè ïðîáëåìû, ò.å. ñòðåìëåíèå ê çàâèñèìîñòè, ñèìáèîçó ñ äðóãîé ñòîðîíû.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Àâãóñòà 2019 Áîãäàí Äàðüÿ

Ïî÷åìó ìû áîëü òåðïèì ðàäè ñ÷àñòüÿ? Èñêóññòâî ñàìîîáìàíà.

   Êàêàÿ ó âàñ æèçíü? Ñ÷àñòëèâû ëè âû?  ñâîå æèçíè âû èãðàåòå ðîëü ïðèòâîðùèêà èëè ÿâëÿåòåñü ñàìèì ñîáîé. ×òî ÿâëÿåòñÿ âàøèì êðèòåðèåì ïîëíîöåííîé æèçíè? Ìíîãèå èç ìîèõ êëèåíòîâ ãîâîðÿò, ÷òî èì ïðèõîäèòñÿ ìíîãî òåðïåòü, ÷òîáû áûòü ñ÷àñòëèâûìè. Ýòî êàñàåòñÿ ðàáîòû, îòíîøåíèé, èõ îêðóæåíèÿ. Ñïóñòÿ âðåìÿ ÿ ñïðàøèâàþ, êàê èçìåíèëàñü èõ æèçíü, ñòàëà îíà ëó÷øå, îïðàâäàëàñü ëè èõ òåîðèÿ? Çà÷àñòóþ îòâåò - Íåò! 

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Àâãóñòà 2019

Äåïðåññèÿ. Âûõîä òàì æå, ãäå âõîä

Ïî÷åìó ìíîãîëåòíÿÿ áîðüáà ñ äåïðåññèåé ÷àñòî îêàçûâàåòñÿ ïðîèãðàíà, è ïîñëå âðåìåííîãî óëó÷øåíèÿ íàñòóïàåò âîçâðàò ñèìïòîìîâ? Ïî÷åìó ïåðåñòàþò ðàáîòàòü ñòðàòåãèÿ è òàêòèêà, à ïîñëå îòìåíû ïðåïàðàòîâ äåïðåññèâíîå ñîñòîÿíèå âîçâðàùàåòñÿ âíîâü? Ïî÷åìó, íåñìîòðÿ íà âñå ïðèçûâû èñêàòü ïîçèòèâ, ìèð ïî-ïðåæíåìó îêðàøåí â ÷¸ðíûé öâåò?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Àâãóñòà 2019 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Áàçîâûå çàïðåòû. Óïðàæíåíèå 1-3

×òî âàñ îñòàíàâëèâàåò îò ïåðåìåí â æèçíè? Îò óñïåõà èëè îò èçîáèëèÿ?

Âðîäå áû âñåãî ýòîãî èñêðåííå õîòèòå. Íî ïî÷åìó íå äåëàåòå òåõ øàãîâ, êîòîðûå ïðèâåäóò ê æåëàåìîìó?

Êàêèå ìûëè è ñòðàõè íà ñàìîì äåëå âàñ ãëîæàò è îòêóäà îíè áåðóòñÿ?

Ïðåäëàãàþ ñîñòàâèòü ñïèñîê çàïðåòîâ, êîòîðûì âû äî ñèõ ïîð íåîñîçíàííî ðóêîâîäñòâóåòåñü.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 06 Àâãóñòà 2019 Ìàêàðåíêî Àìàëèÿ

ÄÅÑßÒÜ ÏÎËÎÆÅÍÈÉ ÒÅÎÐÈÈ ÏÐÈÂßÇÀÍÍÎÑÒÈ

Ïðèâÿçàííîñòü êàê âðîæäåííàÿ äâèæóùàÿ ñèëà. Ïîèñê è ïîääåðæàíèå êîíòàêòà ñ äðóãèìè – âðîæäåííàÿ. ïåðâè÷íàÿ ïîòðåáíîñòü ÷åëîâåêà íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè. Ñòðàõ èçîëÿöèè è óòðàòû åñòü â ñåðäöå êàæäîãî ÷åëîâåêà.

×èòàòü

Ïðî÷åå 05 Àâãóñòà 2019 Ïîïðàâêà Àííà

Îøèáêè ìûøëåíèÿ èëè 7 ðàñïðîñòðàíåííûõ êîãíèòèâíûõ èñêàæåíèé.

Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ñèòóàöèé, â êîòîðûõ ÷åëîâå÷åñêîå ìûøëåíèå ñèñòåìàòè÷íî âûäà¸ò îøèáêè, ïðèâîäÿùèå ê íåâåðíûì îöåíêàì, âûâîäàì è ðåøåíèÿì. À ñâÿçàíî ýòî ñî ñòðåìëåíèåì ìîçãà óïðîùàòü è ñæèìàòü èíôîðìàöèþ, åñëè îíà ñëèøêîì îáúåìíà èëè ñëîæíà äëÿ ïîíèìàíèÿ.
 ýòîé õîòåëîñü áû çàòðîíóòü òå èñêàæåíèÿ, ñìûñë êîòîðûõ èçâåñòåí è ïîíÿòåí âñåì, íî äàæå çíàíèÿ ïðî íèõ, íå ñïàñàþò îò èõ ïîñëåäñòâèé è ÷àñòî ïîðòÿò æèçíè ëþäåé.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 25 Èþëÿ 2019 Ñâåòëàÿ Åëåíà

Ïñèõîëîãèÿ çäîðîâüÿ

Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ â ñâîåì Óñòàâå îïðåäåëÿåò çäîðîâüå íå ïðîñòî êàê îòñóòñòâèå áîëåçíåé, à êàê êîìïëåêñ ôèçè÷åñêîãî, ïñèõè÷åñêîãî è ñîöèàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ. Ñåãîäíÿ ðàçáèðàåìñÿ â ýòîì âîïðîñå ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 06 Àâãóñòà 2019 Ôîìèíà Àëåêñàíäðà

Âñòðå÷à ñ íîâûì è ïðîùàíèå ñî ñòàðûì

Æèçíü âîêðóã ïîñòîÿííî ìåíÿåòñÿ, íåçàâèñèìî îò íàñ ïðîèñõîäÿò èçìåíåíèÿ â ñîöèóìå, ïîëèòèêå, ïðèðîäå, ìû ñàìè ìåíÿåì íàøó æèçíü, âûáèðàÿ òå èëè èíûå äîðîãè. Íî êàæäûé âûáîð è êàæäîå èçìåíåíèå — ýòî îòêàç îò òîãî, êàê áûëî ðàíüøå è êàæäûé èç íàñ ïî-ðàçíîìó ïðîæèâàåò ýòè èçìåíåíèÿ: ìîæíî ðàäîâàòüñÿ íîâîìó è áûñòðî çàáûòü î ñòàðîì, ãðóñòèòü, ÷òî âñå òåïåðü íå òàê, äîëãî àäàïòèðîâàòüñÿ èëè áûñòðî ïðèâûêàòü. Ðàññêàçûâàþ î òîì, êàê ïðîæèâàòü ïðîùàíèå è ïðèñâàèâàòü ñâîé îïûò.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Àâãóñòà 2019 Òèìîôååíêî Àííà

Çà÷åì ìíå ïñèõîëîã?

Ïî÷åìó ïñèõîòåðàïèÿ - ýòî çàáîòà î ñåáå? Ïî÷åìó âàæíî ìåíÿòü ñòåðåîòèïû è îáðàùàòüñÿ ê ïñèõîëîãàì? Ïî÷åìó "ïîéòè ê ïñèõîëîãó" íå ðàâíî "ó ìåíÿ âñå ïëîõî"? È, íàêîíåö, ïî÷åìó ïîéòè ê ïñèõîëîãó - ýòî î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè?

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Àâãóñòà 2019 Àãàï÷åíêî Èííà

Êîãäà ïàðòí¸ð - ýìîöèîíàëüíûé òóàëåò (÷àñòü 2).

 ïîñëåäíåå âðåìÿ íà ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà ïîÿâèëîñü ìíîãî ñòàòåé î âðåäå ïîäàâëåíèÿ íåãàòèâíûõ ýìîöèé.  È ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê. Îäíàêî ìíå ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ ñ òåì, ÷òî áóêâàëüíîñòü âîñïðèÿòèÿ òàêîé èíôîðìàöèè ïðèâîäèò ê îòðèöàòåëüíûì ïîñëåäñòâèÿì. È áëèçêèå, è ìèð ñòàíîâèòñÿ äëÿ òàêèõ ëþäåé "ýìîöèîíàëüíûì òóàëåòîì".

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Àâãóñòà 2019 Áîæåíêî Ëóèçà

Òåðàïèÿ êàê ïîáåã îò îäèíî÷åñòâà (èñòîðèÿ èç ïðàêòèêè)

Ýòà èñòîðèÿ ïóáëèêóåòñÿ ñ ðàçðåøåíèÿ êëèåíòà. Âñå èäåíòèôèöèðóþùèå ôàêòû èçìåíåíû èëè îïóùåíû âîâñå.  êàêîé-òî ìåðå îíà - ñèíòåç íåñêîëüêèõ ñëó÷àåâ, íàó÷èâøèõ ìåíÿ èíà÷å ñìîòðåòü íà ïðîöåññ ñâîåé ðàáîòû, áûòü âíèìàòåëüíåå, ÷åñòíåå ñ ñîáîé è áëèæå ê äðóãèì.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Àâãóñòà 2019 Ïîãîäèí Èãîðü

ÊÀÊ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÄÐÓÃÈÕ ËÞÄÅÉ?

Íåñêîëüêî ñëîâ î ïðèíÿòèè - ìîæíî ëè ýòîìó íàó÷èòüñÿ è ýòî ðàçâèòü

Ïðèíèìàòü äðóãèõ ëþäåé - ýòî íå íàâûê. Ýòî çðåëîñòü. Íî î÷åíü ìíîãèå õîòÿò íàó÷èòüñÿ ýòî äåëàòü, êàê ìîæíî ñêîðåå, âåäü ïðèíèìàòü âàæíî è äëÿ ñåáÿ, è äëÿ äðóãèõ.
Ïëîõàÿ íîâîñòü - íàó÷èòüñÿ ýòîìó íåâîçìîæíî. Íî ìîæíî ïîíÿòü, êàê ñ ýòèì áûòü.
Ïðèíÿòèå - ýòî ïîñòîÿííûé ïðîöåññ, êîòîðûé íèêîãäà íå çàêàí÷èâàåòñÿ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 12 Ìàðòà 2019 Ðèïêà Ñâåòëàíà

Ïñèõîòåðàïèÿ: 6 ýòàïîâ ê íîâîé æèçíè

Ïðîöåññ ïñèõîòåðàïèè - ýòî ÷àñòü æèçíè ÷åëîâåêà. Ìíîãèì õîòåëîñü áû çíàòü, ÷òî æäåò  èõ â òå÷åíèå ýòîãî âðåìåíè.  ñòàòüå ïîäðîáíî îïèñûâàåòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü è ñîäåðæàíèå ýòàïîâ ïñèõîòåðàïèè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Àâãóñòà 2019 Áàíäóðà Ëàðèñà

Ñåêðåòû óâåðåííîñòè â ñåáå

Òåìà óâåðåííîñòè â ñåáå â öåëîì î÷åíü íåïðîñòàÿ. Èíòåðíåò ïðåäëàãàåò ìèëëèîíû ðàçëè÷íûõ âàðèàíòîâ, êàê ñòàòü óâåðåííûì â ñåáå ÷åëîâåêîì è ïîâûñèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó.  ýòó òåìó ìîæíî âìåñòèòü àáñîëþòíî âñå, ÷òî ÷åëîâåê áóäåò ïîçíàâàòü â ïðîöåññå ïðîõîæäåíèÿ êóðñà ïñèõîòåðàïèè (âíå çàâèñèìîñòè îò òîãî, ñêîëüêî îí áóäåò äëèòüñÿ – âñåãî 1 ñåàíñ èëè 7 ëåò!).

×èòàòü