Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Депрессия. Выход там же, где вход

Подписаться на статьи сайта Депрессия. Выход там же, где вход
07 2019 16:11:55
2473

Почему многолетняя борьба с депрессией часто оказывается проиграна, и после временного улучшения наступает возврат симптомов? Почему перестают работать стратегия и тактика, а после отмены препаратов депрессивное состояние возвращается вновь? Почему, несмотря на все призывы искать позитив, мир по-прежнему окрашен в чёрный цвет?

Потому что с депрессией нельзя БОРОТЬСЯ, с ней можно только взаимодействовать и договариваться. А для этого необходимо услышать и понять то, что она хочет рассказать человеку. Ведь она всегда приходит не просто так. Она гонец, посланный бессознательным, и если мы будем убивать гонца, даже не выслушав, бессознательное с каждым разом будет направлять всё более сильных посланников.

Стоит сразу уточнить, что речь идёт не об эндогенной депрессии, вызванной внутренними факторами, не об органической депрессии, которая развивается вследствие тяжёлых дефектов нервной системы, и не о депрессии, вызванной гормональными нарушениями.

Эта статья посвящена психогенной депрессии, которая является реакцией на психотравмирующие события в жизни человека (особенно, когда человек не проживает отрицательные эмоции, а вытесняет их), следствием хронического стресса и неразрешённых внутренних конфликтов. Подобная депрессия составляет до девяноста процентов случаев всех депрессивных расстройств.

С такой депрессией очень важно найти общий язык – не убегать, не заслоняться от неё, не заглушать наносным позитивом, а посмотреть ей в лицо и понять, ЗАЧЕМ она пришла.

Любая борьба, тем более, с пугающим неизвестным противником, обессиливает человека. Очень важно осознать своё право побыть слабым, своё право на депрессию, и начать выбираться – по шажочку, но верной дорогой. Сказать себе: «Я имею право быть любым. Это моя жизнь, моя душа, моё тело. Я не должен всегда быть сильным и весёлым. Я никому ничего не обязан доказывать. И я не становлюсь хуже других, только потому что у меня депрессия».

Выход из депрессии, как правило, там же, где и вход, однако эту дверь бывает трудно увидеть, поскольку наша психика устроена таким образом, что негативные эмоции и воспоминания о травмирующих событиях часто вытесняются в область бессознательного.

Для того, чтобы выявить истинные причины депрессии, помимо техники, о которой я рассказывала в статье  "Упражнение для выявления скрытых причин депрессии", можно использовать упрощённый вариант той схемы, которая применяется в эмоционально-образной терапии при работе с депрессией.

1) Необходимо представить образ депрессии и внимательно рассмотреть его (часто это бывает набрякшая туча, в которой очень много невыплаканных слёз; мутное стекло, отгораживающее от мира и искажающее его; снаряд, готовый взорваться, потому что его переполняет подавленный гнев; камень, на языке бессознательного обозначающий сильную обиду; несчастное съёжившееся живое существо, которое остро нуждается в заботе, любви и внимании, и т.д.). 

2) Спросить его:

- Что ты делаешь для меня?

- Зачем ты это делаешь?

- Как давно ты существуешь?

- Откуда ты взялся?

3) Если образ не хочет «отвечать», можно мысленно занять его место и ответить на эти вопросы.

4) Дальше необходимо поочерёдно представить рядом с образом значимых людей, включая тех, с которыми человек тесно контактировал в детстве, и посмотреть, как они будут взаимодействовать с ним. Нередко депрессия бывает вызвана тем, что какие-то травмирующие события, произошедшие во взрослом возрасте, активизировали детскую травму или негативные родительские установки.

© Психолог Мария Горшкова, 2019. Копирование разрешено только с указанием автора и ссылки на данный сайт.

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Путь женской индивидуации
Ключевым на пути женской индивидуации является архетип Красавицы и становление женщины рассматривается через ряд трансформаций, запускаемых данным архетипом. Во всем многообразии женских мифологических, сказочных и библейских сюжетов можно выделить некие общие моменты - уровни трансформацию главными идеями женского Пути являются - Грехопадение, Жертвоприношение и Любовь.
«Давать и брать» по Берту Хеллингеру.
Порядки «брать и давать» предписаны нам нашей совестью. Она служит равновесию «брать и давать» и взаимообмену в наших отношениях. Как только мы берем или получаем что-то от кого-то, мы чувствуем себя обязанными дать ему что-то взамен, и дать при этом нечто равноценное. Это значит: мы чувствуем себя в долгу перед ним, пока не отдадим ему нечто соответствующее и погасим тем самым долг. После мы чувствуем себя по отношению к нему вновь невиновными и свободными.
Расставаться или нет? Самый надежный способ решиться и забыть о прошлом
Если вам показалось название статьи странным, то вы точно не семейный психолог. И не психотерапевт, который работает с неврозами. Потому как тема расставания и последующих переживаний – редкостно злободневная. Но обо всем по порядку. Начнем с того, как НЕ Нужно принимать решение о расставании
Скрытые игры в изнасилование
игры, в которые играют люди в постели.
Непереносимость близости
Как только отношения становятся более тёплыми, близкими, он делает что-то, что отбрасывает нас на сотни километров друг от друга.
Причины, симптомы и лечение пограничного расстройства личности
Пограничное расстройство личности относится к заболеваниям психики, проявляющимся у большинства больных в резких перепадах настроения, склонностью к совершению импульсивных поступков, сложностью с выстраиванием нормальных взаимоотношений с окружающими. Люди с этой психопатологией нередко страдают от депрессии, тревожных расстройств, заболеваний пищеварительной системы, наркотической и алкогольной зависимости. Если лечение болезни не будет назначено своевременно, расстройство может привести к серьезным нарушениям психики и спровоцировать членовредительство и даже попытки суицида. Стоит отметить, что данная психопатология довольно трудно поддается диагностике, так как может протекать в различных формах.


Топ публикаций
Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер Ценности, которые сегодня пропагандируют и к котор...
Характеристики созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд Характеристики созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд Если внимательно посмотреть на основные характерис...
Как принять взросление сына. 7 обязательных действий мамы. Как принять взросление сына. 7 обязательных действий мамы. В семьях с детьми-подростками проблемы могут быть ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice