Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Базовые запреты. Упражнение 1-3

Подписаться на автора Базовые запреты. Упражнение 1-3
07 2019 12:22:18
1897

Упражнение 1
 
Что вас останавливает от перемен в жизни? От успеха или от изобилия?
 
Вроде бы всего этого искренне хотите. Но почему не делаете тех шагов, которые приведут к желаемому?
 
Какие мыли и страхи на самом деле вас гложат и откуда они берутся?
 
Предлагаю составить список запретов, которым вы до сих пор неосознанно руководствуетесь.
 
Пишите те ответы, которые первыми пришли в голову.
 
Когда неосознаваемые стратегии и модель поведения видимы для осознавания - становится ясно, какие внутренние блоки и ограничения нужно трансформировать и какую боль исцелять.
 
  1. Что вам мама запрещала больше всего?
  2. Что ваша мама запретила себе?
  3. Что вам папа запрещала больше всего?
  4. Что ваш папа запретила себе?
  5. Что запрещают вам сейчас ваши родители?
Упражнение 2.
 
В упражнение № 1, вы составляли родительские запреты, которым до сих пор неосознанно руководствуетесь и которые тормозят ваше движение к переменам в жизни.
 
Но на вашу жизнь оказывают влияние не только родители, а еще муж или жена, дети, друзья…
 
И каждый из них находится в своей родовой системе, где как и в вашей много страхов и опасений.
 
Как это влияет на ваш внутренний мир? На желание что-то сделать или изменить?
 
Замечали, иногда поделишься с кем-то из друзей или подруг оригинальной идеей или задумкой, а потом уже ничего и не хочется и руки как-то сами собой опустились…
 
Предлагаю составить еще один список запретов.
 
Пишите те ответы, которые первыми пришли в голову.
 
Когда неосознаваемые стратегии и модель поведения видимы для осознавания - становится ясно, какие внутренние блоки и ограничения нужно трансформировать и какую боль исцелять.
 
  1. Что ваши друзья запрещают вам?
  2. Что ваши сверстники или подруги запрещают вам?
  3. Что ваши учителя запрещали вам?
  4. Что ваши мужчины или женщины, мужья или жены запрещали вам?
  5. Что вам запрещают ваш муж или жена сейчас?
  6. Что запрещают вам ваши дети?
 
Упражнение 3
 
В упражнение 1 и 2, вы составляли родительские запреты и запреты от близких людей, которым вы до сих пор неосознанно руководствуетесь и которые тормозят ваше движение к переменам в жизни.
 
А теперь самое сложное!
 
Как вы сами влияете на свой внутренний мир? На желание что-то сделать или изменить?
 
Как вы сами себя пугаете и останавливаете? Как вы себя оправдываете и что вы себе объясняете, когда мечты и желания так и остаются фантазиями, а первые испытания становятся непреодолимыми препятствиями?
 
Предлагаю составить еще один список запретов.
 
Пишите те ответы, которые первыми пришли в голову.
 
Когда неосознаваемые стратегии и модель поведения видимы для осознавания - становится ясно, какие внутренние блоки и ограничения нужно трансформировать и какую боль исцелять.
 
  1. Что вы сами себе запрещаете
  2. Что вы запрещаете себе больше всего?
  3. Что вам может навредить больше всего?
 
Делитесь своими впечатлениями в комментариях…
 
Кто хочет обратную связь, пишите свои запреты – я отвечу, что за каждым из них стоит.
 


Теги: родители, друзья, я, запреты, страх, одиночество, исцелить боль, найти решение
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (12)

Елена Тарасова

26.08.2019

Добрый день, Наталия Владимировна!
Спасибо за ответ!

Филимошкина Наталия Владимировна

19.08.2019

Добрый день, Наталия Владимировна! Спасибо за упражнения! Запрещаю себе быть лучше, больше всего запрещаю себе быть взрослой, а навредить мне может зависимость, зависимые отношения. Что со мной?)

Добрый день!

В вашем случае речь идет о большом запрете на успех, страшно стать видимой для других, значимой  - это уровень системной травмы. Здесь возможны блоки и в денежной сфере и вина.  Вашу эмоциональную созависимость формирует "мамина боль", стать взрослой, это как предать маму, а возможно и не рожденных детей в родовой системе (если у мамы или бабушки были аборты или выкидыши) и тогда это мощный запрет на жизнь. Такое ощущение, что у вас есть потенциал лидера, но вы от него отказываетесь.

Неавторизованный пользователь

19.08.2019

Добрый день, Наталия Владимировна! Спасибо за упражнения! Запрещаю себе быть лучше, больше всего запрещаю себе быть взрослой, а навредить мне может зависимость, зависимые отношения. Что со мной?)

Филимошкина Наталия Владимировна

16.08.2019

Отличная идея! Спасибо за подсказку!

Неавторизованный пользователь

16.08.2019

Очень интересно. Предлагаю добавить вариант - "Что Вы запрещаете другим?". Так можно обойти защиты.

Филимошкина Наталия Владимировна

11.08.2019

Здравствуйте! Спасибо за вопросы - так все ясно сложилось. Не могла когда-то никак уйти от убивавших меня отношений, уволиться с убивавшей меня работы... Я запрещаю себе ошибаться, ищу убедительные для себя поводы не начинать или скорее бросить, так как цена ошибки - спокойствие и благополучие близких мне людей. Я запрещаю себе заботится о себе в размерах, больших, чем базовые потребности, а иначе - чувство вины, желание поскорее отказаться и вернуть полученные подарки, стыд - я эгоистка! Навредить мне больше всего могу только я сама - беспощадной критикой, запретом на радость и удовольствия"

Добрый день!

Вы очень точно нашли слово "убивать".  Внутри вас тяжелый и жесткий внутренний конфликт, он идет через родовой и системный уровень, т.е несколько поколений им пронизаны. Потому что все сферы жизни у вас поражены - и везде запреты - социум, отношения, деньги, здоровье и прочее. Токсичные чувства - вины и стыд - и есть эмоциональная воронка, к которой вы себя привязали. Внутри вас борьба между такими частями личности, как жертва и спасатель, а вот силу внутреннего агрессора вы направляете на себя 
(аутоагрессия). И вместо того, чтобы делать, принимать решения, двигаться по жизни, искать решение своей внутренней боли и разрешать себе больше и лучше, пока, к сожалению, поддерживаете стратегию страдания и программу самоликвидации.



Неавторизованный пользователь

11.08.2019

Здравствуйте! Спасибо за вопросы - так все ясно сложилось. Не могла когда-то никак уйти от убивавших меня отношений, уволиться с убивавшей меня работы... Я запрещаю себе ошибаться, ищу убедительные для себя поводы не начинать или скорее бросить, так как цена ошибки - спокойствие и благополучие близких мне людей. Я запрещаю себе заботится о себе в размерах, больших, чем базовые потребности, а иначе - чувство вины, желание поскорее отказаться и вернуть полученные подарки, стыд - я эгоистка! Навредить мне больше всего могу только я сама - беспощадной критикой, запретом на радость и удовольствия.

Филимошкина Наталия Владимировна

11.08.2019

"Я больше всего боюсь остаться без работы и это касается семейных установок, нет работы - нет еды, нет счастья"

Добрый день!

Вы очень мало написали, но из того, что есть - речь идет о мощном запрете жить, быть в обмене с миром. Здесь явно бессознательно вами поддерживается стратегия страдания и жертвы, это тоже относится к системному, т.е родовому влиянию на вашу жизнь

Филимошкина Наталия Владимировна

11.08.2019

"Я запрещаю себе быть слабой, эмоциональной, любящей. Очень боюсь остаться без работы и не быть оцененной на работе достойно. Почему-то работа для на первом месте. Запрещаю себе получать наслаждение ( в виде еды, отдыха, развлечениий, сна...)"

Добрый день!

Да, у вас очень мощный запрет на жизнь, на выбор, на наслаждение. Стратегия поведения - лучше страдать, чем жить, тогда я как все и со всеми. Страх быть собой, независимой, идти своим путем. Такое сильное системное родовое  влияние на вас, которое бессознательно вы поддерживаете.



Неавторизованный пользователь

11.08.2019

Я запрещаю себе быть слабой, эмоциональной, любящей. Очень боюсь остаться без работы и не быть оцененной на работе достойно. Почему-то работа  для на первом месте. Запрещаю себе  получать наслаждение ( в виде еды, отдыха, развлечениий, сна...).

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Расстановочные техники. Блок – Отношения и конфликты (партнер, семья, дети, коллеги)
Что важно?

- Хотеть изменить качество своей жизни в отношениях
- Быть готовым к новым открытиям, осознаниям и переменам в своей жизни.
- Захотеть перестать отдавать силу и энергию в прошлое и конфликты
- Быть готовым отстраивать свои границы, чтобы Вас больше не использовали и не обманывали
- Просто желать наладить отношения
- Захотеть вернуть себе чувство значимости и самоценности в отношениях.

С чем встречаются родители в детском стационарном отделении?
Давно заметила: оказываясь в детской больнице, родители мало чем отличаются от своих чад, те же страхи и растерянность. Детям приходится утешать и поддерживать взрослых, уверяя, что они обязательно поправятся, «только не плач мама». Со стороны это может произвести неоднозначное впечатление, но внутри ситуации идет болезненный процесс. Родители встречаются с чем-то настолько невыносимым для себя, что проще превратиться в беспомощного ребенка.
Причем тут родительские послания к результатам моей жизни?
Как может эффективность нашей жизни зависеть от родительских посланий? И причем тут эти послания? И какие они вообще бывают?

Даже такое распространенное родительское изречение «ну ты и дурак!» может оказать воздействие на все сферы жизни человека. В детстве нам в душу западает самое больное и часто повторяемое. И хоть в дальнейшем наше сознание будет нашептывать «это все ложь»… Но уже свою взрослую жизнь мы будем выстраивать или вопреки, или конкурируя с родителями или бесконечно им что-то доказывая.

Как признание любви к маме оборачивается злостью на нее?
   Одни, именно рядом с мамой переживают острое ощущение одиночества и пустоты, а затем проецируют  и переносят его на все сферы жизни. Другие, именно рядом с мамой встречаются со своей агрессивностью и на всю жизнь остаются во внутренней борьбе за маску «Я хороший и правильный, на самом деле я не злюсь».
Как отношения с мужчинами влияют на женские деньги?
 От того, как внутри у женщины построены отношения  с мужчинами зависит развитие отношений с деньгами и своим делом. Мы вступаем в отношения с неким набором ожиданий и фантазий. Ни для кого уже не секрет, что женщина в мужчине ищет папу и маму в одном флаконе, так же как и мужчина в женщине.
Как понять мужчин и женщин. Часть 4
Часто женщине страшно находиться и жить в душевной близости с мужчиной. Намного проще презирать и насмехаться над миром мужчин «все мужики тряпки и сволочи», «мужчины слабее женщин» и прочее. Многие даже не догадываются, что такая позиция к миру мужчин идет из их родовой системы.

Топ публикаций
Перфекционизм как медленный и жестокий способ самоубийства. Перфекционизм как медленный и жестокий способ самоубийства. Перфекционизм – это форма жестокого обращения преж...
Является ли любовь счастьем?  Альфрид Лэнгле Является ли любовь счастьем? Альфрид Лэнгле Давайте поговорим о том, что мы так охотно делаем ...
Как научиться поддерживать себя? Как научиться поддерживать себя? Это и очень просто, и одновременно невероятно слож...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice