Почему мы видим людей искаженно, и что делать, чтобы увидеть реальность.
Проекции, перенос, убеждения, фильтры и что с этим делать.
Публикации , страница 416
Развод – история преступления.
Что делать, когда смирится с разводом не получается?
Оформляют развод, сейчас, быстро, а, последствия переживают долго. Как говорил Барон Мюнхаузен «Развод отвратителен не только потому, что разлучает супругов, но и потому что мужчину при этом называют свободным, а женщину брошенной».
Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
Уверенность в себе связана с доверием к себе. Неуверенность означает: "Я не верю себе". Это значит, что когда я не буду с чем-то справляться, я сама себя отвергну. Я могу бросить себя, раскритиковать, обесценить и осудить, когда будет трудно. Как можно верить тому, кто предает?
УГОМОНИТЕ СВОЕГО РЕБЕНКА
Чувство вины присуще многим мамам, кому-то в большей степени, кому-то в меньшей. Однако вина мамы особенного ребенка чаще иррациональна, деструктивна и... неискоренима. В тот самый первый момент когда ты узнаешь, что твой ребенок не такой как все, ты автоматически спрашиваешь себя " почему это случилось со мной? - что я сделала не так?".
Неадекватное поведение, как помочь человеку.
Люди с психическими заболеваниями или проблемами злоупотребления часто могут действовать необычно и разрушительно. Как помочь человеку с проблемным поведением?
Гештальт подход в клинической практике
Описал размышления о том, нужно ли гештальт-терапевту клиническое мышление и как его можно использовать
Подробнее с этим вопросом можно разобраться на этом мероприятии - Специализация "Гештальт подход в клинической практике"
Родительский запрет на богатство
Одна из психологических причин по которой человек не может улучшить свое материальное положение к лучшему, это негативные убеждения
И не только его личные убеждения, но и убеждения родителей и других значимых лиц .
Если вы начинаете и бросаете заниматься спортом.
Подход к спорту для людей с невысоким уровнем телесной энергии.
Как завершить отношения если страшно остаться одной
Бывает, что отношения заходят в тупик и какого-либо достаточно светлого будущего в них не предвидится, скорее все это становится похожим на какое-то привычное болезненное состояние, с упреками, невысказанными обидами и ощущением, что это будет продолжаться вечно.
За что люблю и что бесит в гештальт-терапии
Что такое психотерапия? Как она работает и работает ли вообще? Что может бесить, а в чем может быть ресурс? Размышляю на своем примере
Инициация как экзамен на зрелость
Жизнь — это сложная дорога, сложная и длинная. Порой запутываешься и не знаешь кто ты, где ты и что должен делать. Такое состояние характерно для людей, не прошедших инициацию — переход из одной социальной роли в другую.
"Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
Хочу поделиться клиентской историей, о которой размышляю уже несколько дней. Возможно, кого-то это наведет на важные мысли или станет своеобразным "пинком под зад" (знаком свыше/ долгожданным посланием от бога или вселенной). Для тех читателей, которые почему-то зачастили с больничными.
Бесплодие как психосоматический симптом
Тема психосоматической природы бесплодия очень непростая. Отчасти, потому что во многом является неоднозначной, и скорее оставляет больше вопросов, чем ясности. Однако в своей работе я все чаще убеждаюсь, насколько связаны психология женщины и ее репродуктивная система. В этой статье я хочу объяснить механизмы этой взаимосвязи, а также раскрыть свою профессиональную позицию в отношении психологии бесплодия.
Как пережить развод.
Бракоразводный процесс – одно из самых стрессовых событий в жизни, как пережить развод, вот некоторые советы психолога. Длился ваш брак несколько лет или десятилетий, приспособится к существованию без супруга непросто. Как преодолеть обиду, разочарование, боль предательства, замешательство и гнев. Что предпринять, чтобы восстановить эмоциональное благополучие и выжить, заботясь о себе и своих детях.
Вердикт - "Отказать!"
Свобода говорить "нет". Почти каждый из тех, кто приходит ко мне на терапию, так или иначе говорит о том, как трудно выговорить эти несколько букв. И о том, как груды необдуманных согласий портят, усложняют, загромождают их жизнь. И на работе, и дома. Не оставляя места для себя и своих собственных желаний и дел. Однажды, много лет назад, на моем тренинге по ассертивности, я давала упражнение в парах. Группа была разделена на "продавцов" и "покупателей". Причем, "покупателям" была выдана тайная, но жесткая инструкция - не покупать. У них в репертуаре было всего две фразы "нет" и "спасибо, нет". Для особенно разговорчивых предлагался бонус - фраза "меня это не интересует". И все. В группу "покупателей" я специально отобрала тех участников, которым явно было сложно говорить "нет". Но тут уже никуда не денешься - задание ведущего. Вы бы видели с каким облегчением и удовольствием они отказывали настойчивым "продавцам" энциклопедий (была такая фирма книгонош в Израиле лет 20 назад).
С чем вы встречаетесь, когда приходится отказывать? Внутри и снаружи. А когда отказывают вам?
Психосоматические расстройства
В переводе с греческого «психе» означает душа, «сома» — тело; пока человек жив, психе и сома неразрывно связаны. Эта нехитрая взаимосвязь упрощенно отражена в народном высказывании: «В здоровом теле здоровый дух». В обратную сторону это тоже работает: волнения и неблагополучие души отражаются на состоянии тела. Соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, называют «психосоматические расстройства».
Если взглянуть широко, психосоматикой является вообще все, что затрагивает тело либо душу человека. Однако любые столь широкие обобщения для практического применения бессмысленны: на практике к психосоматическим расстройствам относят только те заболевания тела, для которых не удается достоверно выяснить физическую или органическую их причину. Если такая причина известна — разумнее начать с её устранения, прежде чем углубляться в психологические причины заболевания.
Как начать новую жизнь после 30 лет: секреты изменений
Кризис среднего возраста - это неизбежность, которая рано или поздно настигает любого, перевалившего 30-летний рубеж. И чем дольше его избегать - тем болезненнее будут последствия. Узнайте, что нужно сделать чтобы управлять кризисом и сделать его источником развития
Тишина, которая кричит: наша глава в книге семейной истории
Почему важно разобрать свой сундук с психологическим семейным наследством.
Инсулинорезистентность как следствие филофобии.
От автора: Статья посвящена тем, кто озабочен своим здоровьем и пищевым поведением. Популярная тема инсулинорезистентности рассмотренная мной с точки зрения психосоматики.
