Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.

Подписаться на автора Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
13 Марта 2018 13:41:12
2997

Уверенность в себе связана с доверием к себе. Неуверенность означает: "Я не верю себе". Я не верю, что справлюсь. Боюсь, что со мной произойдет что-то такое, что я не смогу выдержать. Сомневаюсь, что в сложный момент, я поступлю наилучшим из возможных способов и не буду себя уничтожать, за то, что была не на высоте. Это значит, что когда я не буду с чем-то справляться, я сама себя отвергну. Я могу бросить себя, раскритиковать, обесценить и осудить, когда будет трудно. Как можно верить тому, кто предает?
Откуда берется неверие себе? Вспоминаем анекдот:
"Одесса. Двор.
- Абрамчик, иди домой!
- Мама, я замерз?
- Нет, ты кушать хочешь!"
Ребенок научается опираться на мнение окружающих, с глубоким убеждением в том, что они лучше знают, что с ним происходит. На фоне недоверия к своим переживаниям, оценкам и действиям, не формируется связь с "внутренним я", которая со временем должна была бы превратиться во внутренний стержень. Взрослыми также закладывается стыд к определенным чувствам. Одним детям, по мнению старших, нельзя злиться, растериваться, ощущать бессилие и ошибаться. Другим - хвастаться, гордиться, радоваться успеху и, вообще, быть очень эмоциональным. Реальные разные чувства заменяются  на одно - стыд. И уже будучи взрослым, человек постоянно сомневается в себе, он не знает, что на самом деле он чувствует, а если и предполагает, то неуверен, нормально ли то, что с ним происходит.
Причиной неуверенности в себе, может стать длительная неблагоприятная обстановка, когда человека медленно и незаметно что-то подтачивает, лишая веры в свои силы. Так же, стресс или достаточно сильное потрясение способны выбить опору и заставить усомниться в себе.
Но всех случаях, целительным будет возвращение к себе, к своим внутренним опорам. Возможно, окажется, что они разрушены или недорощены. И здесь начинается уже сознательная работа взрослого человека по взращиванию и укреплению себя.
Уверенность в себе - это знание о том, что как бы мне не было плохо или хорошо, я не предам себя и не брошу. Я буду с собой в страхе и растерянности, я буду с собой в стыде и неловкости. Я буду рисковать предъявлять свои чувства и потребности, свои интересы и мысли, даже если это будет отличаться от других. Я буду стоять за своей спиной и поддерживать.
Когда появляется уверенность в себе, то уменьшается контроль над жизнью и другими людьми. И над собой конечно же тоже. Тогда можно расслабиться и довериться... жизни, другим и себе...
Уверенность в себе это огромный ресурс самоподдержки. Когда я верю себе - это значит, что я не одна. У меня есть я и мы справимся. А даже если этот ресурс исчерпается, то честно признавшись себе в этом, можно пойти искать его. Мир большой, ты не один.
 


Теги: уверенность в себе, самооценка, зрелость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

БЫТЬ СОБОЙ! КАК ЭТО?
«Будь собой» – эти слова вдохновляют и наполняют гордостью от чувства собственной ценности, уникальности и  от права таким быть. Но чтобы быть собой, нужно сначала познать себя. Ответить на вопрос: «Кто Я?» И, кажется, вот только руку протяни, ответ рядом…
О страхе совершить ошибку
Почему, несмотря на огромное количество лозунгов и мотиваторов, человек боится ошибиться? Страх сделать что-то неидеально, испытывать стыд за свое несовершенство. Из-за этого много остановленных действий, идей и творческих начинаний, отсутствие спонтанности, усиливающееся чувство нереализованности, разочарование в себе и грусть от упущенных возможностей.  
Кого люблю, по ком тоскую? Безответная любовь, как возможность встречи с собой.
Если нет взаимности, то кого я продолжаю любить? Кого-то в своей голове? Этот кто-то продолжает вызывать у меня сильные и очень важные для меня чувства. Кто это? Может быть, этот кто-то – Я?
Инструкция по созданию и поддержанию зависимых отношений в семье
В зависимых отношениях мало счастья, взаимоуважения, свободы, интереса, творчества, да и жизни вообще. И если это игнорировать, то, вполне, можно жить. Но если вам в жизни эти ценности важны, то нижеизложенные пункты помогут сориентироваться и сделать ревизию своих отношений. И при обнаружении зависимых тенденций, остановить их развитие и направить свою энергию для построения здоровых партнерских отношений.
Жизнь в отношениях останавливается когда…
Что делает отношения функциональными? Почему уходит любовь?
Жизнь идет, а я все жду…
Много вдохновляющего написано о том, как прекрасно жить и не ожидать! Не ожидаешь - не строишь иллюзий, не строишь иллюзий - не разочаровываешься и не страдаешь от этого. Тогда почему, при всех преимуществах такой жизни, мы часто отказываемся от действий и выбираем ждать?

Топ публикаций
Дорогой Миша! - Письмо неверному мужу Дорогой Миша! - Письмо неверному мужу Ты изменил ей с другой женщиной. Вернулся в семью ...
Мама + папа = секс. И никаких детей! Мама + папа = секс. И никаких детей! Как много всё-таки зависит от отношений мужа и жен...
КЛАССИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ КЛАССИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ Духовная психология отличается от классической пси...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice