Помните, в детстве родители часто говорили нам что-то вроде: «Вот когда сделаешь уроки, тогда и пойдёшь играть» или «Сначала нужно закончить школу, найти работу, а потом уже будешь делать всё, что хочется»? Иногда случается так, что мы вырастаем, а привычка жить «потом» остаётся.
Им дано больше, чем другим: смелости, возможностей, событий. Они рискуют, часто нарушают правила и делают то, что другим не под силу. Они яркие, харизматичные, интересные, к ним тянет. Если вам встретится такой человек, то забыть вы его не сможете никогда...
Психологи, конечно, много занимаются отношениями детей и родителей, жён и мужей, братьев и сестёр. Но есть в нашей жизни и ещё одна очень важная, но почему-то не особо изученная сфера — дружба. Как всё это работает? Какой бывает дружба? Где найти друзей и подруг? Как сделать так, чтобы из просто знакомого стать для человека другом? Об этом читайте ниже.
Телесное осознавание имеет разные уровни. В прошлый раз мы писали о наблюдении и осознавании своих телесных ощущений и переживаний, о том, как это может помогать быть в более глубоком контакте с собой. Сейчас мы хотим рассказать ещё о другом уровне телесного осознавания.
Когда прощаю я, я пытаюсь внутреннее стать больше обидчика и уже с позиции сильного сказать: "ок, я не буду тебя наказывать".
Когда прошу прощения - прошу то же самое сделать того, кто обиделся на меня.
С опытом прощения я получаю способность пропускать эти шаги либо проделывать эти шаги бессознательно и быстро, и сразу переходить к тайной цели таких" качелей": "ты такой же как я, мы равны".
Откуда растут ноги любовной зависимости? Почему некоторые женщины кладут свою жизнь у ног "любимого" мужчины?
Суть сегодняшних взаимоотношений между людьми: «можно все, главное не спалиться»... Ложь, измены, неуважение… Почему сейчас этого так много? В сегодняшнем мире люди находят тысячи оправданий своему вранью, а иногда и сами начинают в него верить...
В наше время, не в последнюю очередь благодаря доступу к большому объему информации в сети интернет, стремительно растёт уровень психологической грамотности населения и особую популярность начинают приобретать услуги психологов и психотерапевтов. Многие начинают рассматривать этот вариант для себя, чтобы справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, разобраться в отношениях с окружающими, наладить личную жизнь, избавиться от фобий и неуверенности в себе ну и просто улучшить качество жизни.
Можно ли злиться? Или это только портит отношения с окружением? Умеете ли вы обращаться со своей злостью? Об этом и этом, что может случиться, если игнорировать свою злость.
Созависимость – отражение и подобие зависимости.
Зависимый человек болезненно зависит от своего «предмета обожания», психоактивных веществ, игр… А созависимый – эмоционально зависит от него, состояния интенсивности его зависимости.
У созависимого теряется возможность появления новых личных впечатлений в жизни, потеря способности просто радоваться сегодняшнему дню...
Спасение зависимого – сверхзадача для созависимого человека. Все подчиняется этой его миссии.
Пошаговая инструкция от психолога Натальи Казарян
Что делает нас счастливыми...
В терапии часто те, кому нужна поддержка и забота, наиболее строги к себе, требуют пинков и еще более жестокой дисциплины, а те, кого надо развернуть лицом к их жертвенности и вернуть ответственность, требуют еще большего «погладьте меня по головке». И в перспективе оба эти подхода не дают того результата, о котором они мечтают.
Быть иным, не похожим на других – значит постоянно натыкаться на обесценивания, унижения, отвержения. И далеко не каждому в такой ситуации удается отстоять свою сущность и прорваться к идентичности «Прекрасного Лебедя».
Недавно нашла технику, которую я, как всегда, дополнила дополнительными нюансами и описала на свой лад, добавила примеры и возможность сделать рисунки, чтобы люди могли поработать на бессознательном уровне
Люди часто попадают под влияние манипуляторов, а в итоге вредят себе. А вы способны сказать «нет» другим и жить собственной жизнью?
Чтобы получить ресурсы для воплощения своих замыслов - важно перестать кормить своего внутреннего хищника.
Сопротивление – очень важная часть терапии, так как в 99,9% случаев оно означает, что человек взбирается вверх и растет, получает новый опыт и пытается его применить на практике, находится на пороге самого большого скачка в своем внутреннем совершенствовании.
Почему травмирующие события преследуют, ситуации повторяются, а из мучительных переживаний выхода как будто нет? И что со всем этим делать?
