Çàáîëåâàíèÿ ìîëî÷íîé æåëåçû. Ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû
Ëþáîå çàáîëåâàíèå ãîâîðèò î òîì, ÷òî ñ ýíåðãèÿìè â îðãàíèçìå íå âñå â ïîðÿäêå. Ñåãîäíÿ ðå÷ü ïîéäåò î çäîðîâüå ìîëî÷íîé æåëåçû.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 102
ÏÎ×ÅÌÓ ÆÅÍÙÈÍÅ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ÏÎÑÒÎßÍÍÎ ÂÍÈÌÀÍÈÅ È ÎÁÙÅÍÈÅ?
Æåíùèíà âûíàøèâàåò è ðîæàåò äåòåé ñ ñàìûì áîëüøèì (îòíîñèòåëüíî ìàññû òåëà) íà ïëàíåòå Çåìëÿ ìîçãîì. Èç-çà êðóïíîé ãîëîâû ó ïëîäà, áåðåìåííîñòü ïðîõîäèò òðóäíî, íà÷èíàÿ ñ ïÿòîãî ìåñÿöà æåíùèíà òåðÿåò ïîäâèæíîñòü è îáîðîíîñïîñîáíîñòü. Ïðîæèâàÿ â äèêîé ïðèðîäå, â îòëè÷èå îò áåðåìåííûõ ñàìîê àáñîëþòíî âñåõ âèäîâ æèâîòíûõ, îíà íå â ñîñòîÿíèè óáåæàòü èëè îòáèòüñÿ îò õèùíèêà; óáåãàÿ èëè ñðàæàÿñü, îíà ðèñêóåò ïîòåðÿòü ïëîä è óìåðåòü ñàìà. Ðîäû ó ÷åëîâåêà ïðîõîäÿò òàêæå òðóäíî, î÷åíü âûñîêà ñìåðòíîñòü ìàòåðåé è äåòåé, ìíîãî äåòñêèõ òðàâì, áîëüøèíñòâî ðîæåíèö íå â ñîñòîÿíèè âûæèòü â ïðèðîäå ñàìîñòîÿòåëüíî, èì íóæíà ïîìîùü. Ñàìêè âñåõ âèäîâ æèâîòíûõ ïåðåä ðîäàìè óåäèíÿþòñÿ. Âû âèäåëè, ÷òîáû æèâîòíûå ïîìîãàëè äðóã äðóãó ðîæàòü? Êîíå÷íî, íåò. Íàøèì æå ðîæåíèöàì æèçíåííî íåîáõîäèìî ïðèñóòñòâèå äðóãèõ ëþäåé è ïîääåðæêà, êàê íà ïîñëåäíèõ ìåñÿöàõ áåðåìåííîñòè, òàê è â ïåðâûå ãîäû æèçíè ðåáåíêà. Åñëè íå áóäåò ïîääåðæêè, åñëè íèêòî íå áóäåò ïîìîãàòü, íå áóäóò êîðìèòü, ñàìà æåíùèíà ìîæåò è âûæèâåò, íî ðåáåíîê òî÷íî óìðåò îò ïåðâîé æå ïðîñòóäû èëè èíîé áîëåçíè.
Âëèÿíèå èçó÷åíèÿ èíîñòðàííîãî ÿçûêà íà ìîçã
Ñ íà÷àëà ïàíäåìèè âûíóæäåííàÿ èçîëÿöèÿ èñïóãàëà ëþäåé íå òîëüêî îäèíî÷åñòâîì è îòñóòñòâèåì ðàçâëå÷åíèé, ñêîëüêî âîçìîæíîé ïîòåðåé ïðåæíèõ êîãíèòèâíûõ íàâûêîâ. È, êàê ìû ïîìíèì, ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäîâàëè èçó÷àòü íàêîíåö-òî êîãäà-òî æåëàåìûé âòîðîé(ïÿòûé) ÿçûê. Ïî÷åìó æå èìåííî ýòîò ìåòîä âûáðàí?
Ëèç Ãèëáåðò. ×òî-òî íå òî
Îäíàæäû ÿ ïðèøëà ê òåðàïåâòó ïî ñòðàííîé ïðè÷èíå. Ìíå áûëî ñòðàøíî, ÷òî ÿ ìîãó îêàçàòüñÿ ñîöèîïàòîì. Ïî÷åìó? ß äóìàëà, ÷òî ×ÓÂÑÒÂÓÞ ×ÒÎ-ÒÎ ÍÅ ÒÎ. Ìíå áûëî 30, ÿ áûëà çàìóæåì — è ïî âñåì ïðèçíàêàì ÿ äîëæíà áûëà ìå÷òàòü î ðîæäåíèè ðåáåíêà. Âñå çàìóæíèå æåíùèíû çà òðèäöàòü, êàæåòñÿ, ìå÷òàþò î ðåáåíêå. Íî ìíå íå õîòåëîñü èìåòü ðåáåíêà. Ìûñëè î äåòÿõ íàïîëíÿëè ìåíÿ íå ðàäîñòüþ, à áåñïîêîéñòâîì. Òîãäà ÿ ðåøèëà: íàâåðíîå, ÿ — ñîöèîïàò! (è ïîøëà ê òåðàïåâòó, ÷òîáû ïîäòâåðäèòü äèàãíîç è ðàçîáðàòüñÿ ñ òåì, ÷òî òåïåðü äåëàòü). Äîáðàÿ æåíùèíà çàáîòëèâî îáúÿñíèëà ìíå ðàçíèöó ìåæäó ìíîé è ñîöèîïàòîì. «Ñîöèîïàò», — ñêàçàëà îíà, «íåñïîñîáåí ÷óâñòâîâàòü. À âû êàê ðàç ïåðåïîëíåíû ÷óâñòâàìè. Ïðîáëåìà ñêîðåå â òîì, ÷òî âû ñ÷èòàåòå, ÷òî âû ×ÓÂÑÒÂÓÅÒÅ ×ÒÎ-ÒÎ ÍÅ Òλ.
×ÒÎ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÑÁÀÂÈÒÜ ÝÌÎÖÈÈ Â ÊÐÈÒÈ×ÅÑÊÎÉ ÑÈÒÓÀÖÈÈ
Êîãäà ó íàñ â æèçíè âîçíèêàåò íåêàÿ çàïóòàííàÿ ñèòóàöèÿ èëèêòî-òî íà íàñ äàâèò, ÷åãî-òî òðåáóåò, ìîæåò âîçíèêàòü îùóùåíèå, ÷òî åñòü òîëüêî îäèí âàðèàíò ðåàãèðîâàòü íà âñ¸ ýòî «âåëèêîëåïèå». Ìû ýìîöèîíèðóåì. Êàêèå æå åùå 3 ñïîñîáà ðåàãèðîâàíèÿ ó íàñ åñòü? È êàê èõ èñïîëüçîâàòü ñåáå âî áëàãî?
Ïñèõîëîãè÷åñêèå òðàâìû - êàêèå îíè?
×åëîâåê íå âñåãäà ìîæåò ðàçäåëÿòü ñåáÿ è ñèòóàöèþ, êîòîðàÿ ïðèâåëà ê ïñèõîòðàâìå. Îí ñëîâíî ñëèâàåòñÿ è íå ìîæåò îò íåå äèñòàíöèðîâàòüñÿ, ïîñìîòðåòü êàê áû ñî ñòîðîíû.
Âîçìîæíî, çíàÿ î òîì, â êàêèõ ñèòóàöèÿõ ÷àùå âñåãî âîçíèêàåò îïàñíîñòü ïîëó÷åíèÿ òðàâìû, ïîÿâèòñÿ è áîëüøå âîçìîæíîñòè åé ïðîòèâîñòîÿòü.
 ýòîé ñòàòüå ÿ áû õîòåëà êðàòêî îïèñàòü íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ âèäû ïñèõîëîãè÷åñêèõ òðàâì, ñ êîòîðûìè ìîæåò ñòîëêíóòüñÿ ÷åëîâåê â ñâîåé æèçíè.
Êàê 20 ëåò æèòü ñî ñòûäîì, à ïîòîì çà íåäåëþ îò íåãî îñâîáîäèòüñÿ?
ßíà äî ëè÷íîé òåðàïèè ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèëà â òÿæåëûõ è ìó÷èòåëüíûõ ïåðåæèâàíèÿõ î ñâîåé âíåøíîñòè. Ñòðàäàíèÿ íàãíåòàëèñü åùå ñïåöèôèêîé ðàáîòû. ßíå íóæíî áûëî ìíîãî âûñòóïàòü ïåðåä ëþäüìè è ðàçãîâàðèâàòü. Êàæäûé äåíü ïðåâðàùàëñÿ â êðîìåøíîå èñïûòàíèå.
Îïÿòü î ðîäèòåëüñêîì äîëãå è ñûíîâíåé áëàãîäàðíîñòè
Áóêâàëüíî ïàðó ñëîâ ñêàæó î áëàãîäàðíîñòè ðîäèòåëÿì. ×åòâåðòûå ñóòêè ïûëàþò ñòàíèöû íà òåìó ðîäèòåëåé-ñàäèñòîâ, äî÷åðíåãî äîëãà è áëàãîäàðíîñòè «çà òî, ÷òî ðîäèëè è âûðàñòèëè».
Òàê âîò, ãîäû è îïûò çàñòàâëÿþò ìåíÿ, ñ îäíîé ñòîðîíû, âñå ëó÷øå ïîíèìàòü èäåþ áëàãîäàðíîñòè ðîäèòåëÿì, ñ äðóãîé ñòîðîíû, îùóùàòü åå êàê âñå áîëåå áðåäîâóþ.
Òàêîé ïàðàäîêñ.
ÊÀÊ ÍÀËÀÄÈÒÜ ÎÒÍÎØÅÍÈÅ Ñ ÌÓÆÅÌ
Ïî÷åìó âû ðóãàåòåñü? Ãäå ðàäîñòü,áëèçîñòü â âàøèõ îòíîøåíèÿõ? Èç-çà ÷åãî íåò ïîíèìàíèÿ? ×òî äåëàòü,÷òîáû æèòü ïî-íîâîìó? Èçìåíèòü ñèòóàöèþ ê ëó÷øåìó ïîìîãóò......
Îòíîøåíèÿ Èëè êàê èçáåæàòü ïðîáëåì â áðàêå
Ìåíÿ ÷àñòî ñïðàøèâàþò: «Àíäðåé, à êàêàÿ ñåé÷àñ ñàìàÿ ãëàâíàÿ ïðîáëåìà îòíîøåíèé? Èç-çà ÷åãî ðàçðóøàþòñÿ ñåìüè? Àëêîãîëü, èçìåíû, òóíåÿäñòâî, çàâèñèìîñòü îò ðîäèòåëåé? Ìîæåò, ÷òî-òî åùå? Ñêàæèòå, íå òîìèòå… Íó, ñàìîå-ñàìîå…»
Ñåé÷àñ ñìîòðþ ñåðèàë «Ìèëëèàðäû»
Ñåé÷àñ ñìîòðþ ñåðèàë «Ìèëëèàðäû».
Õîðîøåå íàçâàíèå. Ëåãàëèçóåò áîëüøèå äåíüãè. Äåðæàò èõ íà ñëóõó.
Âåäü ìíîãèì ñòðàøíî ïðîèçíåñòè ñëîâî «ìèëëèîí». Èëè «ÿ ìèëëèîíåð». Âîò ïîïðîáóéòå! ×òî ÷óâñòâóåòå? ×òî íàêðûâàåò?
Îáèäà
Ïîãîâîðèì î òàêîì ÷óâñòâå êàê îáèäà. Íå çðÿ ýòîãî ÷óâñòâà íåò â ñïèñêå áàçîâûõ ÷óâñòâ.
Êòî çàáûë èëè íå çíàë, áàçîâûìè ÷óâñòâàìè ÿâëÿþòñÿ: ãíåâ, ðàäîñòü, ïå÷àëü, ñòðàõ, ñòûä, âèíà è èíòåðåñ. Ýòî ÷óâñòâà, êîòîðûå âîçíèêàþò ó âñåõ âçðîñëûõ ëþäåé (ãëàâíîå â íèõ íå çàñòðåâàòü). Ïî÷åìó æå òàì íåò îáèäû?
Ïî÷åìó óäàëåíùèêó âàæíî ïîëó÷èòü ïðèçíàíèå è ïîõâàëó? Æàæäà ïîõâàëû è ïðèçíàíèÿ. Çàâèñèìîñòü îò ïîõâàëû
Âû ðàáîòàåòå â êîìïàíèè íåñêîëüêî ëåò, ñäåëàëè ìíîãî ïîëåçíîãî äëÿ ñâîåé êîìàíäû, ïðèíåñëè ïðèáûëü ôèðìå, óëó÷øèëè áèçíåñ-ïðîöåññû, à â îòâåò íå óñëûøàëè íèêàêîé áëàãîäàðíîñòè. Ïîâûøàþò íå âàñ, íà ðóêîâîäÿùèå äîëæíîñòè íàíèìàþò íîâûõ ñîòðóäíèêîâ, à âàì äàþò ïðîåêòû âñå ñëîæíåå è ñëîæíåå.
Êîãäà çàêàí÷èâàåòñÿ êîíôåòíî-áóêåòíûé ïåðèîä
Êîíôåòíî-áóêåòíûé ïåðèîä ïðîõîäèò. Ýòî íåèçáåæíî!
Âû áûëè ïîñëóøíûì ðåáåíêîì?
À âû áûëè ïîñëóøíûì ðåáåíêîì? Õîðîøî ýòî èëè ïëîõî? Òðåáóåòå ëè îò ñâîèõ äåòåé áûòü ïîñëóøíûìè? ×òî ýòî èì äàñò, à ÷òî äàñò âàì? Ìíåíèå ÷òî ðåáåíîê äîëæåí áûòü ïîñëóøíûì î÷åíü ðàñïðîñòðàíåíî äàæå ïî ñåé äåíü. À ó áîëåå ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ ýòî âîîáùå ïðàêòè÷åñêè äîãìà.
Êàê ñõåìà êëèåíòà âëèÿåò íà ïåðåíîñ?
Àìåðèêàíñêèé ïñèõîòåðàïåâò Äæåôôðè ßíã íà îñíîâå êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêîé ìîäåëè ðàçðàáîòàë íîâóþ, áîëåå ãèáêóþ, çà ñ÷¸ò å¸ èíòåãðàòèâíîñòè, ìîäåëü ïñèõîòåðàïèè - ñõåìà-òåðàïèþ.
