Åñëè íåò âçàèìíîñòè, òî êîãî ÿ ïðîäîëæàþ ëþáèòü? Êîãî-òî â ñâîåé ãîëîâå? Ýòîò êòî-òî ïðîäîëæàåò âûçûâàòü ó ìåíÿ ñèëüíûå è î÷åíü âàæíûå äëÿ ìåíÿ ÷óâñòâà. Êòî ýòî? Ìîæåò áûòü, ýòîò êòî-òî – ß?
«Êàê îí ìîã? ß äëÿ íåãî âñå äåëàëà, ÿ ñòàðàëàñü, à îí… ñ äðóãîé! Äàæå íå ïðåäñòàâëÿþ, ÷òî äåëàòü… Êàê ýòî ìîãëî ïðîèçîéòè? Ïîäëåö!»
«ß åå âèäåë ñ äðóãèì! Îíè îáíèìàëèñü è öåëîâàëèñü! Êàê òàê ìîæíî? ß äëÿ íåå ìíîãîå äåëàë, à îíà ñî ìíîé òàê îáîøëàñü! ×òî áûëî íå òàê?!»
Î ìåòîäå ñèñòåìíûõ ðàññòàíîâîê, ê ñ÷àñòüþ, çíàþò èëè ñëûøàëè ìíîãèå. Âû òîæå óæå â êóðñå äåëà? Òîãäà ïîçâîëüòå çàäàòü âàì îäèí íåáîëüøîé è íåñëîæíûé âîïðîñ: êòî ïîëó÷àåò òåðàïåâòè÷åñêèé ýôôåêò â ðåçóëüòàòå? Êàê ãîâîðÿò â òåëåïåðåäà÷å «Áèòâà ýêñòðàñåíñîâ», ïðîâåðüòå âàøó èíòóèöèþ: êëèåíò, çàìåñòèòåëè, íàáëþäàòåëè, òåðàïåâò, âñå ñðàçó, âîîáùå íèêòî?
Âñå ìû ïîñòîÿííî ïðåáûâàåì â ñòðåññêå. Îäíî äåëî, åñëè ýòî áûòîâûå íåóðÿäèöû, ñ êîòîðûìè ìû ñïîêîéíî èëè íå î÷åíü, íî ñïðàâëÿåìñÿ. Ñîâñåì äðóãîå - êîãäà ñòðåññ ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå è îòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèìè ëþäüìè.
 ýòîé ñòàòüå ÿ ðàññêàæó Âàì, êàê âîâðåìÿ ðàñïîçíàòü ó ñåáÿ ýòîò ñàìûé òÿæåëûé ñòðåññ, ÷òîáû âîâðåìÿ ñ íèì ñïðàâèòñÿ.
 êàêèõ ýìîöèÿõ ìû óÿçâèìû äëÿ âîçäåéñòâèÿ èçâíå?
Ãäå íà÷èíàåòñÿ ñâîáîäà è êàêîå îòíîøåíèå ê ýòîìó èìåþò çîìáè?
×òî òðåáóåòñÿ, ÷òîáû èçìåíèòü æèçíü ê ëó÷øåìó?
Âðîäå áû íè÷åãî ýäàêîãî íåò â òîì, ÷òîáû ïîïðîñèòü. È êàê ÷àñòî äëÿ æåíùèíû "ïðîñòî ïîïðîñèòü" ïðåâðàùàåòñÿ â öåëûé ïîñòóïîê.
Êîãäà ÿ ó÷èëàñü íà ïîñëåäíåì êóðñå èíñòèòóòà, àêòóàëüíîé òåìîé äëÿ ìåíÿ, â âèäó ëè÷íûõ îáñòîÿòåëüñòâ, ñòàëà òåìà âñòóïëåíèÿ â áðàê. Âåðíåå, ìîòèâàöèÿ âñòóïëåíèÿ â áðàê. Êàê-òî òàê ñëîæèëîñü, ÷òî ÿ ñòàëà îá ýòîì âñå áîëüøå è áîëüøå çàäóìûâàòüñÿ. Çà÷åì íóæíû áðà÷íûå îòíîøåíèÿ, ÷åãî èùóò â íèõ ìóæ÷èíû è æåíùèíû. Ïîýòîìó, ðåøèâ ñîâìåñòèòü ïðèÿòíîå ñ ïîëåçíûì, ÿ íàïèñàëà äèïëîìíóþ ðàáîòó ïî ýòîé òåìå. Òàê êàê ÿ áûëà ëè÷íî çàèíòåðåñîâàíà â àíàëèçå ðåçóëüòàòîâ, òî èññëåäîâàíèå ïðîâåëà ðåàëüíîå.
1. Ïî÷åìó ëþäè òàê ëþáÿò àíîíèìíûå êîììåíòàðèè?
2. ×òî ìîæåò äâèãàòü ëþäüìè, êîòîðûå ïîñòîÿííî ïûòàþòñÿ ðàçäóòü ñêàíäàë èç ÷åãî-òî íåçíà÷èòåëüíîãî(íàïðèìåð ïóíêòóàöèîííîé îøèáêè èëè îïèñêè)?
3. Êàê, ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè, ìîæíî îáúÿñíèòü ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà, êîòîðûé àíîíèìíî ïèøåò êîììåíòàðèè è óïîòðåáëÿåò â 90% èç íèõ ñëîâî "àíàëüíûé"?
Âíóòðåííèé ñàäèñò, îí æå êðèòèê, ñèäèò â êàæäîì èç íàñ è òîðìîçèò íàøå ïðîÿâëåíèå ñåáÿ âî âíåøíåì ìèðå. Îòêóäà îí âçÿëñÿ è êàê ñäåëàòü òàê, ÷òîá îí çàòêíóëñÿ ðàç è íàâñåãäà è íå ìåøàë íàì îñóùåñòâëÿòü íàøè ìå÷òû è ïëàíû
Íåîáû÷íîå ïîâåäåíèå ðåáåíêà ìû ïðèâûêëè ñïèñûâàòü íà êàïðèçû, ïëîõîå âîñïèòàíèå èëè ïåðåõîäíûé âîçðàñò. Íî ýòî ìîæåò áûòü ñîâñåì íå òàê áåçîáèäíî, êàê êàæåòñÿ íà ïåðâûé âçãëÿä. Òàê ìîãóò ìàñêèðîâàòüñÿ ñèìïòîìû íåðâíîãî ðàññòðîéñòâà ðåáåíêà.
Îðãàíèçàöèîííûå (îíè æå áèçíåñ) ðàññòàíîâêè - ýòî îñîáûé âèä ãðóïïîâîé ðàáîòû, "ïñèõîòåðàïèÿ äëÿ îðãàíèçàöèé".
Êàê òåðàïåâò, ðàáîòàþùèé â ìåòîäå òðàíçàêòíîãî àíàëèçà, ÿ ÷àñòî ïðèáåãàþ ê îáúÿñíåíèÿì òîãî èëè èíîãî ÿâëåíèÿ â ïñèõèêå ÷åðåç ïðèçìó ýòîãî ìåòîäà. Ñàìîå îñíîâíîå, ÷òî âàæíî çíàòü è ïîíèìàòü êëèåíòó - ýòî ñòðóêòóðà ëè÷íîñòè. Âåäü èìåííî íà óðîâíå ñòðóêòóðû ëè÷íîñòè ïðîèñõîäèò ðàáîòà.  ýòîé ñòàòüå ÿ äàþ ïîÿñíåíèÿ îòíîñèòåëüíî áàçîâûõ ïîíÿòèé â ÒÀ è ñòðóêòóðû ëè÷íîñòè. Âîçìîæíî, ýòî ñòàíåò Âàì ïîëåçíûì â ðàáîòå è â ëè÷íîé òåðàïèè.
Îòäåëåíèå îò ðîäèòåëåé, â ÷àñòíîñòè, îò ìàòåðè, - ïðîäîëæèòåëüíûé, à ïîä÷àñ è ìó÷èòåëüíûé ïðîöåññ. Íà÷èíàåòñÿ îí ñ ñàìîãî äåòñòâà, êîãäà ðåáåíîê íà÷èíàåò ïîëçàòü, õîäèòü, ïîçíàâàòü îêðóæàþùèé ìèð, à âïîñëåäñòâèè – çíàêîìèòüñÿ, äðóæèòü, âëþáëÿòüñÿ è ñòðîèòü ñâîþ ñåìüþ. Ê ñîæàëåíèþ, èíîãäà âñå ïðîèñõîäèò íå òàê ãëàäêî, êàê õîòåëîñü áû: íà ïóòè ê âçðîñëåíèþ, àâòîíîìèè è ñàìîñòîÿòåëüíîñòè ñòîÿò ëþäè, êîòîðûå ïðåïÿòñòâóþò ýòîìó ïðîöåññó îòäåëåíèÿ. Ýòè ëþäè – ìàòåðè.
Íàøà çàäà÷à – çàäà÷à äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêèõ ïñèõîòåðàïåâòîâ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû âîññòàíîâèòü ó ÷åëîâåêà ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê åñòåñòâåííîé âàëåíòíîñòè ïîëÿ è ñïîñîáíîñòü ê ñâîáîäíîìó âûáîðó. Êîíôðîíòèðîâàòü æå ñ êîíöåïöèÿìè ïî ýòîìó ïîâîäó ïðîñòî áåññìûñëåííî. Ïîýòîìó ôîêóñ íàøåãî âíèìàíèÿ â ñòðàòåãèè ïñèõîòåðàïèè ñìåùàåòñÿ ñ êîíöåïöèè íà àëüòåðíàòèâíûé ôîí. Èíà÷å ãîâîðÿ, ìû äâèæåìñÿ â ñòîðîíó ñóïåðïîçèöèè, â òî «ìåñòî», ãäå êîíöåïöèé åùå íåò. Ïîâòîðþ îäèí èç îñíîâíûõ òåçèñîâ ìåòîäîëîãèè äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè – çíà÷åíèå ôèãóðû íàõîäèòñÿ â ôîíå. Áîëåå òîãî, áåç ôîíà ôèãóðà ïðîñòî íå èìååò çíà÷åíèÿ, à, ñëåäîâàòåëüíî, íå ñóùåñòâóåò.
Êîãäà ãäå-òî ðÿäîì ïðèõîäèò áåäà, ó ÷åëîâåêà ÷àñòî âîçíèêàþò ïðîòèâîðå÷èâûå ÷óâñòâà. Ñ îäíîé ñòîðîíû ÷òî-òî âíóòðè ïîäñêàçûâàåò, ÷òî íóæíî êàê-òî ïîó÷àñòâîâàòü, ïîìî÷ü, ñ äðóãîé – ñêîâûâàåò íåëîâêîñòü, ñòðàõ, îùóùåíèå ñîáñòâåííîãî áåññèëèÿ.
Ïîñëå ïóáëèêàöèè ïåðâîãî è âòîðîãî ïàðàäîêñà ÿ ïîëó÷èëà ìíîãî îòçûâîâ è êîììåíòàðèåâ, èç ÷åãî ñìîãëà ñäåëàòü âûâîä, ÷òî òåìà èíòåðåñíà. Ñåãîäíÿ ÿ ðàññêàæó åùå îá îäíîì, ñîâåðøåííî ïîòðÿñàþùåì, ïàðàäîêñå. Íî âñå ïî ïîðÿäêó.
ÆÎÐÑÒÎÊÀ ËÞÁÎÂ. ×àñòèíà 1
Ìåòîäèêà ñóïðîâîäó ñï³âçàëåæíèõ, ðîçðîáëåíà àíãë³éñüêîþ îðãàí³çàö³ºþ «ÁÀÒÜÊÈ ÍÀÐÊÎÌÀͲ»
Áëèçüê³, ùî æèâóòü ïîðó÷ ç ëþäèíîþ, ÿê³ âæèâàþòü íàðêîòèêè, ðåàãóþòü íà çì³íó éîãî ïîâåä³íêè çàçâè÷àé îäíàêîâî: îáðàçè, ãí³â, ïî÷óòòÿ âèíóâàòîñò³, íåðâîâ³ çðèâè, â³ä÷óòòÿ ìàðíîñò³ ³ áåçñèëëÿ.
Õîðîøàÿ ðàáîòà, íî ïî÷åìó-òî – òîñêà. Îùóùåíèå òîãî, ÷òî òû ïðîæèâàåøü áåññìûñëåííóþ æèçíü.
Äåíü çà äíåì. Ìåñÿö çà ìåñÿöåì. Ãîä çà ãîäîì.
Êàê áóäòî äåíü ñóðêà.
