Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ñòðàòåãèé, êîòîðûå ïðè ïðàâèëüíîì èñïîëüçîâàíèè ìîãóò ïîìî÷ü âàì ãåíåðèðîâàòü ðåøåíèÿ. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî íè îäíà åäèíè÷íàÿ ñòðàòåãèÿ íå ìîæåò ãàðàíòèðîâàòü óíèâåðñàëüíûõ ðåøåíèé íà âñå ñëó÷àè æèçíè, óìåíèå ïðèìåíÿòü ýòè ñòðàòåãèè ïðèäàñò íàïðàâëåííîñòü è óâåðåííîñòü âàøèì äåéñòâèÿì ïðè ðåøåíèè íîâûõ çàäà÷.
È., ìóæ÷èíà 37 ëåò, îáðàòèëñÿ çà ïñèõîòåðàïèåé ïî ïîâîäó áåñïîêîÿùèõ åãî îòíîøåíèé íà ðàáîòå. Ïî åãî ñëîâàì, ó íåãî ñêëàäûâàëèñü äîâîëüíî ñëîæíî îòíîøåíèÿ ñ ïîä÷èíåííûìè. Áóäó÷è äîâîëüíî òðåáîâàòåëüíûì è ïîðîé ñóðîâûì ðóêîâîäèòåëåì, îí õîòåë ñîçäàòü óñòîé÷èâóþ è ñëàæåííî ðàáîòàþùóþ êîìàíäó, ÷òî íà ìîìåíò îáðàùåíèÿ îêàçûâàëîñü äëÿ È. äîñòàòî÷íî òðóäíûì.
Îêðóæàþùèé íàñ ìèð ñëèøêîì ðàçíîîáðàçåí, â íåì åñòü ìàññà âåùåé, êîòîðûå ìîãóò íàñ ðàññòðîèòü, è íå ìåíüøåå ìíîæåñòâî âåùåé, êîòîðûå ìîãóò íàì ïîíðàâèòüñÿ. Âçãëÿíèòå âîêðóã ñåáÿ. Ìîæåòå ëè âû íàéòè âîêðóã âàñ ÷òî-òî, ÷òî âàì íðàâèòñÿ, ÷òî âàì äîñòàâëÿåò óäîâîëüñòâèå? Åñëè òàêèõ âåùåé íåò, òî ñòðàííî, ÷òî âñå ýòî âàñ îêðóæàåò è âû ýòî òåðïèòå. Âðÿä ëè âíåøíèé îáúåêòíûé ìèð íåñåò îòâåòñòâåííîñòü çà íàøå ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå è íåñïîñîáíîñòü íàõîäèòü â íåì îáúåêòû íàñëàæäåíèÿ. Äåëî â íàñ ñàìèõ, â íàøèõ ïðèâû÷êàõ è îòíîøåíèè ê ýòîìó ìèðó.
×åëîâåê èìååò ñòîëüêî äåíåã – íàñêîëüêî äëÿ íåãî èõ êîìôîðòíî èìåòü íà ñîçíàòåëüíîì è ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå.
Íàøè íåãàòèâíûå óáåæäåíèÿ, ïîëó÷åííûå îò ñðåäû, ãäå ìû âûðîñëè – ìåøàþò âàì èìåòü ìíîãî äåíåã.
 çàìåòêå äàíû îáùèå ðåêîìåíäàöèè ïîäðîñòêàì è èõ ðîäèòåëÿì ïî ïîâûøåíèþ íàñòðîåíèÿ â ñåðûå îñåííèå äíè.
Çàäóìûâàëèñü ëè âû, â ÷¸ì ìîæåò áûòü îïàñíîñòü ÷óæîãî ìíåíèÿ è ÷óæèõ îöåíîê äëÿ âàñ? Êàêèå ñóæäåíèÿ î âàñ Âû ìîæåòå ïåðåæèòü, à êàêèå äëÿ âàñ íåïåðåíîñèìû? Âû ðàññòðàèâàåòåñü è íèêàê íå ìîæåòå íàéòè îòâåò: "À çà ÷òî îíè ñî ìíîé òàê?"
Äåíü çà äíåì ìîæíî íàáëþäàòü, êàê â ðåàëüíîì è âèðòóàëüíîì ìèðå ëþäè ÿðîñòíî çàùèùàþò ñîáñòâåííûå è àòàêóþò ÷óæèå ìèðîâîççðåíèÿ. Ïðàêòè÷åñêè âåçäå, ãäå âñòàåò âîïðîñ î ÏÐÀÂÈËÜÍÎÌ âîñïðèÿòèè ìèðà èëè îòäåëüíûõ åãî ôåíîìåíîâ, ðàçãîðàþòñÿ íåøóòî÷íûå áàòàëèè. Âíåøíÿÿ è âíóòðåííÿÿ ïîëèòèêà, âçàèìîîòíîøåíèÿ ïîëîâ, ïèòàíèå, âíåøíèé âèä… Â îáùåì, ÿ íå çíàþ íè îäíîé îáëàñòè ÷åëîâå÷åñêîãî ñóùåñòâîâàíèÿ, ãäå íå áûëî áû ïîâîäà íà÷àòü ðàçáîðêó. Äàæå íà êóëèíàðíûõ ôîðóìàõ ìîæíî óâèäåòü ýïè÷åñêèå áàòàëèè. Ðàçìûøëÿÿ íàä ýòèì, ñòàë ïèñàòü ïîñò, è âñïîìíèë, ÷òî óæå êàê-òî îáðàùàëñÿ ê ýòîé òåìå ãîäà òðè íàçàä. Ïîõîæå, òåìà îñòàåòñÿ àêòóàëüíîé, è ÿ äîïîëíèë ýòó ñòàðóþ ñòàòüþ.
Êîãäà ðå÷ü èäåò î æåëàíèè êîíòðîëÿ íàä äðóãèì ÷åëîâåêîì, ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ î òîì, êàê ÷óâñòâóåò ñåáÿ òîò, êîãî êîíòðîëèðóþò.
Îäíàæäû ÿ îáåùàëà ðàññêàçàòü, ïî÷åìó ìíå êàæåòñÿ î÷åâèäíûì, ÷òî òåìû "âåäè÷åñêîé æåíñòâåííîñòè" îáÿçàòåëüíî äîëæíû áûëè îäíàæäû ñòàòü ïîïóëÿðíûìè è âîñòðåáîâàííûìè. È êàêîå â íèõ åñòü ðàöèîíàëüíîå çåðíî. Ñ òåõ ïîð ìíå ïðèøëîñü íåìíîãî ïîæèòü "âåäè÷åñêîé æåíîé", íà êàêîì-òî âíåøíåì, áûòîâîì óðîâíå.
Äàæå â î÷åíü íåáëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèÿõ íåêîòîðûå ëþäè îêàçûâàþòñÿ óñòîé÷èâûìè, ñîõðàíÿþò èíèöèàòèâó è íå ïðåêðàùàþò ïîïûòîê äîñòè÷ü óñïåõà. Ïî÷åìó æå âðåìåííûå íåïðåîäîëèìûå òðóäíîñòè íå ñíèæàþò èõ ìîòèâàöèè ê àêòèâíûì äåéñòâèÿì? Ñåêðåò â îñîáîì âèäå îïòèìèçìà.
Ìîÿ ñòàòüÿ áóäåò î òîì, êàê âåñòè ñåáÿ ðîäèòåëÿì (è ÷òî ïðåäïðèíÿòü), êîãäà ó âàøåãî ðåá¸íêà íà÷èíàåòñÿ èñòåðèêà ïåðåä ìûòüåì ãîëîâû.
 ðàçóìíûõ ïðåäåëàõ ñòðåññû äàæå ïîëåçíû îðãàíèçìó. Ýòî êàê èñêðà, êîòîðàÿ ïðèâîäèò â äâèæåíèå äâèãàòåëü. Ìû ïîäðûâàåìñÿ, íà÷èíàåì ÷òî-òî äåëàòü, èñêàòü ðåøåíèÿ, ìåíÿòü ñèòóàöèþ ê ëó÷øåìó. Áåç ñòðåññà âðÿä ëè âîçìîæíî ðàçâèòèå, äâèæåíèå âïåðåä. Ñòðåññ âûáèâàåò íàñ èç çîíû ñïîêîéñòâèÿ, ñ ãîëîâîé îêóíàåò â äèñêîìôîðò, ÷òîáû çàòåì ïðèâåñòè ê óñïåõó. Ýòî ìîùíûé ìîòèâàòîð è îòëè÷íûé áóäèëüíèê ëè÷íîñòíîãî ðîñòà.
Êàê ïðàâèëî, îíè ìèëû, äàæå î÷àðîâàòåëüíû.  èäåàëüíîé îäåæäå, ñ øåëêîâûìè âîëîñàìè è áëàãîóõàííîé êîæåé. Ïðàâäà, íåêîòîðûå èç íèõ òîëñòåþò, à èíûå áîëåþò ñâåðõ âñÿêîé ìåðû. Ýòî îòòîãî, ÷òî îíè ìíîãî ëåò èñïûòûâàþò îòâðàùåíèå ê ñâîèì ïðåêðàñíûì òåëàì. Íî ñ ïåðâîãî âçãëÿäà íè çà ÷òî íå äîãàäàòüñÿ, è âñÿêèé ðàç èõ èñòîðèÿ ïîäîáíà îæîãó. Îíà ñëó÷èëàñü äàâíûì-äàâíî, ìåæäó èõ 8-9 è 19 ãîäàìè.
 ñàìîì íà÷àëå àíàëèçà ðîëè è çíà÷åíèÿ self-îñîáåííîñòåé òåðàïåâòà â ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîì ïðîöåññå ÿ õî÷ó ñäåëàòü âàæíîå îòñòóïëåíèå ôèëîñîôñêîãî õàðàêòåðà. Ðå÷ü ïîéäåò î ôèëîñîôñêîì òåçèñå, îòíîñÿùåìñÿ ê ôåíîìåíîëîãè÷åñêèì âçãëÿäàì Ì.Õàéäåããåðà. Ïî ìíåíèþ ôèëîñîôà, êàæäûé èç íàñ îäèíîê è ìû âñåãäà îáðàùåíû ê ñåáå. Áîëåå òîãî, ó íàñ íåò äîñòóïà ê òîìó, ÷òî åñòü äðóãîé. Ïîýòîìó îäèíî÷åñòâî ÿâëÿåòñÿ òåì, ÷òî íàñ îáúåäèíÿåò.
Äàííàÿ âèíüåòêà îïèñûâàåò ñëó÷àé î÷íîé âêëþ÷åííîé ñóïåðâèçèè, êîòîðàÿ èìåëà ìåñòî âî âðåìÿ îäíîé èç ñóïåðâèçèîííûõ ãðóïï â ðàìêàõ äîëãîâðåìåííîé ïðîôåññèîíàëüíîé ïðîãðàììû ïîäãîòîâêè ãåøòàëüò-òåðàïåâòîâ. Òåðàïåâò Æ., ìîëîäàÿ äåâóøêà 32 ëåò, ðàáîòàëà ñ êëèåíòîì Ç., åå ðîâåñíèöåé. Ñôîðìóëèðîâàííàÿ Ç. çàÿâêà èìåëà îòíîøåíèå ê åå æàëîáàì íà ñîöèàëüíóþ ôîáèþ, êîòîðàÿ äîñòàâëÿëà åé äîâîëüíî ìíîãî íåóäîáñòâ.
Ìû èãðàëè äåòüìè è ñàìè òîãî íå ïîíèìàÿ ïåðåòÿíóëè ýòó ñâîþ ïîòðåáíîñòü èãðàòü âî âçðîñëóþ æèçíü.
Ñîâðåìåííîå æèçíåííîå ïðîñòðàíñòâî ïðåäîñòàâèëî ïðåêðàñíóþ âîçìîæíîñòü ðåàëèçîâàòü ïîòðåáíîñòü «èãðàþ÷è ðàçâèâàòüñÿ», â ñàìîì íàñòîÿùåì èãðîâîì ïðîñòðàíñòâå, ïðîñòðàíñòâå òðàíñôîðìàöèîííûõ èãð.
 íàøåì îáùåñòâå íå ñëèøêîì ïðèíÿòî îáñóæäàòü âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ ìàòåðüþ. Íà ðàññìîòðåíèå äàííîé òåìû ïî ðàçíûì ïñèõîëîãè÷åñêèì è ñîöèàëüíûì ïðè÷èíàì íàëîæåíî òàáó. Òàê óæ óñòðîåí íàø ìèð, ÷òî îáðàç ìàòåðè â åãî ñîöèàëüíîì è êóëüòóðíîì îñìûñëåíèè ðåäêî ïîäâåðãàåòñÿ êðèòèêå.
Ìàòü àïðèîðè ïî óìîë÷àíèþ õîðîøà, àäåêâàòíà è âñåãäà ïðàâà. Îíà ëó÷øå çíàåò, ïîíèìàåò è ÷óâñòâóåò, ÷òî íóæíî åå äåòÿì, îñîáåííî äî÷åðè. Îíà ïðîøëà ñâîé ïóòü ê ìàòåðèíñòâó, è óæå ýòî êàê áû äàåò åé îñîáîå ïðàâî óïðàâëÿòü, ðóêîâîäèòü ïîñòóïêàìè äî÷åðè, ñîâåòîâàòü åé, êàê æèòü è êàê ñòðîèòü ñâîè îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíàìè. È íè÷åãî, ÷òî æèçíü ñàìîé ìàòåðè ïîðîé ñëîæèëàñü "íå î÷åíü", è áðàòü ñ íåå ïðèìåð íå ñòàíåò äàæå ñàìûé íåïðèõîòëèâûé ðîìàíòèê.
Îñíîâíîé òåçèñ ýòîãî òåêñòà çâó÷èò òàê - ëþáîé îïûò îðãàíèçîâàí êàê íåâðîç. È åñëè ïðèíÿòü ýòîò òåçèñ çà îòïðàâíóþ òî÷êó â ïîíèìàíèè ïñèõè÷åñêîé ðåãóëÿöèè, íåò ñìûñëà ãîâîðèòü î ïñèõè÷åñêîì çäîðîâüå âîîáùå. Åñëè ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå çàìåíèòü ïîíÿòèåì óñëîâíàÿ íîðìà, òîãäà íîðìîé áóäåò íå îòñóòñòâèå íåâðîçà êàê íà÷àëà ïàòîëîãèè, à ìèíèìàëüíàÿ ñòåïåíü åãî âûðàæåííîñòè, êîòîðàÿ âûïîëíÿåò âàæíûå ðåãóëÿòîðíûå ôóíêöèè.
